Fabio Polotto Podcast

Este episódio existe para continuar o primeiro episódio a respeito do tema. E espero contribuir procurando algumas respostas e caminhos. Por que algumas pessoas conseguem conversar naturalmente com quem gostam, enquanto...

Todo mundo quer cuidar da saúde mental. Mas e se algumas das ideias mais populares sobre o assunto estiverem fazendo justamente o contrário? Neste episódio, exploramos três crenças que se tornaram quase verdades...

Você sente que está conduzindo sua vida ou apenas reagindo ao que acontece ao seu redor? Neste episódio, mergulhamos no conceito de alta agência, uma forma de encarar a vida marcada pela iniciativa, responsabilidade e...

Ansiedade financeira não é apenas um problema de dinheiro. Muitas vezes, é um problema de medo, vergonha, estresse e sobrecarga emocional. Neste episódio, exploro a diferença entre dificuldade financeira e ansiedade...

Quanto espaço o álcool ocupa na sua vida sem você perceber? Fiz 90 dias sem álcool — não porque tinha um problema, mas porque queria descobrir quem eu era sem nenhum atalho químico entre mim e o que eu sinto. Neste...

Você já parou pra pensar que talvez o problema não seja você, mas o que você faz todo dia sem perceber? Nesse episódio, a gente mergulha nos 5 hábitos com maior evidência científica de prejudicar a saúde mental. É...

Ser rejeitado dói. E não é força de expressão. Pesquisas de neuroimagem mostram que o cérebro ativa as mesmas regiões para dor física e para exclusão social. O mesmo circuito. A mesma resposta de emergência. Isso...

Persistir e desistir não são opostos morais. São respostas do organismo. E cada uma pode ser saudável ou pode te destruir, dependendo do contexto.Neste episódio, a gente explora o que a neurociência e a psicologia...

Tem um sentimento que a maioria das pessoas sente toda semana — e quase ninguém admite nem pra si mesmo.Não porque sejam más pessoas. Mas porque aprenderam que sentir isso diz algo ruim sobre quem elas são.Esse episódio...

A faculdade me entregou protocolos. O consultório me entregou verdades que nenhum protocolo previu.Depois de anos sentado do lado de quem sofre de verdade, percebi que as maiores lições não estavam em nenhuma grade...

Você já ficou horas girando em torno do mesmo pensamento sem chegar a lugar nenhum? Nesse episódio eu falo sobre overthinking — não como um traço de personalidade, mas como um hábito. E hábito tem nome, tem forma, e dá...

Você já reparou como, às vezes, não é o que acontece que mais pesa — mas o significado que aquilo ganha dentro da sua cabeça? Neste episódio, a proposta é simples, mas profunda: te ajudar a perceber como sua mente...

A Inteligência Artificial já não é mais uma promessa de futuro — ela já está moldando o presente. Mas a discussão não pode ficar só na tecnologia. Neste episódio, eu vou além do hype e entro no que realmente importa: os...

Muito se fala hoje sobre a crise da masculinidade . Homens perdidos entre modelos antigos que já não funcionam e novas expectativas que muitas vezes também parecem confusas. No meio disso tudo, surgem perguntas...

Neste episódio de pauta livre, compartilho reflexões sobre as indignações que surgem quando tentamos viver de forma ética e coerente em um mundo que muitas vezes parece premiar o contrário. Será que fazer o certo virou...