
更年期は「終わり」じゃない|プレ更年期のリアルな症状とホルモンの話
KannaとSagiriのホリスティックウェルネストークへようこそ。 今年最初のエピソードは、年末の体調不良から感じたあれこれをシェアしながら「プレ更年期・更年期」をテーマにお届けします。 病院では「異常なし」と言われたけれど、確かに感じている「いつもと違う」「何かがおかしい…」感じ。 ✔ 最近眠れない ✔ ブレインフォグ(頭がぼんやりする) ✔ 急に汗が噴き出す(ホットフラッシュ) ✔ めまい・耳鳴り・動悸 ✔ 気分の落ち込みやイライ
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