Ett Fett

"Proteinrik" og nøkkelhullsmerking - hva forteller egentlig emballasjen oss om maten vi kjøper? I denne episoden snakker vHalvor med høgskolestudent Tuva Noppi om hvordan matvarer pakkes inn, markedsføres og påvirker...

Hva er forskjellen på et mål som gir motivasjon – og et som blir enda en ting du ikke fikk til? I denne episoden snakker vi med Roede-veileder Monica Ur om hvordan gode mål kan gjøre livsstilsendring både enklere og mer...

I denne episoden blir vi bedre kjent med AI-Grete og ser nærmere på hvordan kunstig intelligens brukes i Grete Roede-appen. Hva kan du spørre henne om? Hvordan fungerer hun – og hvordan kan hun gjøre det enklere å bruke...

Sommeren er ikke helt over enda - men kanskje kjenner du at det begynner å bli godt med litt mer hverdag igjen? I denne episoden snakker vi om overgangen fra sommer til høst, og deler enkle tips til hvordan du gradvis...

Hvor ofte bør vi egentlig spise? Er periodisk faste bedre enn mange små måltider - eller finnes det ikke ett riktig svar? I denne episoden får Halvor besøk av Ståle Sundsfjord Nilsen fra Oslo Nye Høyskole til en samtale...

Vektmedisiner har endret behandlingen av overvekt og fedme. Men er de en mirakelkur - eller ett av flere verktøy? I denne episoden møter Jeanette Dr. Fedon Lindberg til en nyansert samtale om GLP-1-medisiner, matstøy...

Hvordan finner vi mot til å begynne på nytt - og tro litt mer på oss selv? I denne sommerfavoritten har Jeanette besøk av Guro Fostervold Tvedten til en ærlig og inspirerende samtale om mestring, skam, selvfølelse og...

Hvordan vi snakker til oss selv, påvirker mer enn vi kanskje tror. Det former ikke bare hvordan vi har det - men også hvordan vi møter menneskene rundt oss. I denne sommerfavoritten har Jeanette besøk av forfatter og...

Sommeren er perfekt for å være litt mer i bevegelse. Blir du med på en liten sommerchallenge? I denne episoden utfordrer Henning, Halvor og Karoline deg til en 300 kcal sommerchallenge, og deler enkle tips til hvordan...

Hvordan påvirker vi barna gjennom måten vi snakker om mat, kropp og egne vaner? Og hvordan kan vi legge til rette for et sunt og avslappet forhold til mat - uten å skape dårlig samvittighet, regler eller kroppspress? I...

<p>Hvordan håndterer vi usikkerheten som følger med endring?</p><br><p>Jeanette snakker med Shelly Villanger om kropp, selvfølelse, identitet og hvorfor det krever mot å skape varig endring. </p><br><p>En varm og...

Hvordan håndterer vi usikkerheten som følger med endring? Jeanette snakker med Shelly Villanger om kropp, selvfølelse, identitet og hvorfor det krever mot å skape varig endring. En varm og tankevekkende episode om...

Fotball-VM betyr sene kvelder for mange. Men hva gjør mindre søvn med matlyst, energi og aktivitetsnivå? Vi snakker om hvordan du kan nyte mesterskapet - uten at rutinene ryker helt. Hosted on Acast. See...

<p>Fotball-VM betyr sene kvelder for mange. Men hva gjør mindre søvn med matlyst, energi og aktivitetsnivå?</p><br><p>Vi snakker om hvordan du kan nyte mesterskapet - uten at rutinene ryker helt.</p><p > Hosted on...

<p>Må du kutte ut sjokolade, snacks og andre fristelser helt for å lykkes? Eller er det faktisk lettere å få til gode vaner når det også er rom for å kose seg?</p><br><p>I denne episoden snakker vi om hva som fungerer...