Hosted by Janine Kohls · 🇺🇸 US · DE-DE · 11 episodes
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Oft suchen wir nach Antworten im Außen, obwohl alle wesentlichen Ressourcen bereits in uns liegen. Durch bewusste Selbstwahrnehmung und das Erkennen innerer Zustände sowie deiner Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entsteht Klarheit darüber, was dich steuert und was du gezielt verändern kannst. So gewinnst du Zugang zu innerer Handlungsfähigkeit und triffst stimmige Entscheidungen. Entfalte dein Potenzial.Der Podcast verbindet innere Arbeit, Achtsamkeit und NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) mit praxisnahen Impulsen, Übungen, und Interviews zur direkten Integration in den Alltag.
Janine Kohls hosts Inner Source, a education show with 11 episodes published.
In dieser Folge spreche ich über Rückzug, Auszeiten und die Frage, warum wir uns oft schlecht fühlen, wenn wir weniger sichtbar sind oder uns bewusst zurücknehmen. Ich teile ehrlich, warum hier fünf Wochen keine neue Pod
In dieser Folge begrüße ich meinen ersten Gast im Podcast: Lisa Sturm ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich auf das Thema Angst spezialisiert. Angst kennen wir alle. Besonders dann, wenn sich etwas in unser
„Ich habe keine Zeit." Wie oft hast du diesen Satz die letzten Tage schon gesagt oder gedacht? Beim Sport, den du immer wieder verschiebst. Bei dem Projekt, das seit Wochen auf deiner Liste steht. Bei der Person, die du
Gewohnheiten sind eines der mächtigsten Werkzeuge, um unsere Ziele zu erreichen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum es manchmal so schwer ist, neue Gewohnheiten aufzubauen und vor allem, wie du es schaffst diese
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Heute machen wir gemeinsam eine Bodyscan-Übung. Dabei geben wir Schritt für Schritt durch den Körper und lenken die Aufmerksamkeit bewusst in jedes einzelne Körperteil. So kommst du in innere Balance, entschleunigst dein
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen zentralen Aspekt meiner Arbeit: die Verbindung zu uns selbst. Durch den lauten Alltag, den ständigen Reizen und äußeren Erwartungen kann es leicht passieren, dass wir den Konta
Was wäre, wenn du mit nur wenigen Minuten am Tag mehr bei dir selbst ankommen könntest? Journaling ist für mich eine der kraftvollsten Achtsamkeitsübungen, weil sie so flexibel ist und du sie auf deine Bedürfnisse und Zi
Warum sabotierst du dich selbst, obwohl du eigentlich genau weißt, was du willst? Warum kommt der Zweifel immer dann, wenn es ernst wird, kurz vor dem nächsten Schritt, kurz vor dem Erfolg? In dieser Folge räume ich mit
Jahrelang hat mich der Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" begleitet, ohne dass ich es wirklich bemerkt habe. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deine eigenen limitierenden Glaubenssätze erkennst und Schritt fü
Willkommen zur allerersten Folge des Inner Source Podcasts! Die Idee für diesen Podcast trage ich schon seit über anderthalb Jahren mit mir herum, aber Perfektionismus hat mich lange davon abgehalten zu starten. Dieses J
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Inner Source is hosted by Janine Kohls. The show is categorised under education (self improvement) and has published 11 episodes.
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