Fartlek

Les défis et les tentations pour les amateurs de running sont toujours plus nombreux. Face à l'abondance des choix, comment déterminer intelligemment ses prochains défis et ne pas passer à côté le jour venu. Quels sont...

Renforcement musculaire: un mot qui effraie souvent les amateurs de course à pied mais qui est pourtant un indispensable pour durer et même performer. Dans ce nouvel épisode de Fartlek, le 20e déjà, nous accueillons...

Tous les amateurs de course à pied peuvent-ils briller sur la piste? Quelles sont les qualités à posséder et à développer pour performer sur 800, 1.500, 3.000 mètres ou 3.000 mètres steeple? Dixième de la finale du...

Le cross-country, ça forme un athlète ! A l'occasion de la reprise de la saison de l'EnergyVision CrossCup, on vous emmène dans cet épisode à la découverte des bienfaits d'une discipline où courage, efforts intenses et...

Maxime Monfort a disputé 20 grands tours et marqué les pelotons pendant 15 ans. Depuis sa retraite cycliste en 2019, il a troqué son vélo pour s'adonner à la pratique du trail. Avec une certaine réussite. À quelques...

La course à pied n’a jamais attiré autant de monde. Mais avec cet engouement croissant vient une nouvelle tendance : vouloir enchaîner les kilomètres, les dossards, les défis… et parfois brûler les étapes. Pourquoi...

Champion d’Europe de trail en 2022 et qualifié pour les JO 2026 en ski-alpinisme, Maximilien Drion est l’un des meilleurs ambassadeurs d'un trail running belge en plein boom. Dans cet épisode, on parle de ses liens...

En 2019, Valentin Poncelet remportait ce qu'il définit encore comme "la course de sa vie". En 1h00'34, il s'imposait sur les 20 Km de Bruxelles. Cinq ans après, cette victoire reste comme une ligne majeure à son...

Partout, le semi-marathon est la distance ultra-populaire du moment. Coincé entre l'exigeant 10 km sur route et le redoutable marathon, le 21 km serait-il finalement la distance accessible pour toutes celles et tous...

Jamais les marathons n'ont attiré autant de monde qu'aujourd'hui. La distance de 42,195 km, vue comme le Graal auparavant, semble être devenue plus accessible. Ne sous-estime-t-on cependant pas le marathon...

Près de la moitié des pratiquants se blessent chaque année. Une stat qui paraît folle mais qui traduit de multiples réalités. En compagnie de Hervé Auquier, diplômé en médecine du sport et traumatologie du sport, nous...

Depuis le 1er mars 2020, Jimmy Minet n'a plus passé 24 heures sans enfiler ses chaussures de course à pied ! Et pas que pour faire quelques kilomètres. En 2024, il a par exemple accumulé 7.455 kilomètres, pour un total...

Quel amateur de course à pied n'a jamais été confronté à des troubles digestifs dans sa pratique? Dans ce nouvel épisode du podcast Fartlek, nous avons mis la santé intestinal des runners au coeur du débat. Les erreurs...

Des premiers kilomètres en course à pied à la pratique de l'ultra-trail, il n'y a souvent qu'une étape, franchie par de plus en plus d'amateurs en quête d'aventures et de défis. Pierre Masset, jeune trentenaire...

Retiré depuis la fin des Jeux de Paris 2024 de son poste d’entraîneur des Belgian Tornados, Jacques Borlée s'est positionné pour prendre les commandes de la Ligue Belge Francophone d'Athlétisme (LBFA). Dans ce nouvel...