Expeditie Zelfonderzoek

Erik bespreekt de spanning tussen geloof, vrijheid en acceptatie. In deze aflevering duikt hij in de botsing tussen verschillende (grond)rechten: de vrijheid van geloof, vrijheid van onderwijs en het verbod op...

In onze snelle wereld worden we overspoeld door prikkels, en daardoor raken we makkelijk het contact kwijt met onze eigen waarden en inspiratie. De oplossing ligt niet in meer doen, maar in minder. In deze aflevering...

Deze podcast gaat over opgroeien met een lichte lichamelijke beperking. Ik vertel hoe ik, ondanks de uitdagingen en vooroordelen, mijn eigen weg heb gevonden in situaties die belangrijk voor mij zijn. Van een...

Spiritualiteit hoort je niet te verkleinen, maar juist op je eigen benen te zetten. Toch zijn er valkuilen te over: complexe (en kostbare!) systemen, hiërarchieën, of groepen die je vertellen dat jij nog niet goed bent...

In deze aflevering deelt Erik zijn persoonlijke verhaal over hoe een bijna-doodervaring zijn kijk op zingeving, spiritualiteit en wetenschap ingrijpend veranderde. Van twijfel en afwijzing tot inzicht en acceptatie: hij...

Laten we eens stilstaan bij deze begrippen, waar naar mijn mening veel misverstanden over bestaan. Verlichting als ultiem einddoel om van je lijden af te komen, en het ego als de vijand waar je vanaf zou moeten. Na vele...

Erik vertelt hoe hij van een geïrriteerde afwijzing (“Er zit geen klein Erikje in mij!”) tot een diepe waardering voor innerlijk kind-werk kwam. Hoe na de eerste aarzeling, inzichten hem overtuigden, en één...

Op zijn 25ste, belandt Erik in een turbulente fase: zijn coming-out, een onbeantwoorde liefde, en het gevecht met emoties die hij (met zijn milde autisme) niet kan plaatsen. Een borrel en een joint waren een tijdelijke...

<p>Deze podcast betreft de audio van een webinar. Liever kijken dan luisteren? dat kan natuurlijk ook! De link staat onderaan.</p> <p>In deze lezing bied ik een persoonlijke inkijk in het dagelijkse leven met...

<p>In deze geleide meditatie nodig je jezelf uit om aanwezig te zijn bij een eerdere levensfase van jezelf, zoals je innerlijke kind, je tienerjaren of een latere periode in je leven. Niet om het verleden te veranderen...

<p>Deze metta meditatie nodigt uit tot een houding van liefdevolle vriendelijkheid als erkenning van menselijkheid. Niet door iets te bereiken of te veranderen, maar door aanwezig te zijn bij wat zich laat zien, in...

<p>In deze aflevering begeleid ik je door de rozijnenoefening: een eenvoudige mindfulness-oefening die je helpt om met volle aandacht in het moment te zijn.<br />Je oefent met vertragen, waarnemen en bewust eten, zonder...

<p>n deze aflevering begeleid ik je door een bodyscan: een mindfulness-oefening waarin je stap voor stap je aandacht door het lichaam laat gaan.<br />Je oefent met voelen wat er is, zonder iets te hoeven veranderen of...

<p>In deze aflevering begeleid ik je door een korte zitmeditatie waarin de aandacht ligt bij de ademhaling. Je oefent met aanwezig zijn in het moment door het volgen van de adem, precies zoals die nu is. De meditatie...

<p>In deze aflevering begeleid ik je door een luistermeditatie: een mindfulness-oefening waarin je je aandacht richt op geluiden, zowel dichtbij als verder weg. Je oefent met luisteren zonder te oordelen of te...