Hosted by Ana Rivero · 🇺🇸 US · ES-MX · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
HABE – Cuidar sin Romperte es el podcast para cuidadores que necesitan sostener sin perderse en el proceso. Aquí hablamos del desgaste emocional y físico que acompaña el cuidado de un ser querido, especialmente en Alzheimer, Parkinson y enfermedades crónicas. Compartimos herramientas prácticas y claridad para prevenir el burnout del cuidador. Este espacio nace de una experiencia real y ofrece apoyo concreto a quienes cuidan. Porque cuidar es un acto de amor, pero no debería significar romperte por dentro.Este contenido no sustituye orientación médica o psicológica profesional.
Ana Rivero hosts HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores, a health show with 15 episodes published.
Temporada 3 · Episodio 1 No tienes que poder con todo Cuidar de alguien que amas puede convertirse, poco a poco, en una carga silenciosa. Sin darte cuenta, empiezas a creer que debes ser fuerte todo el tiempo, resolverlo
Hay momentos en que cuidar pesa tanto, que sientes que hasta respirar cuesta. En este episodio de HABE hablamos de ese agotamiento que aprieta por dentro, de cuando el cuidado te deja sin aire emocional y todo empieza a
Quien cuida también necesita cuidado. Aunque muchas veces se olvide, aunque casi nadie lo pregunte y aunque el día a día empuje a dejarlo para después. En este episodio de HABE hablamos de esa verdad que tantas personas
T2 · EP08 — El día que sientes que no puedes más Hay días en que cuidar pesa de una forma que cuesta explicar. No es solo cansancio físico. Es ese agotamiento silencioso que se acumula cuando sigues funcionando, respondi
En este episodio de HABE hablamos de una de las heridas más silenciosas del cuidador familiar: sentir que nadie entiende realmente lo que estás viviendo. Desde fuera, muchas personas opinan, aconsejan o minimizan el cans
Poner límites cuando cuidas no te hace egoísta. Te ayuda a no desaparecer del todo. En este episodio de HABE hablamos de lo difícil que puede ser poner límites cuando sientes que todo depende de ti, y de por qué cuidar a
Descansar no debería sentirse como una falta. Y, sin embargo, para muchas personas cuidadoras, parar un momento viene acompañado de culpa, inquietud o la sensación de que siempre falta algo por hacer. En este episodio de
Hay un cansancio del cuidador que no siempre se nota por fuera. No siempre tiene nombre, ni descanso suficiente, ni palabras fáciles para explicarlo. Es el cansancio que se acumula en silencio mientras sigues resolviendo
En este episodio hablamos de ese miedo silencioso que muchas personas cuidadoras conocen demasiado bien: la sensación de vivir siempre en alerta, como si algo pudiera pasar en cualquier momento. Cuidar puede convertir la
Cuando cuidar ocupa demasiado espacio, a veces una empieza a desaparecer dentro de su propia vida. Este episodio habla de esa forma silenciosa en que el cuidado también puede borrarte.
La rabia del cuidador existe, aunque casi nunca se diga en voz alta. En este episodio de HABE-Cuidar sin romperte, hablamos de esa emoción difícil que muchas veces nace del cansancio, la sobrecarga y la falta de apoyo.
Cuidar no debería significar perderte a ti misma. En este episodio de HABE- Cuidar sin romperte, hablamos de ese momento en el que el cuidado ocupa tanto espacio que empiezas a desaparecer por dentro.
Hay una soledad que no siempre se ve. A veces estás rodeada de gente y, aún así, sientes que nadie entiende del todo lo que estás viviendo. En este episodio de HABE - Cuidar sin romperte, hablamos de esa soledad silencio
A veces el cuerpo empieza a decir lo que llevamos demasiado tiempo callando. El cansancio, la tensión, el insomnio o la ansiedad no siempre son “normalidad”. A veces son señales que llevas demasiado tiempo sosteniendo so
En este episodio de HABE-Cuidar sin romperte, hablamos de una dificultad muy común en quienes cuidan: saber que necesitan ayuda…y aún así sentir que pedirla cuesta muchísimo. A veces no es orgullo. Es costumbre. Es culpa
En este episodio hablamos de esa carga silenciosa que muchas personas cuidadoras llevan encima: sentir que todo depende de ellas. Cuando cuidas, es fácil creer que si algo falla, tú fallaste. Pero no todo está en tus man
La culpa es una de las emociones más silenciosas del cuidador. Muchos la sienten, pero casi nadie habla de ella. En este episodio reflexiono sobre esa culpa que aparece cuando cuidamos a alguien que amamos.
El cansancio físico y emocional es una de las realidades más invisibles del cuidado. En este episodio hablo de ese agotamiento que muchos cuidadores sienten pero pocas veces se atreven a decir en voz alta. Un espacio par
Cuidar aún ser querido cambia la vida de una forma que nadie nos explica antes de vivirlo. En este episodio habló de algo que todos los cuidadores descubren tarde: nadie te prepara realmente para cuidar. Un espacio hones
En este primer episodio comparto el origen de este proyecto y la razón por la que existe. HABE nace de una experiencia real de cuidado, de la necesidad de sostenerse cuando cuidar a un ser querido lo cambia todo. Este po
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HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores is hosted by Ana Rivero. The show is categorised under health (fitness) and has published 15 episodes.
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