İçimde Bi'Şey

Yeni başlangıçlar gerçekten sadece heyecan mı getirir? Uzun bir aranın ardından İçimde Bi’ Şey geri dönüyor. Bu bölümde kendi yeni başlangıcım olan ofis açma sürecinden yola çıkarak; heyecan, korku, belirsizlik ve...

<p>Kendinizi “çok hassas”, “her şeyi fazla hisseden” biri olarak mı tanımlıyorsunuz? Son yıllarda psikoloji literatüründe çok konuşulan bir kavramı sizlere tanıtmak istiyorum.</p><p>Bu bölümde Highly Sensitive Person...

Kendinizi “çok hassas”, “her şeyi fazla hisseden” biri olarak mı tanımlıyorsunuz? Son yıllarda psikoloji literatüründe çok konuşulan bir kavramı sizlere tanıtmak istiyorum. Bu bölümde Highly Sensitive Person (HSP)...

<p>Neden geceleri uyuyamıyor, sabahları yorgun uyanıyoruz?</p><p>Cevap sinir sistemimizde saklı olabilir.</p><p><br></p><p>Bu bölümde, sinir sistemimizi, stres ve zihni ve bedeni sakinleştirmeye yönelik pratik...

<p>Masumiyet Müzesi bir aşk hikâyesi mi… Yoksa takıntının romantikleştirilmiş hali mi?</p><p><br></p><p>Bu bölümde takıntılı aşkları, “limerence” kavramını ve yoğunluk ile sevgi arasındaki farkı Masumiyet Müzesi dizisi...

<p>Erteleme gerçekten tembellik mi? Yoksa zor duygularla karşılaşmamak için geliştirdiğimiz bir kaçınma biçimi mi?</p><p><br></p><p>Bu bölümde ertelemenin görünen yüzünü değil, arkasındaki psikolojik süreci konuşuyoruz...

<p>“Bunu ben mi yanlış anladım?”</p><p>Ghosting, gaslighting ve modern ilişkilerin zihnimizde bıraktığı izler üzerine bir bölüm.</p><p><br></p><p>Sevgililer Günü yaklaşırken, aşkı romantik tanımların dışına çıkarıp...

<p>Tarkan konserine bilet bulmaya çalışırken aslında hepimizin peşinden koştuğu şey sadece bir konser miydi? Yoksa içimizde, dönmek istediğimiz zamanlara dair bir özlem mi vardı?</p><p><br></p><p>Bu bölümde nostalji...

<p>2026 yılıyla birlikte teknoloji ilerliyor ama bu ilerleme ve yenilikler dijital bir yorgunluğu da yanında getiriyor. İşte analog yaşam trendi bu dijital yorgunluğa karşı ortaya çıkan bir kavram. Bu bölümde, sıkça...

<p>Yetersizlik hissi, kişisel gelişim ve duramama hali üzerine…</p><p><br></p><p>Kişisel gelişim neden bir noktadan sonra motive etmek yerine yormaya başlar? Sürekli üretken olma, daha iyi olma ve kendini geliştirme...

<p>Günlük hayatta pek çok şeyi otomatik olarak yapıyoruz. Çay demliyoruz, yürüyoruz, konuşuyoruz… Ama çoğu zaman orada değiliz. Demlediğimiz çayın kokusunu duyumsamıyoruz, yürürken çevremizde neler oluyor hangi sesleri...

<p>Manifestleri yaptıysak, üzümleri yediysek yayındayız.</p><p>Bu bölümde hızlı vaatler yok. Bu bölümde, son dönemde sıkça karşımıza çıkan manifest kavramını psikolojinin penceresinden ele alıyoruz. Bu bölüm, manifest...

<p>Selam, ben Klinik Psikolog Selen Solaklar Özkan. İçimde bi'şey var ama ne olduğunu bilmiyorum, anlatamıyorum dediğiniz işte bu yerde sizlerleyim. </p><p>Kendini daha yakından duymak isteyenler için. Kendinizle temas...