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每週二或三上架節目 社會學畢業➡️台電古亭自由教練 💡💡 本節目關心現代人的身心失調 及HY教練玩運動的開箱心得 💡💡 HY教練的書單 https://coachhy.com/booklist 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Wbrg9D 任何想詢問的大小疑難雜症與意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com YT: https://www.youtube.com/@hyh1990 ——— 頻道演職員表 企劃：HY教練 演出：HY教練、拉拉 後製混音：拉拉 Powered by Firstory Hosting
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HY教練來聊天 is hosted by HY教練＆拉拉. The show has published 259 episodes to date.
Recent episodes include "EP.249 真的好想玩Event5嗚嗚555" (27 October 2026, 88 minutes), "EP.248 進場看棒球文藝復興元年" (20 October 2026, 64 minutes), and "EP.247 讀《癮行時代》解心中的渴" (12 October 2026, 58 minutes).
HY教練來聊天 publishes roughly weekly, with episodes averaging 64 minutes across 259 episodes.
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本週就要錄250集了來問個問題吧！ https://forms.gle/D6bLUpDMyDStLM9Z8 大推TYR tecknit2訓練鞋 https://www.perigoods.com.tw/pages/tecknit (00:01:00) 你知道嗎 (00:14:00) 感謝ＴＹＲ贊助本集節目 (00:27:10) 簡稱台中鋼鐵大賽 (00:34:30) 這次備賽 加入會員，支持節目：...
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HY教練沒有對好麥克風跟您致歉♂️ 最後兩集填問卷！ https://forms.gle/D6bLUpDMyDStLM9Z8 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！...
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幫忙填一下聽友問卷啦 https://forms.gle/D6bLUpDMyDStLM9Z8 《癮行時代：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」》 https://www.books.com.tw/products/0011047703 (00:00:15) 感謝施主 (00:02:45) 你知道嗎？ (00:16:45) 介紹《癮行時代》 (00:24:20) 本書洞見 (00:32:00) 癮到底是什麼...
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第九季聽友問卷來了～250集的QA請發問 https://forms.gle/D6bLUpDMyDStLM9Z8 《吃對就變強：科學實證運動營養全書》 https://www.momoshop.com.tw/product/15754336?srsltid=AU7gw4WBnEdkae-Z-7lHoOwdj6cUiFR4OmVvjVGgTeTluWCJ5rOYx1rp 加入會員，支持節目：...
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第九季聽友問卷來了～250集的QA請發問 https://forms.gle/D6bLUpDMyDStLM9Z8 再次推薦TYR maverick V1 https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr-runners 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法：...
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林孝庭三部曲 《意外的國度》 https://www.books.com.tw/products/0010747422 《蔣經國的台灣時代》 https://www.books.com.tw/products/0010889579 《台灣的李登輝時代》 https://www.books.com.tw/products/0011057571 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join...
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鐵人Ｊ帥：談不同年齡層（20-6X歲）對運動生理指標的影響評估，以及訓練方向建議 https://jstriwork.blogspot.com/2026/08/20-6x.html?m=1 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments...
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《全面啟動：超高運動表現訓練手冊》 https://www.books.com.tw/products/0011057674 《兒童與青少年運動訓練全指南》 https://www.books.com.tw/products/0010992183 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：...
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加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Wbrg9D 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信...
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《低谷戰略》 https://www.books.com.tw/products/0011035949 (00:00:15) 感謝施主 (00:00:40) 你知道嗎 (00:14:00) 本書宗旨 (00:33:30) 低谷是什麼意思 (00:43:00) 恢復韌性的解法 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：...
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《Science and Application of High-Intensity Interval Training》 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！...
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《重來：殺不死你的，如何使你更強大？》 https://www.books.com.tw/products/0011033547 《鑽石心態》 https://www.books.com.tw/products/0010945865 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：...
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《十二碼壓力學》 https://www.books.com.tw/products/0011051385 (00:00:18) 感謝施主 (00:01:50) 你知道嗎？ (00:10:00) 十二碼由來 (00:32:30) 本書可以應用的部分 (00:47:50) 所以十二碼到底怎麼練 (00:54:00) 十二碼背後的管理學 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join...
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再次感謝體大運動表現團隊邀請Shona Halson來台 (00:00:30) 你知道嗎？ (00:11:30) 上半場疲勞恢復演講 (00:51:30) 下半場睡眠演講 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments...
本集勘誤： (00:02:08) 不是維也納，是布拉格，抱歉 加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報...
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本集節目由「沛力好物」贊助 歡慶沛力好物實體店面開幕 敦化南路一段161巷16號（忠孝敦化站7號出口） 6/16（二）試營運 6/27（六）正式開幕 營業時間14-22（週一公休） 請盡情參觀選購 本集推薦TYR maverick V1跑鞋跑鞋 https://www.perigoods.com.tw/categories/maverick-runners (00:00:15) 你知道嗎？ (00:16:45)...
<p>(00:00:30) 感謝施主布施 <br />(00:03:00) 你知道嗎？ <br />(00:10:00) 複習一下208集聊過的CLA <br />(00:20:00) 人體是複雜系統 <br />(00:33:20) 研習的分享點 <br />推薦線上課程： 《挑戰鐵人三項｜從 0 到 1 克服捷式游泳》 <br />https://reurl.cc/ppEpRe <br />加入會員，支持節目：...
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