Esta es mi Voz

¿Quién está realmente detrás de tu voz? Hablamos sobre cómo reconocer qué parte de ti está liderando tu expresión: — si es tu parte herida o traumatizada, que teme ser rechazada, — o tu parte más integrada, que se...

✨ La prisa crónica agota . Hablar sin pausas no es solo un hábito: es una reacción del sistema nervioso cuando se siente en alerta al exponerse en público. 🌍 En una era que exige inmediatez, brevedad y espectáculo , tu...

📢 Tu voz no es el problema. Está domesticada . 🐕‍🦺 Como un perro entrenado para no morder, no ladrar demasiado fuerte, no correr libre. Así tu voz aprendió a ajustarse a las necesidades de los demás: A los mandatos...

"La falta de conexión humana nace, en el fondo, de una necesidad de conexión. Nace de un llamado interior." Danitza Segura Licanqueo Mi querida voz, Hoy te comparto un espacio vulnerable y de profunda escucha para...

Tal vez hay una parte de ti que no solo quiere sentirse cómoda al hablar , sino algo mucho más profundo: hablar con alma, con verdad, con impacto . No buscas llamar la atención por una gratificación inmediata. Buscas...

🧠 ¿Qué es realmente el miedo escénico? El miedo escénico no es una falla de carácter, no es debilidad y tampoco es un defecto que haya que eliminar. Es una respuesta completamente coherente de tu cuerpo cuando percibe...

Después de una transformación profunda este invierno —una que sacudió mis raíces para hacer espacio a una nueva fuerza— hoy te traigo un episodio que puede cambiar tu forma de habitar el escenario, la reunión o el...

Científicamente se sabe que la pelvis y el diafragma están profundamente conectados por nervios, tejidos y ritmos internos. Cuando vives mucho tiempo en estado de alerta, tu pelvis se contrae, tu respiración se vuelve...

En este episodio exploramos el poder del cuerpo como vía de sanación profunda. Conversamos con un terapeuta somático e instructor de Tai Chi y Chi Kung, especializado en el tratamiento de trauma y estrés crónico, sobre...

Hoy quiero hablarte a ti… que llegas aquí, que busca sin parar las voces de su alma, que avanzas, que sostienes tanto… pero que, cuando llega el momento de expresarte, tu voz se retrae, se baja, se esconde y no se...

Hoy vamos a tener una cita con la procrastinadora interna . Esa parte que, por mucho que a veces odies, no entiendas o te cueste descifrar, sigue ahí... con su murmullo constante: 'todavía no' , 'cuando tenga más...

Nos enseñaron que para tener una voz potente hay que forzarse, tensarse o demostrar algo. Pero eso solo refuerza la sobreexigencia, el perfeccionismo… y el agotamiento emocional. Como si expresarte con poder fuera un...

Si te has preguntado es un problema la introversión, la alta sensibilidad o que hay un problema con tu personalidad al compartir en público, déjame decirte una gran verdad: Esos que nacieron extrovertidos, con una voz...

Hoy exploramos el poder de la voz como parte de nuestra identidad y cómo las historias que nos han marcado pueden ser el puente hacia una expresión libre y genuina. 🔹 Hablaremos de: ✔️ Cómo tu historia influye en tu...