Hosted by Benedikte Holm Bøgelund · 🇺🇸 US · DA · 12 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Trives du? Lever du dét liv du ønsker? Eller længes du efter en hverdag med plads til hele dig? Så lyt med her, hvor Benedikte Holm Bøgelund deler ud af viden, egne erfaringer, konkrete værktøjer og øvelser til at skrue ned for stress, genoplade nervesystemet og skabe hjernevenlige arbejdsbetingelser, der matcher dig og dine talenter. Du vil også få inspiration og kærlige skub til at stoppe op, lytte til din krop og sjæl og træffe til- og fravalg med hjertet forrest, så vi kan justere vores hverdag mod et mere væredygtigt liv, vi faktisk kan holde ud at være i. Vært: Benedikte Holm Bøgelund, Ergoterapeut, Stress- & Trivselsmentor og Yogalærer. www.benedikteboegelund.dk .
Benedikte Holm Bøgelund hosts Et Væredygtigt Liv, a health show with 12 episodes published.
Mange drømmer om mere frihed og et liv med plads til at være hele mennesker. Plads til både arbejde, fritidsinteresser, mig-tid og nærvær med familie og venner. Vi vil faktisk gerne arbejde og bidrage til fællesskabet og
Show notesHvad nu hvis, det føltes let, spændende og meningsfuldt at gå på arbejde. Hvis vi var en del af en flok, der supplerede hinanden på bedste vis. Hvis vi var engagerede, tiden fløj afsted og vi følte, vores arbejde var en
Show notesDet har længe været ’normalt’ at knokle, holde ud, være småstresset og kollapse, når vi endelig får weekend eller ferie. Vi glemmer at vores krop og hjerne er et ’maskineri’, der også skal vedligeholdes og have næring og
Show notesDe 3 intelligenser. Fanget i frygt og rationale – eller går du med hjertet forrest? I mange år har vi ophøjet hovedet og den rationelle intelligens som den eneste ægte sandhed. Den kan måles og vejes og sættes ind i et e
Show notesSøvnens spilleregler – hvordan får vi en god søvn? Mange af os oplever forstyrrelser i vores søvn – fx når vi er presset. Det er bl.a. fordi vores stress- og søvnhormoner driller os, men også fordi alt muligt ubearbejdet
Show notesJul & ferie uden for meget overvældelse – sammen og hver for sig. Har du mon en aktiv skanner, der bemærker alt omkring dig? Har du fundet en god vej til at passe på dig selv og din energi i store sociale sammenhænge og
Show notesSelvomsorg – Selvværd – Selvledelse. Træn dit mindset og mærk dine behov. I dag ser vi nærmere på selvomsorg, selvværd og selvledelse. På hvordan vi kan træne vores mindset til at fokusere på det rigtige og til at stole
Show notesEnergiforvaltning af din indre energikonto. I dag kigger vi på energiforvaltningen af vores indre energikonto. Mange af os føler os nemlig trætte, udkørte, slidt. Som om vi prøver at hælde fra en tom kande – eller kun li
Show notesMyggen & Søhesten – Stress og det autonome nervesystem I den her episode kommer vi omkring det autonome nervesystem og den mere neurofysiologisk tilgang til stress. Hvad sker der mon i det sympatiske og det parasympatisk
Show notesI denne episode skal vi tale om, hvad stress egentlig er for en størrelse. Hvordan det føles og kommer til udtryk. Vi kommer omkring tre forskellige stressmønstre, så vi kan blive klogere på, hvordan vi hver især reagere
Show notesI denne episode fortæller jeg lidt mere om min personlige historie og hvorfor den her podcast skulle ud i verden. Jeg kender nemlig rigtig godt følelsen af, at hjernen koger og at længes efter en anden hverdag. At være m
Show notesEt Væredygtigt Liv undersøger, hvordan vi kan skabe et liv, vi faktisk kan holde ud at være i. Her byder Benedikte Holm Bøgelund velkommen til podcasten og kommer nærmere ind på, hvad podcasten kommer til at handle om. H
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Et Væredygtigt Liv has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Et Væredygtigt Liv is hosted by Benedikte Holm Bøgelund. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
Et Væredygtigt Liv has published 12 episodes.
Et Væredygtigt Liv regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Et Væredygtigt Liv is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Et Væredygtigt Liv hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Et Væredygtigt Liv average 20 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Et Væredygtigt Liv's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
