Gjeka Podcast

Spesso continuiamo a frequentare persone che ormai non ci fanno più stare bene, non perché vogliamo davvero averle nella nostra vita, ma perché ci siamo abituati alla loro presenza. Ci lega il tempo passato insieme, i...

Spesso desideriamo che qualcosa nella nostra vita cambi, ma continuiamo a fare le stesse scelte, a ripetere gli stessi comportamenti e a rimandare a domani ciò che sappiamo di dover affrontare oggi. Restiamo in...

Spesso sappiamo già cosa non ci rende più felici, ma continuiamo a rimandare il cambiamento aspettando il momento giusto, di sentirci pronti o di non avere più paura. Così restiamo aggrappati a relazioni, lavori e...

Spesso siamo così abituati a giudicarci da non accorgerci nemmeno di quanto siamo duri con noi stessi. Ci parliamo con una severità che non useremmo mai con una persona che amiamo e trasformiamo ogni errore in un motivo...

Spesso rinunciamo a ciò che desideriamo per paura di deludere le persone che amiamo, come se scegliere una strada diversa significasse ferirle o perdere il loro affetto. Così restiamo in situazioni che non ci rendono...

Spesso ci sentiamo in colpa quando iniziamo a scegliere noi stessi, come se dedicare tempo ai nostri bisogni significasse togliere qualcosa agli altri. Così continuiamo a dire sempre di sì, a metterci in secondo piano e...

Spesso viviamo come se il nostro valore dipendesse da ciò che riusciamo a dimostrare agli altri, da quello che raggiungiamo, da ciò che possediamo o dall’immagine che mostriamo. Così continuiamo a cercare approvazione...

Spesso cerchiamo di cambiare senza renderci conto che continuiamo a vivere negli stessi ambienti, con le stesse persone e con le stesse abitudini che, per tanto tempo, hanno alimentato il nostro dolore. Vogliamo stare...

Spesso viviamo come se avessimo bisogno del permesso di qualcuno per essere davvero noi stessi. Cerchiamo l’approvazione degli altri prima di prendere una decisione, di esprimere quello che pensiamo o di mostrare ciò...

Spesso passiamo la vita aspettando il momento giusto per essere felici. Ci convinciamo che la felicità arriverà quando avremo raggiunto qualcosa, quando la nostra vita sarà diversa da quella che è oggi o quando...

Spesso capita di sentirsi soli anche quando siamo circondati da persone. È una sensazione difficile da spiegare, perché non nasce dalla mancanza di qualcuno, ma dalla mancanza di una connessione profonda con gli altri...

Spesso capita di esserci così tanto per gli altri da non accorgerci di quanto poco stiamo esserci per noi stessi. Continuiamo a dire sì anche quando dentro di noi vorremmo dire no e finiamo per mettere da parte ciò di...

A volte il dolore entra così tanto dentro di noi da smettere di essere qualcosa che proviamo e diventare qualcosa con cui iniziamo a identificarci. E senza accorgercene, iniziamo a costruire la nostra identità attorno a...

In questo episodio si riflette su quanto spesso viviamo cercando di piacere agli altri, fino al punto di perdere il contatto con ciò che siamo davvero. Si parla del prezzo che paghiamo quando smettiamo di essere noi...

In questo episodio si riflette su quanto spesso rimandiamo la nostra vita aspettando il momento giusto, senza renderci conto che il tempo non è mai garantito e che, mentre continuiamo ad aspettare, la vita continua ad...