Explorando Herramientas

<p>En este episodio hablamos de cómo vivir la Navidad cuando estás lejos de casa, lejos de tu familia o cuando las fiestas llegan con más nostalgia que celebración.<br>Exploramos ideas para crear tu propia magia...

<p>Tu pelvis guarda historias: tensión, deseo, estrés, creatividad y una memoria profunda que pocas veces escuchamos.<br>En este episodio hablamos de salud íntima, suelo pélvico, sexualidad, deseo y cómo tu cuerpo...

<p>A veces sentimos un nudo en el pecho o un vacío en el estómago sin saber por qué.</p><p>En este episodio de Explorando Herramientas, te cuento cómo tu cuerpo percibe seguridad o peligro antes que tu mente — y cómo...

<p>Migrar no es solo empacar maletas o cambiar de casa.<br>Es decirle adiós a lo que eras, muchas veces sin darte cuenta.</p><p>En este episodio íntimo, Karen Carvajal —coach de salud— te habla desde su propia...

<p>¿Y si no estás tarde para empezar de nuevo?<br>Este episodio es una invitación a explorarte, reinventarte y abrazar nuevas versiones de ti, sin importar la edad que tengas.</p><p>Hablo sobre esas etapas de la vida...

<p>En este episodio de Explorando Herramientas te hablo de ese momento en el que algo dentro de ti empieza a decir “basta”.</p><p>Puede ser una relación, un trabajo, una amistad o una forma de vivir que ya no encaja...

<p>En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos acerca de la importancia de tomar una pausa en medio de un mundo que nunca se detiene. ¿Alguna vez te has sentido culpable por no hacer nada? ¿Has sentido la...

<p>¿Por qué sentimos la presión de serlo todo, hacerlo todo y cumplir con expectativas que ni siquiera sabemos de dónde vienen? Desde la infancia, absorbemos creencias que nos limitan y nos alejan de nuestra verdadera...

<p>¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno en lo que haces? El síndrome del impostor puede aparecer en distintos momentos de nuestra vida: cuando cambiamos de profesión, emprendemos un nuevo...

<p>En este episodio, exploramos el poder de la vulnerabilidad como herramienta de sanación y crecimiento personal. A través de mi historia, hablo sobre cómo enfrentar el miedo, soltar el pasado y construir una versión...

<p>Nuestra mente puede convertirse en un laberinto de dudas, miedos y sabotajes, impidiendo que avancemos hacia lo que realmente deseamos. En este episodio exploramos cómo la imaginación es una herramienta clave para...

<p>En este episodio, Daniela nos comparte su enfoque sobre el ciclo femenino, las hormonas y la energía femenina a través de la Ayurveda. Hablamos sobre los tres doshas (Kapha, Pitta y Vata), cómo identificarlos y cómo...

<p>En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal conversa con Mónica Villa, arquitecta y terapeuta holística, sobre su inspirador camino de transformación. Juntas exploran temas como las memorias...

<p>En este episodio de Explorando Herramientas, tenemos el honor de recibir a Nuria Rius, especialista en salud integrativa, para un recorrido profundo y enriquecedor sobre el ciclo menstrual, la salud hormonal y el...

<p>En este episodio de Explorando Herramientas, nos sumergimos en el fascinante universo de las energías femeninas y masculinas junto a Yohanna Jaramillo de Astro Novas. A través de la astrología, exploramos cómo estas...