Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE · 28 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Wenn du Diäten und Emotionales Essen satt hast und endlich deinen Wohlfühlkörper erreichen möchtest, bist du hier richtig.In diesem Podcast begleite ich dich raus aus alten Denk- und Verhaltensmustern hin zu einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. Mit Impulsen aus Mentaltraining, TCM-Ernährungsenergetik und praktischen Werkzeugen bekommst du neue Perspektiven für eine echte Veränderung von innen heraus. Dein Leben wartet nicht!Energie folgt dem Fokus. Wenn du beginnst, Schritt für Schritt herzwärts zu leben folgt dein Wohlfühlkörper von alleine.Deine Rosi | Herzwärts-Mentorin
Unknown Host hosts Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben, a health show with 28 episodes published.
Wenn du dein Übergewicht wirklich verlieren möchtest, wenn du endlich nicht mehr Sklave deines Autopiloten, der dich zum Überessen führt sein möchtest, wenn du endlich nicht morgens vom Aufstehen bis Abends über "Was dar
Show notesDu nimmst dir vor, abends nicht mehr zu naschen. Klar und ernsthaft. Und trotzdem stehst du wieder am Kühlschrank – fast so, als wärst du gar nicht dabei. Das ist kein Willensproblem. Das ist dein Autopilot. Aber das wei
Show notesEs ist ruhig. Niemand braucht dich gerade. Du könntest einfach sein. Und trotzdem landest du in der Küche. Heißhunger, obwohl du eigentlich satt bist. Ein Essanfall, den du dir danach nicht erklären kannst. Was steckt wi
Show notesDrei Jahre intuitives Essen. Unzählige Diäten davor. Und trotzdem immer wieder dieser Moment, wo das emotionale Essen stärker war als jede Methode und jedes Wissen. Ich habe lange geglaubt, ich finde irgendwann die Techn
Show notesDu kennst diesen Moment abends – der Essanfall ist vorbei, und sofort kommt die Welle. Scham. Selbstvorwürfe. Schon wieder. Was du vielleicht nicht weißt: Genau diese Scham bereitet biologisch deinen nächsten Essanfall v
Show notesDu hast schon so oft neu angefangen. Neue Diät, neuer Vorsatz, neuer Morgen. Und doch immer wieder dieser Punkt – der Essanfall, die Scham danach, das Gefühl, wieder versagt zu haben. In dieser Folge erzähle ich dir von
Show notesGestern hat mich ein unerwartetes Ereignis mit meinem Sohn versucht ins Überessen zu führen. In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, welches Grundbedürfnis dahintersteckte und wie ich heute bewusst anders handle. V
Show notesWahre Freiheit – wir alle wünschen sie uns. Doch was, wenn du dir selbst im Weg stehst, ohne es zu merken? In dieser Folge erfährst du, warum echte Freiheit nicht dort beginnt, wo du mehr tust oder erreichst – sondern do
Show notesDu hast schon so oft neu angefangen. Neue Diät, neuer Vorsatz, neuer Versuch. Und irgendwann – wieder dieser Moment. Wieder das Essen. Wieder die Scham. Was, wenn nicht deine Disziplin das Problem ist – sondern die Richt
Show notesIn dieser Folge gehts darum, warum gerade hochsensible und empathische Frauen so leicht ins Überessen rutschen und wie du dich daraus befreist. Komm gerne in meine kostenlose Telegram-Gruppe oder buche ein kostenloses Er
Show notesIn dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob du empathisch bist, und warum gerade du als hochsensible Frau besonders liebevoll auf deine eigenen Bedürfnisse achten darfst. Wir schauen gemeinsam, warum dein mitfühlend
Show notesIn diesem neuen, ganz privaten Format teile ich eine Memo-Nachricht von vor fünf Jahren – ein Wendepunkt, an dem mir zwei essentielle Erkenntnisse geschenkt wurden. Diese wurden ab da die nächsten wichtigen Schritte auf
Show notesDu hast schon so viel gelernt – über Gedanken, Emotionen, Gewohnheiten, dein inneres Kind oder intuitives Essen. Und trotzdem fühlt sich manches nach einer Weile wieder… leer an? Dann ist diese Folge dein Wendepunkt. Kom
Show notesWarum rutschen so viele Frauen scheinbar mühelos in den Selbstoptimierungswahn? Warum fühlt sich „an sich arbeiten“ irgendwann nicht mehr stärkend, sondern wie permanenter Druck an? In dieser Folge spreche ich darüber, w
Show notesWas ist eigentlich der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen? Und warum ist genau dieses Verständnis entscheidend, wenn du bewusster leben und im Einklang mit dir selbst sein möchtest? In dieser Folge erfährst du,
Show notesDer Frühling bringt Bewegung – auch im Körper. In dieser Folge erfährst du, was die Holz-Energie nach der traditionell chinesischen Medizin (TCM) bedeutet, wie du Leber und Qi sanft unterstützt und ob Entgiften für dich
Show notesIn dieser Folge teile ich ganz offen, was mich gerade einholt: alte Abnehm-Gedanken, Stillstand, Zunahme – und wie ich heute damit umgehe. Ich erzähle von meinem persönlichen Prozess mit mentalem Training, Selbstannahme
Show notesIn dieser Folge spreche ich über emotionales Essen und wann es ein Problem wird. Du erfährst was dabei eigentlich das wirkliche Problem ist. Außderm erfährst du, warum bei Übergewicht durch emotionales Überessen keine Di
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit in einen unscheinbaren Moment aus meinem Alltag – einen Moment der Veränderung. Es geht um emotionales Essen, alte Verhaltensmuster und die bewusste Entscheidung, auszusteigen und für m
Show notesMentaltraining kann vieles – aber echte, nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Kopf, sondern im Herz. In dieser Folge teile ich, warum Gedanken alleine oft nicht ausreichen, um Verhalten zu ändern, und wie wir durch S
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Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben is hosted by Unknown Host. The show is categorised under health (fitness) and has published 28 episodes.
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