Hosted by F.H. · 🇺🇸 US · SV · 207 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsaVi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra.Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.
F.H. hosts Fantastisk hälsa, a health show with 207 episodes published.
I det här avsnittet möter vi Anniken Binz, aktuell med Supervaner – en bok som utmanar hela idén om att förändring kräver mer disciplin. Vi pratar om varför viljestyrka ofta sviker oss, och hur hjärnan i grunden är desig
Show notes
MATPYRAMIDEN Sluta tro att den passar alla — vår genetik gör det inte. Många gör ”allt rätt” enligt kostråden men är ändå trötta, hormonellt ur balans eller fast i en kropp som inte svarar. Det beror inte på brist på dis
Show notes
Julen är i gång men inte allt måste maxas. Det är lätt att dras med i sista-minuten-känslan. Att vilja hinna, fixa, leverera. Men mitt i allt det där finns en annan möjlighet: Att sakta ner. Att välja närvaro före presta
Show notes
Många kvinnor märker förändringar i kroppen långt innan mensen upphör – sömnproblem, hjärndimma, oro, vallningar, viktuppgång eller att träningen inte “tar” längre. Det här är inte slump eller bara ålder – det är en biol
Show notes
Vad händer i din kropp just nu – på cellnivå? Och hur kan du få veta det, utan att gå till läkaren? I det här avsnittet pratar vi om en ny generation hälsotester som du kan göra hemma – men som ändå ger djup insikt i all
Show notes
Vad är hormonbalans egentligen? Många kvinnor upplever symptom som trötthet, humörsvängningar, PMS, oregelbundna blödningar eller fertilitetsutmaningar — och ofta får man motstridig information kring vad man ska göra. Sk
Show notes
Östrogen – livsviktigt, men i rätt balans Visste du att östrogenobalans kan leda till allt från viktökning och humörsvängningar till fertilitetsproblem och hormonella sjukdomar? Östrogen är viktigt för: Hjärta och kärl N
Show notes
Har du ApoE4-genen? Vad betyder det för din hjärnhälsa? Har du någonsin hört talas om ApoE4? Det är en genvariant som ökar risken för Alzheimer – men betyder det att du kommer att få sjukdomen? Nej! ApoE4 är en riskgen,
Show notes
Denna veckan delar Cecilia med sig av sätt att minska inflammation. Vill du snabbt sänka inflammationen i kroppen och få mer energi? I detta avsnitt går vi igenom de mest effektiva strategierna för att minska kronisk inf
Show notes
Kolhydrater är ett ämne som ofta skapar förvirring. Ska vi äta dem? Vilka är “bra” och “dåliga”? Hur påverkas kroppen av för mycket eller fel sorts kolhydrater? Alla kolhydrater är inte skapade lika Kolhydrater är kroppe
Show notes
Ägget är en komplett näringskälla, fyllt med högkvalitativt protein, essentiella aminosyror, hälsosamma fetter och viktiga vitaminer som A, D, E och B12. Det innehåller även mineraler som selen och fosfor, som stärker bå
Show notes
Cecilia delar med sig om en ny metod som läker ut läckande tarm. Visste du att läckande tarm kan kopplas till kroppens överlevnadsstrategi? När kroppen utsätts för stress, toxiner eller inflammation aktiveras en mekanism
Show notes
I det här avsnittet går vi på djupet med vad som orsakar näringsbrist och hur du kan undvika det. Visste du att stress, läkemedel och till och med din genetik kan påverka hur din kropp tar upp och använder näringsämnen?
Show notes
Har du hört talas om HRV (Heart Rate Variability)? Det är ett av de viktigaste sätten att förstå din kropps stressnivå och återhämtning. HRV är variationen i tiden mellan dina hjärtslag och är en direkt indikator på hur
Show notes
Den här veckan går vi in på ett högaktuellt ämne: läkemedel för viktnedgång. Vi pratar om det läkemedel som tagit Hollywood med storm och som många ser som en snabb och effektiv lösning för att gå ner i vikt. Men det fin
Show notes
Denna veckan går Cecilia igenom 6 effektiva sätt att aktivera autofagi – kroppens naturliga reningsprocess. Det som är lite speciellt med dessa råden är att dom inte involverar fasta. Missa inte hennes tips för hur du ka
Show notes
I detta avsnitt pratar vi om kreatinmonohydrat och varför det inte bara är till för muskelbyggare. Många tror att kreatin endast är för dem som tränar hårt, men sanningen är att alla kan dra nytta av dess effekter. Cecil
Show notes
Kväveoxid – Nyckeln till hjärt-kärlhälsa Visste du att kväveoxid (NO) är en av de mest kraftfulla molekylerna i kroppen? Det är en signalmolekyl som hjälper till att hålla våra blodkärl flexibla och friska. Från att förb
Show notes
Sommaren är en fin tid att minska skärmtiden och bara njuta. När dagarna blir längre och solen värmer, erbjuder naturen oss en möjlighet att ta en paus från den digitala världen och återknyta till de enkla glädjeämnena i
Show notes
Denna veckan lyfter Cecilia fram något som är väldigt aktuellt och som många förknippar med sommaren – Solen! 🌞 I detta korta men informativa avsnitt utforskar vi hur solen påverkar vår hälsa, både på ett fördelaktigt s
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Fantastisk hälsa has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Fantastisk hälsa is hosted by F.H.. The show is categorised under health (fitness) and has published 207 episodes.
Fantastisk hälsa has published 207 episodes.
Fantastisk hälsa regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Fantastisk hälsa is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Fantastisk hälsa hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Fantastisk hälsa average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Fantastisk hälsa's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
