Hosted by Ludovic Blécot (santesexo.fr) · 🇺🇸 US · FR · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Découvrez des exercices guidés pour améliorer votre bien-être mental, physique et sexuel. Que vous cherchiez à vous détendre, à surmonter des défis sexuels ou simplement à enrichir votre quotidien, nos sessions thérapeutiques offrent des clés vers une sérénité accessible à tous. Parcours personnalisé pour chaque auditeur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ludovic Blécot (santesexo.fr) hosts Exercices Thérapeutiques Guidés, a health show with 16 episodes published.
Ce dernier exercice guidé remet au centre une idée essentielle de la série, le corps n’est pas un examen et la pratique n’a rien à prouver. L’objectif ici est de sortir de la logique de réussite, de progression forcée ou
Show notes
Cet exercice guidé travaille la qualité du langage intérieur et du regard porté sur le corps. Il invite à nommer certaines régions corporelles, y compris la région vulvaire externe si cela convient, avec un vocabulaire d
Show notes
Cet exercice guidé ajoute une dimension relationnelle au travail corporel. Il ne s’agit pas seulement d’observer une zone du corps, mais de lui accorder une présence plus respectueuse, moins corrective et moins critique.
Show notes
Cet exercice guidé propose une approche graduée qui va du contour externe du bassin vers une simple nomination du seuil vestibulaire ou de l’entrée vaginale, sans intrusion, sans maintien imposé et sans objectif de franc
Show notes
Cet exercice guidé repose sur des micro-fenêtres d’attention vers le bassin, suivies de retours plus longs vers une zone ressource comme les pieds, le dos ou le thorax. Cette structure très dosée permet de mieux respecte
Show notes
Cet exercice guidé apprend à différencier plusieurs états corporels souvent confondus, la tension, la tenue, l’effort discret, la neutralité ou le repos relatif. L’objectif n’est pas de forcer le relâchement, mais d’affi
Show notes
Cet exercice guidé propose d’élargir la perception du bassin en passant par le poids, le volume et l’espace. Il ne s’agit pas de chercher une sensation interne précise, mais de sortir d’une focalisation en point de doule
Show notes
Cet exercice guidé utilise un angle sensoriel volontairement neutre, la température. Plutôt que de se focaliser d’emblée sur la douleur, la crispation ou l’inconfort, l’attention se porte sur des sensations simples comme
Show notes
Dans cette pratique guidée, le bassin est relié au souffle sans qu’aucune zone intime précise ne soit ciblée. L’idée n’est pas d’obtenir un relâchement parfait, ni de sentir clairement le plancher pelvien, mais de laisse
Show notes
Cet exercice propose de découvrir la géographie externe du bassin sans aller directement vers les zones les plus sensibles. Le travail se fait à partir du bas-ventre, des hanches, des aines, du pubis et du contour global
Show notes
Dans cet exercice guidé, l’attention alterne entre une zone souvent plus neutre, le thorax, et une zone parfois plus chargée, le bassin. Cette pendulation permet de ne pas rester figée dans l’anticipation, la douleur ou
Show notes
Ce premier exercice guidé propose une entrée très douce dans le travail corporel. L’attention se porte d’abord sur les appuis, le poids du corps, le contact des vêtements et la sensation d’être soutenue, sans focalisatio
Show notes
Cet épisode est un scan corporel guidé de 7 minutes 30, conçu pour relâcher les tensions et se recentrer. Le principe est simple: porter l’attention, étape par étape, sur différentes zones du corps, en observant les sens
Show notes
Découvrez la technique de relaxation progressive de Jacobson, une méthode conçue pour vous aider à réduire le stress et la tension physique et nerveuse. Cet exercice guidé vise à vous offrir un moyen efficace de diminuer
Show notes
Explorez la pleine conscience de votre corps avec cet exercice guidé de scan corporel de 10 minutes. Idéal pour débutants et pratiquants expérimentés, ce parcours attentif vous invite à ressentir chaque sensation, de la
Show notes
Plongez dans une session guidée de relaxation profonde avec notre audio spécialisé sur l'exploration de la zone pelvienne. Conçu pour les femmes souhaitant se reconnecter et détendre cette zone essentielle, ce guide audi
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Exercices Thérapeutiques Guidés, visit https://podcast.ausha.co/exercices-therapeutiques-guides for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Exercices Thérapeutiques Guidés is hosted by Ludovic Blécot (santesexo.fr). The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
Exercices Thérapeutiques Guidés has published 16 episodes.
Exercices Thérapeutiques Guidés regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Exercices Thérapeutiques Guidés is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Exercices Thérapeutiques Guidés hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Exercices Thérapeutiques Guidés average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Exercices Thérapeutiques Guidés's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
