Hosted by Erik van der Heijden · 🇺🇸 US · NL-NL · 17 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Mindfulness- en meditatieoefeningen voor bewust aanwezig zijn, zelfonderzoek en reflectie. Meer informatie: www.erikvanderheijden.nl
Erik van der Heijden hosts Kijken van binnenuit, a health show with 17 episodes published.
In deze aflevering deelt Erik zijn persoonlijke verhaal over hoe een bijna-doodervaring zijn kijk op zingeving, spiritualiteit en wetenschap ingrijpend veranderde. Van twijfel en afwijzing tot inzicht en acceptatie: hij
Laten we eens stilstaan bij deze begrippen, waar naar mijn mening veel misverstanden over bestaan. Verlichting als ultiem einddoel om van je lijden af te komen, en het ego als de vijand waar je vanaf zou moeten. Na vele
Erik vertelt hoe hij van een geïrriteerde afwijzing (“Er zit geen klein Erikje in mij!”) tot een diepe waardering voor innerlijk kind-werk kwam. Hoe na de eerste aarzeling, inzichten hem overtuigden, en één m
Op zijn 25ste, belandt Erik in een turbulente fase: zijn coming-out, een onbeantwoorde liefde, en het gevecht met emoties die hij (met zijn milde autisme) niet kan plaatsen. Een borrel en een joint waren een tijdelijke v
Deze podcast betreft de audio van een webinar. Liever kijken dan luisteren? dat kan natuurlijk ook! De link staat onderaan. In deze lezing bied ik een persoonlijke inkijk in het dagelijkse leven met hoog-functionerend au
In deze geleide meditatie nodig je jezelf uit om aanwezig te zijn bij een eerdere levensfase van jezelf, zoals je innerlijke kind, je tienerjaren of een latere periode in je leven. Niet om het verleden te veranderen of t
Deze metta meditatie nodigt uit tot een houding van liefdevolle vriendelijkheid als erkenning van menselijkheid. Niet door iets te bereiken of te veranderen, maar door aanwezig te zijn bij wat zich laat zien, in jezelf e
In deze aflevering begeleid ik je door de rozijnenoefening: een eenvoudige mindfulness-oefening die je helpt om met volle aandacht in het moment te zijn. Je oefent met vertragen, waarnemen en bewust eten, zonder iets te
n deze aflevering begeleid ik je door een bodyscan: een mindfulness-oefening waarin je stap voor stap je aandacht door het lichaam laat gaan. Je oefent met voelen wat er is, zonder iets te hoeven veranderen of oplossen.
In deze aflevering begeleid ik je door een korte zitmeditatie waarin de aandacht ligt bij de ademhaling. Je oefent met aanwezig zijn in het moment door het volgen van de adem, precies zoals die nu is. De meditatie wordt
In deze aflevering begeleid ik je door een luistermeditatie: een mindfulness-oefening waarin je je aandacht richt op geluiden, zowel dichtbij als verder weg. Je oefent met luisteren zonder te oordelen of te analyseren, e
In deze aflevering doe je een korte mindfulness-oefening van vijf minuten. Een moment om bewust te pauzeren, je aandacht te verzamelen en weer contact te maken met het hier en nu. De oefening is geschikt voor elk moment
In deze aflevering begeleid ik je door een zitmeditatie waarin je eerst de aandacht richt op de ademhaling en daarna op het lichaam. Je oefent met aanwezig zijn bij wat je voelt, van moment tot moment, zonder iets te hoe
In deze aflevering begeleid ik je door een zitmeditatie waarin je de aandacht stap voor stap verbreedt: eerst naar de ademhaling, daarna naar het lichaam en vervolgens naar een open, ruim bewustzijn. Je oefent met aanwez
In deze aflevering begeleid ik je door een gedachtenmeditatie: een mindfulness-oefening waarin je leert om gedachten op te merken zonder erin mee te gaan. Je oefent met het waarnemen van gedachten zoals ze komen en gaan.
In deze aflevering begeleid ik je door de bestaansrecht oefening: een mindfulness-oefening waarin een moeilijkheid of probleem juist het onderwerp van de beoefening wordt. Je oefent met het bewust aanwezig zijn bij iets
In deze aflevering maken we kennis met hartcoherentie: een methode die zich richt op het herstellen van balans in het zenuwstelsel door middel van ademhaling en gerichte aandacht. Het doel van hartcoherentie is om meer f
In deze oefening werk je met een rustige, gelijkmatige ademhaling om het lichaam te helpen schakelen naar een meer gebalanceerde staat. Je ademt in een vast ritme, waarbij de aandacht ligt bij het gebied van het hart of
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Kijken van binnenuit has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Kijken van binnenuit is hosted by Erik van der Heijden. The show is categorised under health (fitness) and has published 17 episodes.
Kijken van binnenuit has published 17 episodes.
Kijken van binnenuit regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
Kijken van binnenuit is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Kijken van binnenuit hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Kijken van binnenuit average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Kijken van binnenuit's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 5 days ago.
