Il medico del sonno
La regola delle otto ore
Apr 18, 20255 minS0
Bisogna davvero dormire almeno otto ore ogni notte? Dipende: la regola non vale per tutti. Ecco i perché.
About this Podcast:
Lui è il professor Luigi Ferini Strambi, direttore del centro di medicina del sonno dell'ospedale San Raffaele di Milano, io sono Alessandro Pellizzari, giornalista di Starbene. Insieme tratteremo di tutte le problematiche che riguardano il riposo notturno, dall'insonnia al russamento.
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What is Il medico del sonno about?
Lui è il professor Luigi Ferini Strambi, direttore del centro di medicina del sonno dell'ospedale San Raffaele di Milano, io sono Alessandro Pellizzari, giornalista di Starbene. Insieme tratteremo di tutte le problematiche che riguardano il riposo notturno, dall'insonnia al russamento.
Who hosts Il medico del sonno?
Il medico del sonno is hosted by Starbene. The show has published 9 episodes to date.
What has Il medico del sonno covered recently?
Recent episodes include "La regola delle otto ore" (18 April 2025, 5 minutes), "Il sonno in menopausa" (11 April 2025, 5 minutes), and "Sindrome delle gambe senza riposo" (4 April 2025, 6 minutes).
How often does Il medico del sonno publish?
Il medico del sonno publishes roughly weekly, with episodes averaging 9 minutes across 9 episodes.
How hard is it to get booked on Il medico del sonno?
Booking probability for Il medico del sonno is 26%, and the host is rated Selective on guests. Il medico del sonno requires a Pod Score of 80 or higher. Il medico del sonno's contact route on record: verified email.
Who should pitch Il medico del sonno?
The strongest fits for Il medico del sonno are Health & Wellness Services. Il medico del sonno has a health audience.
About the host
Starbene hosts Il medico del sonno, a health podcast with 9 episodes published.
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Recent episodes
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Il medico del sonno
Il sonno in menopausa
Apr 11, 20255 minS0In menopausa i ritmi del sonno cambiano, fra vampate e improvvisi risvegli. Il medico del sonno ti spiega come riposare bene.
Il medico del sonno
Sindrome delle gambe senza riposo
Apr 4, 20256 minS0Mentre dormi provi formicolii alle gambe e un irresistibile bisogno di muoverle? Potrebbe essere la sindrome delle gambe senza riposo. Cosa fare?
Il medico del sonno
Apnee del sonno
Mar 28, 20257 minS0Se russi di notte scopri i metodi più efficaci per smettere. E occhio alle apnee notturne. Ti spiega tutto il nostro esperto.
Il medico del sonno
Pisolino pomeridiano, sì o no?
Mar 21, 20256 minS0Gli americani lo chiamano Power nap, il sonnellino che dà energia. Ma è proprio così? E che regole ha per fare bene? Ce lo spiega il professor Luigi Ferini Strambi.
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Il medico del sonno
Sonnambulismo: che fare?
Mar 14, 20257 minS0Ti ritrovi seduto sul letto o qualcuno ti ha svegliato perché discutevi animatamente a occhi chiusi? Il professor Luigi Ferini Strambi ti spiega perché succede proprio a te e come gestire questi fenomeni.
Il medico del sonno
Quei risvegli all’alba
Mar 7, 20258 minS0Capita anche a voi di ritrovarvi a letto con gli occhi sbarrati molto prima che suoni la sveglia? Il professor Luigi Ferini Strambi ci spiega perché succede e cosa fare.
Il medico del sonno
I risvegli durante la notte
Feb 28, 202525 minS0Il prof. Luigi Ferini Strambi spiega quali sono le cause del sonno frammentato da uno o più risvegli e gli interventi che si possono mettere in pratica.
Recent guests
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