Episode #44
EP44｜「在你的時區，一切都會準時。」—— 輕艇選手養成之路
Oct 29, 2026—S1
來賓︰輕艇國手－洪愉荏 【珍珠姐妹來作客】 洪愉荏15 歲踏入輕艇世界，寒冬清晨天未亮，就要頂著刺骨寒風下水訓練，是什麼樣的信念支撐他一路咬牙挺過？ SET1： 數年如一日的清晨水上訓練，冬雨寒風中如何督促自己堅持下去？ SET2： 輕艇選手平時要做哪些魔鬼陸上訓練？ SET3： 輕艇帶來的人生智慧是什麼？ ...
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講客廣播電臺 I 客teen來運動
Hosted by 穎珍, 施賢琴, 客家公共傳播基金會 · leisure · ZH
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運動讓我們更強壯、客語讓我們更有根，讓運動的熱情和客家的精神，一起陪你勇敢追夢！ 【客teen來運動】一個專為青少年打造的Podcast 節目，由「珍茱姐妹」小茱姐、穎珍妹帶領大家開啟一扇串連健康、文化與夢想的窗！ 學習到不同運動的入門知識、觀賽樂趣，聆聽選手的奮鬥故事，理解運動產業的職涯可能性，同時也能在輕鬆的氛圍中接觸客語，讓客語成為日常。 ＃客家 ＃hakka ＃客語＃運動＃青少年 講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺臉書粉專 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW
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運動讓我們更強壯、客語讓我們更有根，讓運動的熱情和客家的精神，一起陪你勇敢追夢！ 【客teen來運動】一個專為青少年打造的Podcast 節目，由「珍茱姐妹」小茱姐、穎珍妹帶領大家開啟一扇串連健康、文化與夢想的窗！
Who hosts 講客廣播電臺 I 客teen來運動?
講客廣播電臺 I 客teen來運動 is hosted by 穎珍, 施賢琴, 客家公共傳播基金會. The show has published 43 episodes to date.
What has 講客廣播電臺 I 客teen來運動 covered recently?
Recent episodes include "EP44｜「在你的時區，一切都會準時。」, 輕艇選手養成之路" (29 October 2026), "EP43｜勇往直前的航行, 認識輕艇運動" (22 October 2026), and "EP42｜手腳運用的武道－空手道選手的養成之路" (15 October 2026).
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穎珍, 施賢琴, 客家公共傳播基金會 hosts 講客廣播電臺 I 客teen來運動, a leisure podcast with 43 episodes published.
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Recent episodes
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Episode #43
EP43｜勇往直前的航行—認識輕艇運動
Oct 22, 2026—S1來賓︰輕艇國手－洪愉荏 【珍珠姐妹來運動】 划船跟輕艇到底差在哪？為什麼有人坐著划、有人要單膝跪著划？單膝跪在搖晃的艇上，選手究竟是怎麼維持平衡、爆發推進的？ 本集特別邀請到輕艇國手洪愉荏，帶領大家一探水上競速的奧秘！ SET1： 愛斯基摩艇與加拿大式艇在外型、槳葉與划槳姿勢上有何不同？ SET2： 加拿大式艇為何要單膝跪著划？跪著划不會更容易翻船嗎？ SET3：...
Episode #42
EP42｜手腳運用的武道－空手道選手的養成之路
Oct 15, 2026—S1來賓︰空手道選手－劉仲強 【珍珠姐妹來作客】 穿上純白道服，每一次俐落的出拳與踢擊背後，都是無數次對抗疲憊與疼痛的自我要求。 什麼樣的緣分，讓劉仲強一頭栽進空手道的世界？面對高壓賽事與嚴苛訓練，他是如何調適身心、堅定前行？ SET1： 空手道選手一週的課表長怎樣？大賽前夕又會進行哪些嚴密的訓練與生活調整？ SET2： 生涯中最難忘的比賽是哪一場？ SET3：...
Episode #41
EP41｜始於禮，終於禮——認識空手道運動
Oct 8, 2026—S1來賓︰空手道教練－劉仲強 【珍珠姐妹來運動】 你分得清空手道、跆拳道、柔道與拳擊的差別嗎？為什麼空手道在場上如此重視「敬禮」的禮節？在快速對打中，裁判到底是怎麼判定得分的？ 本集節目邀請到空手道教練劉仲強，帶領大家走進道場，一窺這項傳統武道的深厚魅力！ SET1： 一位頂尖選手需要具備哪些身體能力？最難練的究竟是出拳、踢擊、步伐還是臨場反應？ SET2：...
Episode #40
EP40｜運動營養師的工作日常
Oct 1, 2026—S1來賓︰運動營養師－黎晉易 【珍珠姐妹來追夢】 在運動場與訓練基地旁，運動營養師是選手身後最堅實的後盾。 究竟是什麼樣的機緣，讓黎晉易決定踏入運動營養的專業領域？這份工作最迷人又最具挑戰的地方在哪裡？ SET1： 從熱愛運動到成為專業營養師，背後有哪些精彩的跨界故事？ SET2： 面對選手的偏食、飲食焦慮與體重管理壓力，營養師如何成為最懂選手的溝通橋樑？ SET3：...
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Episode #39
EP39｜力與美的運動科學—認識現代競技武術
Sep 24, 2026—S1來賓︰龍門國中武術教練－吳承陽 【珍珠姐妹來運動】 很多人對武術的印象停留在《葉問》或黃飛鴻等電影套路，但實際在國際賽場上的「競技武術」到底比什麼？ 本集節目特別邀請到龍門國中武術教練－吳承陽，帶領大家撕下電影濾鏡，認識最真實的武術運動！ SET1 真正的競技武術與電影裡的功夫有何不同？ SET2 長拳、南拳、太極拳，還有刀、槍、劍、棍等兵器，選手真的需要樣樣精通嗎？  ...
Episode #37
EP37｜在深藍中找回自信——人魚教練李芸瑛的養成之路
Sep 10, 2026—S1來賓︰人魚教練李芸瑛（Audrey）教練 【珍珠姐妹來作客】 李芸瑛教練在海科館水下劇場表演、走入校園指導人魚社團，一路走來歷經了無數汗水與挑戰，她是如何在極限環境中修煉出強大的冷靜心智？ SET1 什麼樣的機緣讓她愛上海洋，開啟人魚教練與推廣者的生涯？ SET2 身材好才能當人魚？教練如何引導不同體型、甚至男性學員克服心魔、展現自信？ SET3...
Episode #34
EP34｜不怕跌倒，才能屹立不倒—舞獅選手的養成之路
Aug 20, 2026—S1來賓︰台北市立大學－粘瑞狄助理教授 【珍珠姐妹來作客】 在高樁上凌空躍起的那一瞬間，選手面對的除了身體的極限，更是深不見底的心理壓力。 究竟這項極度考驗「信任」與「默契」的運動，選手們在台下要經過多少次的反覆跌倒，才能換來場上的完美演繹？ 本集節目邀請專業的舞獅專家，台北市立大學粘瑞狄助理教授分享舞獅選手的養成秘密。 SET1 當初是在什麼樣的機緣下，踏入了這個充滿汗水與翻滾的舞獅世界？ SET2...
Episode #33
EP33｜鑼鼓聲中的力與美——認識舞獅運動
Aug 13, 2026—S1來賓︰台北市立大學－粘瑞狄助理教授 【珍珠姐妹來運動】 「台上三分鐘，台下十年功！舞獅可不只是廟會熱鬧，更是挑戰極限的競技運動！」 你分得清南獅、北獅、醒獅與高樁舞獅的差別嗎？當選手在離地兩公尺的高樁上跳躍騰挪時，究竟是在比帥氣，還是在比高難度的技術規範？ 本集節目特別邀請到專業的舞獅專家，台北市立大學粘瑞狄助理教授，帶領大家深入認識這項結合傳統文化的「舞獅」運動！ SET1...
Episode #32
EP32｜賽場上的靈魂催化劑——認識籃球啦啦隊員
Aug 6, 2026—S1來賓︰籃球啦啦隊員－牙牙 【珍珠姐妹來追夢】 很多人以為籃球啦啦隊的工作就是跳跳舞、帶動現場氣氛，但當真正站上球場後，挑戰才剛剛開始。 除了要精準記住專屬應援曲與複雜節奏，更要在比賽過程中隨時緊盯場上戰況，即時應變。 本集節目特別邀請到籃球啦啦隊員牙牙分享幕前閃耀、幕後揮汗的專業工作！ SET1 比賽過程中，啦啦隊員是如何觀察球場狀況，並不只是按表操課？ SET2...
Episode #31
EP31｜疊杯創造人生新高度—疊杯選手的養成之路
Jul 30, 2026—S1來賓︰中華競技疊杯運動推廣協會－朱雅芳理事長 【珍珠姐妹來作客】 看似熟能生巧的疊杯，難道真的是練越久就越厲害嗎？在光鮮亮麗的極速光環背後，選手需要克服那些挑戰？ 本集節目特別邀請到中華競技疊杯運動推廣協會朱雅芳理事長分享疊杯運動選手的養成之路。 SET1 當初是什麼樣的機緣，讓理事長一頭栽進競技疊杯的世界？ SET2 疊杯選手平時除了練手速，還需要鍛鍊哪些不為人知的心理素質？ SET3...
Episode #30
EP30｜手指上的極速風暴——認識疊杯運動
Jul 23, 2026—S1來賓︰中華競技疊杯運動推廣協會－朱雅芳理事長 【珍珠姐妹來運動】 很多人看到疊杯，以為只是把杯子疊上去再收回來，這項看起來只要「手速快」的活動，為什麼能被列為正式的運動項目？ 本集節目特別邀請到中華競技疊杯運動推廣協會朱雅芳理事長，帶領大家認識這個風靡校園、挑戰專注力極限的疊杯世界。 SET1 疊杯賽事中常聽到的「3-3-3」、「3-6-3」和「Cycle」到底代表什麼動作？初學者該從哪裡入門？ SET2...
Episode #29
EP29｜守護賽車手的幕後功臣—車隊技師
Jul 16, 2026—S1來賓︰卡丁車幕後技師－劉宇棠 【珍珠姐妹來追夢】 當車手在賽道上享受掌聲與榮耀時，有一群人默默待在維修區，雙手沾滿黑油，用最細細的觀察守護著車輛的每一顆螺絲 。 他們，就是賽車手最信任的「背後支柱」——賽車技師 。本集邀請到擁有豐富經驗的卡丁車幕後技師劉宇棠 ，帶我們一窺維修區裡的秘密！ SET1 比賽前，技師到底要做哪些滴水不漏的瘋狂檢查...
Episode #28
EP28｜卡丁車選手的養成之路
Jul 9, 2026—S1來賓︰卡丁車選手－林岑翰 【珍珠姐妹來作客】 「賽車不就只是踩油門跟轉方向盤，哪需要什麼體力？」如果你也這麼想，那就太小看這項運動了 ！ 在沒有動力輔助、承受巨大重力加速度的車艙裡，車手每一次過彎都是體力與智力的極限拉扯 。 本集邀請林岑翰分享他如何從接觸卡丁車開始 ，一路克服挫折、走向職業賽車手的心路歷程 ！ SET1 在時速破百、稍縱即逝的幾微秒內，車手如何精準判斷「這個彎道我可以超車」 ？ SET2...
Episode #27
EP27｜世界頂尖賽車手的搖籃！--認識卡丁車
Jul 2, 2026—S1來賓︰卡丁車選手－林岑翰 【珍珠姐妹來運動】 你知道為什麼 F1 方程式賽車手，幾乎清一色都是從卡丁車開始練起的嗎 ？這項被譽為「賽車基礎」的運動到底有什麼神祕魔力 ？ 本集節目邀請到卡丁車選手林岑翰 ，帶領大家坐進離地只有幾公分高的駕駛座，感受時速破百的極限魅力 ！ SET1 卡丁車與賽車之間有什麼密不可分的關聯 ？ SET2 卡丁車賽事究竟在比什麼...
Episode #25
EP25｜輪子上的芭蕾——認識花式滑輪溜冰
Jun 18, 2026—S1來賓︰花式溜冰選手－唐竺瑋 【珍珠姐妹來運動】 當選手配合著音樂，在場上優雅地旋轉、跳躍，這不僅僅是一場運動競賽，更是一場視覺藝術的饗宴 ！ 究竟花式滑輪溜冰與冰上花式滑冰有什麼相同與不同之處 ？評審在打分時，到底都在看哪些重點 ？本集特別邀請到花式溜冰選手唐竺瑋 ，帶領大家一窺這個充滿力與美的界！ SET1 穿上輪子與換上冰刀，在技巧與展現上有何異同 ？ SET2...
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吳
吳承陽
龍門國中
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