Hosted by Nana · 🇺🇸 US · JA · 73 episodes
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「怒りがコントロールできない」「ネガティブな感情が頭から離れない」「人に気を遣いすぎてしまう」「ついつい顔色をうかがってしまう」「人間関係でのトラブルが絶えない」そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？～Hag Your Heart～自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれるそんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。【プロフィール】Nana・スペイン在住ヨガインストラクター・パニック障害がキッカケでヨガの道へ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご）Instagram→＠nana_yoga_pcpc問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.comYouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
Nana hosts Hug Your Heart こころ×ヨガ, a health show with 73 episodes published.
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8月限定❗️視聴者プレゼント❗️ いつもPodcastを聴いてくれている方へ感謝の気持ちを込めたプレゼント🎁 【つらい気持ちを手放す誘導瞑想】の無料体験をご提供します！ 一対一のプライベートであなただけの瞑想が行えます。 「心がいっぱいいっぱいでシンドイ‥」 「気持ちを吐き出して楽になりたい！！」 「心を落ち着かせたい」 そんな苦しい思いを抱えている方へ、 私が経験してきたものがお役に立てるよう、お力添えさせていただきます！！ ▶︎内
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Hug Your Heart こころ×ヨガ is hosted by Nana. The show is categorised under health (fitness) and has published 73 episodes.
Hug Your Heart こころ×ヨガ has published 73 episodes.
Hug Your Heart こころ×ヨガ regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Hug Your Heart こころ×ヨガ hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Hug Your Heart こころ×ヨガ average 20 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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