Loading…
Hosted by Defne Cıngır · 🇺🇸 US · TR · 35 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
"insan psikolojisi üstüne hiç durmadan konuşabilirim" diyordum, artık konuşuyorum.ben defne, gülümseyin, başlıyoruz! bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast
Defne Cıngır hosts gülümse, a education show with 35 episodes published.
"mentalinizi toplamak" için "kişisel gelişim" rafında durmayan kitapları kullanabileceğinizi öğrendiğinizde kaç yaşınızdaydınız? bu bölümde host'unuz defne, onu hayat hakkında düşündüren çok sevdiği iki kitabı alıntılarl
elimdeki ne kadar olursa onunla yetinmeliyim? ya da bu önemsiz mi olmalı? elimdekiyle yetinirken kendimi nasıl geliştirebilirim? bu bölümde yetinmek ve geliş(tir)mek arasındaki ince kırmızı çizginin üzerinde yürüyoruz. b
host'unuz defne liseyi bitirip amerika'da üniversite hayatına geçerken gülümse de kendinin daha kapsamlı, daha "büyümüş" bir versiyonuna geçiyor. kuruluştan 3 yıl sonra gelen trailer bölümü olur mu? olurmuş. gülümse 2.0'
yoğun günlerde kendimize hep bir "yapılacaklar listesi" hazırlıyoruz. hep daha yapmadıklarımıza, "eksik" olana odaklanıyoruz. peki ya halihazırda yaptıklarımızı da listeleseydik? sadece listelemekle kalmayıp onları kutla
gülümse podcast yeni sezonuyla iyi seneler diler! bu bölümde size oluşturduğum "insan restorasyonu" kavramını, insanın özünden ödün vermeden kendini nasıl geliştirebileceğini anlatıyorum. belki de hepimiz kendi renkli bi
müzik günlük hayatlarımızda bu kadar büyük bir yer tutarken beynimizle nasıl bir ilişki kurduğunu hiç merak ediyor muyuz? gelin; beyin hangi müzikten nasıl etkilenir, günlük hayatın hangi anında hangi tür müzik dinlemek
hayatta "yeterli" veya "yetersiz" olduğumuza nasıl karar veriyoruz? bu bölümde birlikte bu kavramların ne derece gerçek olduklarını (bence değiller.) ve yetersiz hissettiğimiz zamanlarda neler yapabileceğimizi konuşuyoru
sosyal medyayı kontrol edemediğimizde "bir şeyler"den geri kalmaktan korkuyoruz. nedir bu "bir şeyler", ve n'olmuş onları kaçırmışsak? gülümse podcast'in iki haftalık sosyal medya detoksu nasıl geçmiş, ona neler öğretmiş
gülümse'nin bu bölümünde birden fazla dil bilmenin beynimizi ve günlük yaşantımızı nasıl etkilediğini inceliyoruz. nöron ağlarınız ve gri maddeniz bol olsun! bana ulaşın: ig @gulumsepodcast
bu bölümde 2023'ün son günlerindeyken beni oldukça değiştiren bu yılın bana öğrettiklerinden biraz bahsetmek istedim. belki yaşadıklarımda birilerinizin duymaya ihtiyacı olan bir şeyler vardır :)
alıştığınız gülümse bölümlerinden farklı olarak bugün host'unuz defne'nin en sevdiği şarkılardan biri bize ilham oluyor ve birlikte hayatımızı, hedeflerimizi ve kendimizi sorguluyoruz. bana ulaşın: @gulumsepodcast
bambaşka insanlar olarak bir arada yaşadığımız dünyada sağlıklı iletişimi sürdürebilmek için açık ve net kişisel sınırlara ihtiyacımız var. bu bölümde sınırların ne olduğunu ve hayatımızdaki önemini değerlendiriyoruz. iy
bu bölümde "kendine olması gerektiği düzeyde güvenen" alex üzerinden hayatta özgüven sahibi olmanın nasıl bir şey olduğunu tartışıyoruz. hepinizin hayatınızı birer alex olarak yaşamanız dileğiyle.
neden erteleriz? nasıl erteleriz? nasıl ertelemeyiz? "procastination" adıyla da bilinen erteleme davranışının psikolojik ve nörobilimsel temellerini irdelediğimiz bu bölümü dinlemenizin ardından ertelediklerinize farklı
aynaya bakarak kendimize duymak, olmak istediğimiz şeyleri söylemek gerçekten de etkili mi? bu bölümde "aldım, kabul ettim"i bilimle açıklamaya çalıştık. bana ulaşın: ig @gulumsepodcast
bir insana onu sevdiğimizi nasıl, hangi yollarla gösteririz? peki karşımızdaki insan bizi nasıl sever, sevgimizi nasıl hisseder? karşınızda sosyal medyada adını çok duyduğumuz, gary chapman'den sevdiğiniz herkese karşı k
zihnimizdeki "ideal hayat"lar ve bu hayatlarda "ideal zaman"larda yaşamayı beklediğimiz pek çok tecrübe üzerine kendimizi ve hayatı sorgulamacalı bir bölüm. bana ulaşın: ig @gulumsepodcast
erken uyanmanın hayatıma kattığı harika detaylar üzerine bir bölüm.❤️ bana ulaşın: ig @gulumsepodcast
“that girl” kimdir? nasıl olunur? olunmalı mı? ben “that girl” müyüm? olmalı mıyım? gelin tüm bunları ve son birkaç yıldır hayatımızda olan “that girl” trendini birlikte değerlendirelim.
"yapmak istediğim/yapmam gereken çok şey var ama harekete geçemiyorum" diyorsan bu bölüm senin için. ayağa kalk ve başla. bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
gülümse has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
gülümse is hosted by Defne Cıngır. The show is categorised under education (self improvement) and has published 35 episodes.
gülümse has published 35 episodes.
gülümse regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
gülümse is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
gülümse hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of gülümse average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates gülümse's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.