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Frigo pieno, mente vuota

Hosted by Lorenzo Murelli · society · IT

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About this Podcast:

Frigo pieno, Mente vuota è un podcast di racconti ed esperimenti.Parla di lavoro, viaggi, progetti laterali e scelte fatte con prudenza, non con eroismo.È per chi ha bisogno di fare spazio nella testa, ma non può, o non vuole, mollare tutto.Per chi ha responsabilità, bollette, mutui, e allo stesso tempo la sensazione di stare funzionando troppo bene e vivendo troppo poco.Qui non si insegna a “seguire i sogni”: si racconta cosa succede mentre provi a tenere il frigo pieno e la mente abbastanza vuota da pensare.Puntate brevi. Più domande che risposte.

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Questions about Frigo pieno, mente vuota

What is Frigo pieno, mente vuota about?

Frigo pieno, Mente vuota è un podcast di racconti ed esperimenti. Parla di lavoro, viaggi, progetti laterali e scelte fatte con prudenza, non con eroismo.È per chi ha bisogno di fare spazio nella testa, ma non può, o non vuole, mollare tutto.

Who hosts Frigo pieno, mente vuota?

Frigo pieno, mente vuota is hosted by Lorenzo Murelli. The show has published 19 episodes to date.

What has Frigo pieno, mente vuota covered recently?

Recent episodes include "La Zucca" (15 October 2026, 6 minutes), "16 ottobre" (17 September 2026, 6 minutes), and "Lavatrice 1, lavatrice 2" (13 August 2026, 6 minutes).

How often does Frigo pieno, mente vuota publish?

Frigo pieno, mente vuota publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 5 minutes across 19 episodes.

How hard is it to get booked on Frigo pieno, mente vuota?

Booking probability for Frigo pieno, mente vuota is 30%, and the host is rated Selective on guests. Frigo pieno, mente vuota requires a Pod Score of 80 or higher. Frigo pieno, mente vuota's contact route on record: verified email.

About the host

Lorenzo Murelli hosts Frigo pieno, mente vuota, a society podcast with 19 episodes published.

Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →

Recent episodes

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  • Episode #19

    La Zucca

    Oct 15, 20266 minS1

    Ieri ho messo della zucca in forno con del sale. Doveva essere il mio sfogo dopo una giornata pesantissima. Non ha funzionato: la zucca è finita in frigo e io sono andato a dormire con la testa piena. Il giorno dopo ci...

  • Episode #18

    16 ottobre

    Sep 17, 20266 minS1

    Ho iniziato a cucinare con serietà a 14 anni. Non l'ho mai trasformato in lavoro perché non volevo perdere l'amore per farlo. Ma venerdì 16 ottobre cucino per degli sconosciuti. Non per aprire un ristorante, ma per...

  • Aug 13, 20266 minS1

    Sono appena tornato da 16 giorni in Sud Est asiatico. Oggi la mia giornata: autostrada, lavatrice 1, impasto una pizza perché la desidero, ufficio, spesa, farmacia, lavatrice 2, zaino nuovo, asciugatrice, pizza in...

  • Episode #16

    20 kg

    Jul 23, 20265 minS1

    Mi sono preso un mese di pausa. Non l'ho annunciato, non l'ho spiegato. Ho smesso e basta. In quel mese ho impastato 20 chilogrammi di farina: pizze, pane, bagel, melon pan. E non ho capito niente che non sapessi già...

  • Episode #15

    Non ero pronto

    May 28, 20264 minS1

    <p>Ho aspettato il Giappone per anni. </p><p>Parto stanchissimo, senza averlo preparato, senza quel rituale di anticipazione che di solito costruisco mattone per mattone. </p><p>La settimana prima non l’ho vissuta, l’ho...

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  • Episode #14

    Triangolini

    May 14, 20265 minS1

    <p>Ho costruito un sistema per contare dei triangolini: cartoncini con codici ISBN. Scanner barcode, database, margine di errore quasi zero. Funziona benissimo.</p><p>Nessuno lo usa. Perché funzionava anche...

  • May 7, 20265 minS1

    <p>Avevo una to-do list lunghissima per il primo maggio. Poi un contenuto su Star Wars su Instagram, trenta secondi di nostalgia, e improvvisamente avevo otto anni con una cassetta VHS in mano.</p><p>Ho installato...

  • Episode #10

    Quaranta minuti

    Apr 30, 20264 minS1

    <p>La mia settimana non me la ricordo. </p><p>Pilota automatico.</p><p>Sveglia, macchina, lavoro, casa, letto. Ripeti.</p><p>Poi domenica ho preso la Vespa e sono andato a mangiare un piatto di polenta a 40 chilometri...

  • Apr 23, 20266 minS1

    <p>Stamattina nel traffico continuavo a guardare l'orologio. Stavo facendo tardi. C'era urgenza.</p><p>Stavo facendo tardi per leggere delle email.</p><p>Qualche giorni prima ero a Trani. Pranzo lungo, caffè seduto, una...

  • Frigo pieno, mente vuota

    Impasto

    Apr 16, 20266 minS0

    <p>Ho comprato un forno per fare la pizza. 80 euro, arriva a 400 gradi.</p><p>In un periodo in cui il lavoro è caos, le responsabilità si accumulano e la pazienza è l'ultima cosa che ho, me la sono ritrovata in un...

  • Apr 9, 20266 minS1

    <p>654 km in un giorno, in Vespa.</p><p>Non una moto da turismo. Una Vespa, 30 cavalli,e una cerata economica comprata all'ultimo. Quel viaggio mi ha fatto innamorare dei viaggi. </p><p>Ma non per i paesaggi o la...

  • Frigo pieno, mente vuota

    Il mondo è davvero così colorato

    Apr 2, 20265 minS0

    <p></p><p>Ho una malattia agli occhi che si chiama cheratocono. Deforma la cornea lentamente, così lentamente che ti abitui, compensi, e inizi a pensare che il mondo sia fatto così.</p><p>Qualche mese fa mi hanno messo...

  • Mar 26, 20266 minS1

    <p>Sala insegnanti. Libro in mano. Pronto a presentare. E prima che apra bocca, mi arriva in faccia una cosa che qualcuno ha messo in testa a quella docente — falsa, strumentale, messa lì apposta.</p><p>In...

  • Mar 19, 20267 minS1

    <p>13 anni nell'azienda di famiglia. </p><p>Il mio nome è sulla targa.</p><p>Per molto tempo l'ho chiamato privilegio. Poi ho capito che è anche una gabbia. In questa puntata parlo di cosa significa lavorare dove sei...

  • Mar 12, 20266 minS1

    <p>Apro Premiere.<br />Timeline vuota.<br />Documento Word aperto.</p><p>E la sensazione è sempre la stessa: "devo fare qualcosa."</p><p>Registrare. Montare. Pubblicare. Muovermi.</p><p>Perché restare fermo mi fa...

  • Mar 5, 20266 minS1

    <p>900 giorni di Duolingo. Persi.</p><p>Questa settimana ero in viaggio. Stanco. Notifica: "Hai 2 ore per salvare il tuo slancio di 898 giorni."</p><p>Ho pensato: "Devo farlo. Non posso perdere 898 giorni."</p><p>Poi mi...

  • Feb 26, 20263 minS1

    <p>Siamo in Lapponia svedese. Di quelle vere. Boschi bianchi, cielo basso, silenzio che sembra spento a mano.</p><p>Qui la connessione va e viene. Le notifiche spariscono. Il telefono smette di essere un...

  • Feb 19, 20264 minS1

    <p>Un treno per Bologna.Un treno qualunque.Nessuna partenza simbolica, nessun grande cambiamento.</p><p>In questa puntata racconto cosa succede quando sei in mezzo: non sei più dove eri, non sei ancora arrivato.Il tempo...

  • Feb 12, 20265 minS1

    <p>Apro il frigorifero. Ed è pieno.Per me è diventato un indicatore di come sto.Se il frigo è pieno, posso permettermi di pensare.Se non lo è, sto solo cercando di arrivare a fine mese.In questa puntata ti racconto...

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