FibroMakia | Fibromialgia y Bienestar Natural

¿Es la mantequilla la culpable de los problemas coronarios y el colesterol alto? Durante años, tanto la mantequilla como la margarina han sido satanizadas, pero hoy descubriremos que ambas son inocentes si sabemos cómo...

¿Mantequilla o margarina? Durante décadas nos han dicho que son lo mismo, o peor aún, han satanizado a una de ellas culpándola del colesterol alto y los problemas cardíacos. Pero la realidad es muy diferente. En este...

Grasas saludables y Fibromialgia: El escudo oculto contra el dolor crónico ¿Te han hecho creer que para desinflamar tu cuerpo debes llevar una dieta restrictiva, todo hervido y completamente libre de grasas? Si sufres...

El peligro de eliminar la sal si tienes Fibromialgia y Fatiga Extrema ¿Te han enseñado que para limpiar tu dieta debes eliminar la sal por completo? Si vives con fibromialgia, cometer este error podría ser la razón...

Almidón resistente para la Fibromialgia: El truco para comer carbohidratos sin dolor ¿Te han dicho que las patatas, el arroz y las legumbres son bombas de glucosa que empeoran tus dolores musculares e inflaman tu...

Carbohidratos y masa muscular: El error de eliminarlos al entrenar con Fibromialgia ¿Empezaste a entrenar para combatir el dolor, pero terminaste sintiéndote débil y notando que tu piel se soltaba de forma desagradable...

Frank Suárez y la dieta 3x1 para Fibromialgia y Resistencia a la Insulina ¿Te han diagnosticado fibromialgia, estás ganando peso por los fármacos y además te enfrentas a una resistencia a la insulina al borde de la...

Fibromialgia y alimentación: El peligro de eliminar los carbohidratos ¿Te han dicho que para desinflamar tu cuerpo y frenar la fibromialgia debes eliminar el pan, el arroz o la pasta por completo? Hoy venimos a...

Durante un brote de dolor por fibromialgia, mantener el registro de qué funciona cuando el manejo se hace sin fármacos sugiere una gran ventaja, puesto que cuando llegue el momento recurres a la vieja confiable. Sin...

Durante un brote de dolor por fibromialgia , mantener el registro de qué funciona cuando el manejo se hace sin fármacos sugiere una gran ventaja, puesto que cuando llega el momento recurres a la vieja confiable. Sin...

No todo lo natural es inofensivo. Aunque las bebidas calientes y las infusiones son excelentes herramientas complementarias para el dolor, algunas pueden inhibir o potenciar negativamente tu tratamiento farmacológico...

Durante un brote de dolor por fibromialgia, las bebidas calientes e infusiones naturales son un bálsamo excelente como alternativa no farmacológica. Sin embargo, no son una cura definitiva. En redes sociales abundan...

Las bebidas calientes e infusiones son una excelente alternativa no farmacológica que nos ayuda a aliviar el dolor generalizado . Sin embargo, no podemos refugiarnos en ellas como si fueran la cura definitiva para la...

¿Disfrutar de un té caliente se ha vuelto una pesadilla para tus dientes? En este episodio comparto algunas recomendaciones que dan los especialistas para encontrar un equilibrio entre disfrutar tus bebidas calientes...

Durante un brote de dolor por fibromialgia, las infusiones a primera hora de la mañana son una estrategia no farmacológica simple y reconfortante que actúa de forma sistémica para mitigar el impacto del despertar, el...