"Esto se trata de ti" es un espacio de conexión y consciencia.Soy psicóloga, amante de la introspección y las reflexiones profundas. Aquí te hablo como amiga, comparto lo que me ha ayudado a transformar la forma en la que me relaciono conmigo y con el mundo. Ideas, herramientas y aprendizajes que puedes usar a favor de tu propio proceso de autodescubrimiento y expansión.Este no es un lugar para tener todas las respuestas, sino para hacer mejores preguntas, mirarte con honestidad y elegir vivir de una forma más alineada con quien realmente eres.Bienvenido! este espacio también es tuyo.
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Esto se trata de ti is hosted by Ana Ampola. The show has published 13 episodes to date.
Recent episodes include "13. TU PROGRAMACIÓN MENTAL" (2 October 2026, 21 minutes), "12. DEJA DE NORMALIZARLO" (10 September 2026, 20 minutes), and "11. ELIGE BIEN TUS ETIQUETAS" (20 August 2026, 11 minutes).
Esto se trata de ti publishes roughly weekly, with episodes averaging 19 minutes across 13 episodes.
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The strongest fits for Esto se trata de ti are Therapists & Other Health Practitioners. Esto se trata de ti has an education audience.
Ana Ampola hosts Esto se trata de ti, an education podcast with 13 episodes published.
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Episode #13
En este episodio hablamos de nuestros programas mentales y de cómo, cada vez que repetimos una conducta, un pensamiento o una forma de ser, estamos reforzando esas conexiones en nuestra mente. Exploramos de forma...
Episode #12
Que algo sea familiar no significa que sea beneficioso. En este episodio hablamos de la importancia de cuestionar aquello que hemos normalizado, mirar nuestros resultados y reconocer qué necesita cambiar. Porque cambiar...
Episode #11
Vivimos en un mundo de etiquetas, donde todo parece necesitar ser categorizado de una forma u otra. Algo es “bueno” o “malo”, “fracaso” o “éxito”, “justo” o “injusto”… Buscamos darle un significado inmediato a todo lo...
Episode #10
Después de unos meses, estoy de vuelta! En este episodio te cuento qué significa Esto se trata de ti para mí en este momento y cómo hoy reconozco este espacio como una forma más de expresión en mi vida. Te invito a...
Episode #9
<p>En este episodio hablamos de la importancia de procesar las experiencias emocionales intensas que vivimos, y cómo aquello que no atendemos sigue influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de ver la...
<p>En este episodio exploramos a nuestro niño interior como una forma de entender nuestra parte emocional, necesidades y también nuestra capacidad de disfrutar y jugar.</p><p>Comparto contigo la magia de asumir el rol...
<p>En este episodio te comparto una analogía simple pero poderosa:<br>Crear la vida que deseas es como hornear un pastel.</p><p>El resultado final no ocurre por casualidad, sino por los ingredientes que eliges, las...
Episode #6
<p>En este episodio hablamos sobre el automatismo. Esas respuestas, decisiones y patrones que repetimos sin cuestionar, simplemente porque “siempre lo hemos hecho así”.</p><p>Muchas veces actuamos desde la emoción del...
Episode #5
<p>En nuestra vida nos movemos en dos mundos: el mundo interior y el mundo exterior.<br />A veces nos perdemos en la acción, en lo que hacemos y construimos afuera. Otras veces nos refugiamos demasiado en nuestro...
<p>¿Y si el problema no es la meta, sino lo rígidos que estamos siendo en el camino?</p><p>A veces queremos que las cosas se den de una forma específica… y cuando no ocurre así, aparece la frustración.<br />En este...
<p>La vida no ocurre solo para ti, ni solo por ti.</p><p><br />Es una interacción constante entre lo que puedes elegir y lo que no controlas.</p><p>En este episodio hablo sobre la co-creación, el victimismo y la...
<p>Hoy te comparto 5 pilares fundamentales para llevar tus relaciones al siguiente nivel y desarrollar esa confianza que tanto buscas.</p><p>Las relaciones importantes no son únicamente las que mantienes con el otro...
<p>En este episodio hablo sobre la mentalidad y cómo muchas veces nuestra mente intenta protegernos manteniéndonos en un lugar seguro incluso cuando queremos crecer.</p><p>Exploro cómo los pensamientos negativos...
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