Le Podcast de FLO

Tu es la personne indispensable à ta famille, à tes collègues, à tes amies... et pourtant, malgré tout ce contrôle, un vide persiste ? Dans cet épisode solo, je partage les 3 astuces essentielles pour changer de vie...

Marie Michaud a dirigé un atelier de joaillerie de 49 personnes, créant pour Cartier, Hermès et Van Cleef & Arpels. Puis tout bascule : dépôt de bilan, divorce, veuvage. À 50 ans, elle se reconvertit et devient coach...

Elle m'a envoyé un mail, et en quelques secondes, des années de thérapie ont pris tout leur sens. Dans cet épisode, je raconte comment j'ai fini par mettre des mots sur ce que je vivais depuis l'enfance auprès d'une...

La Pause Café avec Véro du premier samedi du mois, c'est le nouveau rendez-vous mensuel de Florence Alfano : une discussion à bâtons rompus, sans thème imposé, pour ouvrir la conversation là où elle a envie d'aller...

Marche et spiritualité : Estelle Calvin, marcheuse au long cours et thérapeute manuelle, raconte comment oser partir seule sur la Via Magdalena, un pèlerinage de plusieurs mois, l'a menée à se retrouver, entre...

Je suis entrée dans la ménopause comme j'étais entrée dans la période de mes premières règles : sans rien y connaître, et sans y être préparée. Et je ne suis pas la seule. Ceci est le premier épisode d'une mini-série en...

La vie est un enchaînement d'expériences, l'échec n'existe pas. Dans cet épisode #17, je pars d'une question simple : pourquoi avons-nous si peur de l'échec ? Entre la "constante macabre" du système scolaire français...

Il y a plus de 3 ans, j'ai commencé à apprendre le japonais sans savoir où ça me mènerait. Aujourd'hui, à quelques mois de mon départ pour Tokyo, je regarde en arrière et je comprends enfin comment j'ai tenu ce projet...

Sortir de sa zone de confort à 40 ou 50 ans, ce n'est pas une question de motivation, c'est une question d'étapes. Dans cet épisode solo, je te partage le chemin réel que j'ai suivi pour réussir mon propre changement de...

Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des personnes. Dans cet épisode, Sophie Morth — du blog et podcast Les Biais dans le plat — explique pourquoi ce n'est pas un manque de confiance en soi mais un biais cognitif, et...

Le vrai frein à la liberté financière des femmes n'est pas un manque d'éducation — c'est un tabou qui se transmet de génération en génération, depuis nos mères et nos grand-mères. Pour découvrir qui tu n'as pas encore...

Aussi loin que je m'en souvienne, je me suis toujours sentie différente. En décalage. Comme si je regardais le monde à travers une vitre. Pendant des années, j'ai cherché ce qui n'allait pas chez moi. La réponse, quand...

Ton enfant intérieur gouverne encore ta vie sans que tu le saches. ➡️ Démarre dès maintenant et fais le point sur ta vie gratuitement : florencealfano.com/roue Dans cet épisode, on plonge au coeur de ce que les grands...

<p>Et si la réalité que tu vois autour de toi n'était que le reflet de ce qui se passe à l'intérieur de toi ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode fondateur du Podcast de Flo, je te partage ma compréhension de ce que nous...

<p>Nous endossons tous un rôle de victime sans même nous en rendre compte. Dans cet épisode, j'explore comment nous avons été conditionnés à attendre le sauveur — et comment reprendre notre pouvoir en devenant des êtres...