Hypnarium

Impossible de bien dormir quand il fait chaud ? En pleine troisième vague de canicule , les nuits ne redescendent plus sous les 20 degrés, votre logement reste une fournaise, et vous tournez dans le lit sans trouver le...

Cet été, vos complexes refont surface et vous passez plus de temps à les cacher qu'à en profiter ? Les manches longues pour les bras, le maillot gainant pour le ventre, le short un peu long pour les cuisses… Dès qu'il...

Il est 3h du matin et vous êtes réveillé(e)... encore ? Votre cerveau tourne, vous calculez combien d'heures il vous reste, et plus vous essayez de vous rendormir, plus le sommeil semble s'éloigner ? Cette séance...

Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d'hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux , désactiver la réponse de freeze , et retrouver le mouvement quand vous...

Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu'est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus , vous faites du sport , vous méditez , et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous...

Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre mental ne s’arrête jamais ? Cette séance d’ hypnose pleine conscience va vous aider à faire taire les pensées et vous endormir profondément dès ce soir. Dans cette séance d’...

Vous avez le cœur qui s’emballe avant de parler en public ? La voix qui tremble… le souffle court… les mains moites ? 👉 Ce que vous ressentez, ce n’est pas du trac. C’est de l’énergie ⚡️. Dans cette séance d’ hypnose...

Si vous cherchez comment faire un "stop stress" le dimanche soir, cette séance est faite pour vous. La fameuse "boule au ventre" de la fin du week-end vous empêche de dormir ? Découvrez cette séance d'hypnose pour...

Et si, même au cœur du chaos , il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ? Dans un monde marqué par la guerre , les crises , les pénuries et une instabilité grandissante...

Pourquoi tant de femmes doutent-elles d’elles-mêmes avant de lancer leur projet ? Dans cet épisode spécial Podcasthon 2026 , j’accueille Sara Delthil , responsable du Passage des entrepreneuses (un projet porté par...

⚠️ N’écoutez surtout pas cette séance si vous n’êtes pas prêt à  vous endormir TRÈS profondément . Vous avez du mal à vous endormir ? Votre esprit tourne en boucle au moment de dormir ? Cette  séance d’hypnose...

Vous avez peur d’être “démasqué” ? De ne pas être à votre place ? De ne pas être assez compétent, assez légitime, assez prêt ? Le syndrome de l’imposteur touche des milliers de personnes : entrepreneurs, salariés...

Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui...

TDAH , anxieux , HPI … Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Les pensées tournent en boucle dès que vous vous couchez, votre corps bouge parfois tout seul, votre esprit saute...

Et si cette année, au lieu de courir après des objectifs, vous choisissiez de vous poser ? Dans cette séance d’hypnose à vivre les yeux ouverts, vous allez expérimenter un retour à la contemplation . Un moment de pause...