PitchCentric
Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
Updated 9 days ago · Refreshed hourly
educationself improvement

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל

Hosted by אפרת וכטל | Be.po · 🇺🇸 US · HE · 93 episodes

Where this show ranks

Episodes
93
Last ep.
16 days ago
Avg length
59m
Language
HE
Booking Probability™
32
Stretch.
Sign in to score against your profile.
Estimated audience
,
Audience size not yet estimated
Listen Score
28
Niche reach.
Virality (30d)
49
Steady cadence.

Pitch Analysis

Sign in to see how your Guest Score compares to this show's Required Pod Score and get a Stretch / Match-fit / Anchor verdict.
Required Pod Score
80/ 100
Premium

Established thought leaders with verified media credentials.

Guest openness
Not signalled recently
Best topics to pitch
educationself improvement

About this podcast

המילה אינטימיות בלטינית intimacy מתפרקת ל משפט into me you see כלומר לתת לאחר לראות אותיINTO MEמזמין אותנו לרגע להתבונן בתוך עצמנו להתכנס פנימה להבין איך האנרגיה שלנו והבחירות שלנו בחיים משפיעות עלינו ולקשר בין גוף ונפש במטרה להציע אורח חיים קצת יותר חיובי ונינוח בעזרת כלים מהחיים המערביים ומהתבוננות מחוכמת המזרחמנחת הפודקאסט אפרת וכטל היא עיתונאית מורה ליוגה ומדיטציה ובעלת תואר שני בפסיכודרמה- משלבת בין כל העולמות תוך שימוש וחשיפת רגעים אישיים, אל תוך תובנות שישרתו את המאזינים בחיי היום יום.

educationself improvement

About the host

אפרת וכטל | Be.po hosts Intॐe | INTO ME אפרת וכטל, a education show with 93 episodes published.

Recent episodes

Our AI reads these to draft pitches

פרק 90 - מי החליט מהו אושר עבורנו? מושיק גלאמין משתף במסע אל עבר קבלה ואהבה עצמית

May 24, 20261h 3m0

אני לא נוטה לארח הרבה בפודקאסט, אבל כשהטקסטים והתהליך של מושיק גלאמין קופצים לי ברשתות החברתיות הרגשתי שזה תמצית האינטומי שאני מנסה ללמד ולדבר, והנה אדם שחי את האינטומי הלכה למעשה. מי שהכרנו בתור סטייליסט ומעצב פנים, איש

Show notes

פרק 89: למה להתלונן זה ממכר (ומה המחיר שאת משלמת)

May 6, 202651m0

"אוף יואו איזה חום, גיהנום", "איזה סיוט הפקקים האלה", "וואו הבוס מחרפן אותי, חייבת כבר להגיע ולעשות איתך קפה לספר לך הכל", "והחתונה? בסדר נחמד אבל למה כל כך רחוק ובשטח פתוח וגם לא היה לי מה לאכול". מכירות את כל המשפטים ה

Show notes

פרק 88: "הכל בסדר" (לא באמת)- על פאסיב-אגרסיב וזעם בתחפושת

Apr 30, 202654m0

"אוי, מעניין מי שוב השאיר את החלב הריק במקרר..." "כל הכבוד לך שכבר חזרת לעבודה, אני לא הייתי מסוגלת להשאיר את הילד שלי לבד בבית". מכירות את העקיצות האלה? את הרגעים שבהם מישהו זורק הערה שמקטינה אתכן, וחלילה אם תגידי שזה ל

Show notes

פרק 87: אנשים מרצים - איך ולמה להפסיק?

Apr 24, 202657mEp. 870

זה לא את מי אני מרצה, זה מה אני רוצה. רובנו גדלנו בתוך עסקה לא כתובה: תהיה טוב = תהיה אהוב. למדנו שהערך שלנו נמדד בציון, בעזרה לאחר, בשתיקה כשלא נוח לנו. הפכנו לאנשים שמתעדפים את כולם חוץ מאת עצמם, מתוך פחד עמוק שאם לא נ

Show notes

פרק 86: דיכאון זה לא “צאי מזה”- איך להיות שם באמת?

Apr 15, 202652mEp. 860

אם היה אפשר פשוט “לצאת מזה”- אז לא היינו נשארות שם. כשאומרים לנו שמחשבה בוראת מציאות קיימת, זה מאוד מקשה על הרגע בדכאון בו אנחנו אמורים להבין שהמחשבות שלנו הן לא אמיתיות, שיש לנו מקום בעולם ושהעולם לא באמת מסוגל להיות בל

Show notes

פרק85: לצאת ממצרים, אל החופש שלנו

Apr 6, 202646mEp. 85S1

לכבוד פסח ובוא האביב, אני מחזירה לכן את אחד הפרקים שהכי אהבתן, שיעורים לחיים טובים יותר שיעזרו לנו לצאת מהמצרים שלנו אל עבר חופש ובחירה אמיתית בעצמנו, בהשראת האסטרטגיה לחיים של המנטור הבינלאומי דין גרסיוזי. ליחצי פליי וב

Show notes

פרק 84: אכילה רגשית- מה זה באמת?

Mar 27, 20261h 23mEp. 840

83 פרקים עברנו ביחד ומעולם לא דיברתי על תזונה, מתוך בחירה מודעת לא להכניס שיח על משקל, קלוריות ומה נכון לכל אחד ומה האידיאל. ועכשיו כשאנחנו בעיצומו של מבצע שאגת הארי שמלווה בירידה תכופה למקלטים, חוסר שינה, סטרס והמון דאג

Show notes

פרק 83: נשימה - התרופה שנמצאת מתחת לאף

Mar 19, 20261h 38mEp. 830

"אין לי אוויר!"- זה ביטוי שאנחנו משתמשות בו בצורה יומיומית, בלי לחשוב על כמות הרגעים שבהם אין לנו אוויר, ועל הנשימה שלנו. למדנו לשמוע שנשימת קופסה היא דבר שמרגיע אותנו בזמן חרדה וכדאי לנשום עמוק ולאט כדי להרגיע את מערכת

Show notes

פרק 82: יומן מלחמה- איך שומרים על שפיות כשהמציאות לא צפויה

Mar 11, 20261h 2mEp. 820

ושוב אנחנו בתוך מלחמה, היה נדמה ששנתיים וחצי יבנו לנו חוסן, אבל נדמה שזה בדיוק ההיפך. אנחנו מתעייפות מלשמור על חיוך בתוך החרדה, ונאלצות להתמודד שוב עם איום אמיתי, חוסר שינה וחרדה קיומית. אז היי, החלטתי להקליט פרק במיוחד

Show notes

פרק 81: מסיכה של אמת- להתחפש כדי להיחשף

Mar 4, 202642mEp. 81S1

בפעם האחרונה שטיילת בחו"ל, האם היה משהו שעשית קצת שונה? שהרשית לעצמך קצת יותר להתלבש? קצת יותר לצחוק בקול רם? אולי לשיר או לרקוד ככה סתם כי אף אחד לא מכיר אותך אז מה זה משנה? חו"ל זו המסיכה שלך ברגע הזה, המסיכה שמאפשרת ד

Show notes

פרק 80: רצח התודעה- הידעת שלאכול סלט מול החדשות זה משמין?

Feb 25, 202634m0

תגידי, את שומרת על התזונה שלך? בודקת כמה חלבון יש ביוגורט ומתמידה בפילאטיס? אז בטח לא תשמחי לדעת שכל זה לא שווה כלום אם את אוכלת את אותו הסלט המזין מול החדשות או מול כל תוכן מעורר אחר, ולא משנה כמה קלוריות יש בו, זה עדיי

Show notes

פרק 79: אני אדם עם מוגבלות, לא עם מגבלה. את המגבלה כולנו שמים על עצמנו

Feb 18, 20261h 5m0

"האם כשהעיניים שלנו פקוחות אנחנו באמת רואים? והאם כשהן עצומות אנחנו בהכרח לא רואים?" זה המוטו שלי שאני מאוד אוהבת להסביר באמצעותו את חשיבות ההתבוננות וההקשבה פנימה, כיבוי רעשי הרקע, הקולות, הביקורות, הטו-דו ליסט ושאר ירק

Show notes

פרק 78: לצאת מהלופ

Feb 11, 20261h 1m0

מרגישה לפעמים שאת תקועה בתוך לופ? שלא משנה אם התחתנת או עברת דירה והחלפת מקצוע, כל התפאורה שונה אבל עדיין את מרגישה שאת בלופ משחזרת את אותן חוויות ילדות ואת אותם הדברים שרק בגללם שינית מקצוע, זוגיות, תפריט, וכו'? זה הלופ

Show notes

פרק 77: שינויים וחידושים - מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה?

Feb 5, 202643m0

זוכרת את הפעם הראשונה שנהגת? את הפעם הראשונה שטסת לחו"ל? את הנשיקה הראשונה שלך? את הפעם הראשונה בחוף הים? ההתרגשות, ההתלהבות, הסקרנות שהציפה אותך? מתי בפעם האחרונה איפשרת לעצמך לחוות את התחושה הזאת? האם מרוב התבגרות, הרג

Show notes

פרק 76: עדיף כשלון מפואר

Jan 28, 202657m0

איזה פחד זה להיכשל, להפסיד. זה כל כך מפחיד עד שלפעמים נוותר מראש ונחליט לא לנסות, רק שלא ניכשל. אבל מי החליט מהו כשלון ומהי הצלחה? אנחנו חיות בעולם שסוגד להצלחות מהירות, לפירות שמוגשים לנו על מגש של כסף ולתמונות "אחרי" מ

Show notes

פרק 75: משעמם לך? יופי! בואי לשמוע למה זה טוב

Jan 21, 202649m0

מתי בפעם האחרונה חיכיתן בתור בסופר או בקופ"ח, בלי לבהות ולגלול במסך הטלפון? מתי רק ישבתן, בהיתן בקיר ונתתן למחשבות שלכן להיות אלה שישעשעו אתכן? דור הסמארטפונים לא היה אמור לדעת שעמום מה הוא, אבל מסתבר שבדיוק ההיפך. היום

Show notes

פרק 74: זו לא הקארמה שכלבה, זו את לעצמך

Jan 15, 20261h 10m0

למה דברים רעים קורים לאנשים טובים? האם בגלל שמישהי עשתה מעשה רע, גנבה, בגדה, שיקרה או סתם ריכלה- עכשיו היא תיענש? אוטובוס יפגע בה והקארמה תחזיר לה? אז זהו שקארמה היא לא "כלבה", היא לא פנקס דוחות של אלוהים והיא בטח לא שכר

Show notes

פרק 73: ״מה הבעיה? פשוט תביאי ילד!״ ומי אמר שאני חייבת ורוצה?

Jan 7, 202651m0

היום יש לרווקות פתרון להקמת משפחה, הן יכולות להביא ילד לבד וזה בהחלט מבורך. והחברה נדלקה על הרעיון. אבל מה עם רגע לשאול את אותה אשה או גבר, האם אתם בכלל רוצים ילדים? למה זה נלקח כדבר ברור מאליו שכל אחד ירצה להיות הורה ול

Show notes

!פרק 72: שנת 2026- 9 סעיפים שיבטיחו לך שנה שאת רוצה

Dec 31, 20251h 2m0

כולם מדברים על זימונים, על גזירה והדבקה של תמונות ללוח חזון, להסתכל, לדמיין ואז יום אחד זה יתגשם. אבל מה בתוך התמונה? איך את באמת רוצה להרגיש? את רוצה להתעשר? מהמם! איך? ובכמה? ולמה? את רוצה לאכול בריא? ברור! זה חשוב. אב

Show notes

(עם ליאת בורנשטיין) ?פרק 71: אל תספרי עד עשר, למה הגיע הזמן שתתחילי לכעוס

Dec 24, 20251h 12m0

הכעס כבר נעול, אבל עדיין מטלטל. אז אולי הגיע הזמן לפרוק, לשחרר ופשוט לכעוס? בתוך עולם שמטיף לנו לנשום עמוק ולהירגע, הפרק הזה מזמין אתכם לעשות בדיוק את ההפך: להפסיק לנעול, להתחיל להרגיש, ואפילו ללמוד איך לכעוס. יחד עם ליא

Show notes

Sponsors and advertisers

Sponsor detection runs nightly. Check back soon.

Audience demographics

Age
25-54
Consumer type
Lifelong learners

Topics covered

educationself improvement

Successful pitch examples

No public pitch examples yet for this show.

Generate your own personalised pitch

Best industries to pitch Intॐe | INTO ME אפרת וכטל for

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.

Similar podcasts to Intॐe | INTO ME אפרת וכטל

Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.

Frequently asked questions

How do I pitch Intॐe | INTO ME אפרת וכטל as a podcast guest?

To pitch Intॐe | INTO ME אפרת וכטל, visit https://www.spreaker.com/podcast/int-ome-into-me-prt-wktl--5985043 for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent education coverage.

Who is the host of Intॐe | INTO ME אפרת וכטל?

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל is hosted by אפרת וכטל | Be.po. The show is categorised under education (self improvement) and has published 93 episodes.

How many episodes does Intॐe | INTO ME אפרת וכטל have?

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל has published 93 episodes.

What topics does Intॐe | INTO ME אפרת וכטל cover?

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.

Is it hard to get booked on Intॐe | INTO ME אפרת וכטל?

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.

Is Intॐe | INTO ME אפרת וכטל currently accepting guest pitches?

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.

How long are Intॐe | INTO ME אפרת וכטל episodes?

Episodes of Intॐe | INTO ME אפרת וכטל average 59 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.

What guest credentials does Intॐe | INTO ME אפרת וכטל typically look for?

Our data rates Intॐe | INTO ME אפרת וכטל's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.

Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.

Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.