Indómitamente

¿Escuchamos a las personas con las que hablamos u oímos lo que dicen esperando nuestro turno para decir nuestro punto de vista?, ¿qué es realmente escuchar?, ¿cómo podemos escuchar mejor a las personas?, ¿qué...

¿Qué tan reales son las ideas de independencia que promueven los dircursos actuales de superación personal y empoderamiento?, ¿realmente nos bastamos solas y no necesitamos a nadie más para tener un autoestima saludable...

¿Equivocarnos es inadecuado o saludable?, ¿cómo aprendemos a ver los errores en nuestra cultura y qué implicaciones tiene esto en nuestra salud mental?, ¿equivocarnos es sano o es algo que debemos evitar?, ¿cómo podemos...

¿Qué es una red de apoyo?, ¿cómo funciona y para qué sirve?, ¿cómo generar mi red de apoyo?, ¿qué me toca hacer al formar parte de la red de apoyo de alguien?, ¿cuáles son los límites saludables para que una red de...

¿Cómo saber si estás siendo muy exigente en tus relaciones o interacciones o no?, ¿cuáles serían los mínimos necesarios para una relación/iteracción saludable?, ¿estás pidiendo demasiado o la vara de pronto se puso muy...

¿Sientes que el rol de persona adulta te queda grande?, ¿eres tú o de pronto la adultez se puso imposible?, ¿qué implica realmente la adultez?, ¿estás fracasando como persona adulta o hay aspectos ocultos de la adultez...

¿Qué es realmente la intimidad en una relación?, ¿cómo sé si hay intimidad en mis relaciones?, ¿qué se necesita para poder construir intimidad?, ¿qué problemas nos impiden intimar?, ¿qué ideas erróneas existen sobre...

¿Qué sucede en nosotras que ignoramos las "red flags" -banderas rojas, señales de alerta- aunque las estemos viendo en una relación o posible relación?, ¿cómo podemos explicarnos esto desde un análisis crítico que tome...

¿Qué es un tabú?, ¿cuáles son los principales tabúes en nuestra cultura?, ¿cómo afecta el que algo sea tabú a nuestra salud mental, emocional, s3xu4L?, ¿qué podemos hacer para desmontar los tabúes y transformar las...

¿Necesitamos hablar sobre cómo y por qué guardamos silencio?, ¿el silencio puede ser una forma de violencia?, ¿cómo distintguir un silencio saludable y necesario de uno violento y dañino?, ¿cómo hablar sobre nuestros...

¿Por qué las emociones sufren tanto desprestigio en nuestro mundo?, ¿cómo afecta esto a nuestra salud emocional y mental?. ¿cómo influye esto en nuestra forma de vivir nuestras emociones? Hoy, en Indómitamente vamos a...

Esta semana, en Indómitamente, vamos a hablar sobre la paciencia, esa cualidad que tanto nos cuesta entender y cultivar, y que tanto bienestar nos puede traer si logramos practicarla. ¿Qué es realmente la paciencia...

Hoy, en Indómitamente, vamos a reflexionar sobre por qué a veces no podemos comprender nuestra conducta, ¿por qué actuamos de una manera en la que no queremos?, ¿por qué hacemos cosas que van en contra de los valores...

En el episodio de hoy, en Indómitamente, vamos a charlar sobre cómo funciona el avance en un proceso terapéutico, ¿el avance es siempre hacia adelante y al frente?, ¿es normal tener bajones o recaídas?, ¿qué hacer...

Hoy te voy a contar en Indómitamente cómo puedes aprovechar al máximo tu proceso terapéutico, ¿cómo puedes prepararte antes de cada sesión?, ¿cómo llevar un registro de tu proceso?, ¿cómo decidir qué abordar en tu...