
Les 10 erreurs de nutrition à éviter en trail, avec Benoît Nave et Thibaut Garrivier
Négliger les glucides ? Oublier le gut training ? Ne boire que de l'eau sur un ultra ? Certaines erreurs de nutrition peuvent ruiner des mois de préparation... voire ta course. Dans cet épisode un peu spécial de Hors Sen








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![[EXTRAIT] - La nutrition pour l'Ultra Trail avec Benoît Nave. Spécial Chamonix ! episode artwork](https://assets.pippa.io/shows/635aa33e4f9c5300127d401a/1724070484988-aa57471c-d022-4b6d-9d6c-c985c6c7b50f.jpeg)








