Hosted by Sophie Mégard · 🇺🇸 US · FR · 31 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi… Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homé
Sophie Mégard hosts EN CHEMIN VERS SOI-MÊME, a education show with 31 episodes published.
Faire le deuil de parents parfaits : un pas essentiel pour cheminer vers soi-même On aimerait tous avoir eu des parents capables d’offrir un amour inconditionnel, une présence bienveillante et un cadre sécurisant… Mais q
Show notesL’autonomie, un idéal ou une illusion ? On valorise souvent l’autonomie comme une forme d’accomplissement. Être capable de tout gérer seul, ne dépendre de personne, avancer sans soutien devrait être l'objectif de celui q
Show notesDans cet épisode, j’ai envie de te poser une question : Es-tu vraiment l’auteur de ta vie ? Ou est-ce que ton passé, ton histoire familiale, ou les attentes des autres qui influencent ce que tu vis aujourd’hui ? Nous all
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Dans cet épisode je t'invite à réfléchir à la place que la spiritualité peut avoir dans ta vie. Pas besoin de grand gestes ou de pratiques complexes : juste des petites actions, des moments simples, non utiles, sans obje
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Avec l'arrivée de 2025, je prends l'élan pour relancer le podcast et démarrer la saison 3 ! Le deuxième semestre 2024 a été focalisé sur la création de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME et j'ai délaissé la c
Show notesViolence et puissance, un grand défi pour les hommes de pouvoir accepter leur puissance l'accueillir et l'exprimer sans avoir peur d'être violent. Je le vois depuis une vingtaine d'années dans mon cabinet, ce challenge n
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Pourquoi est-il bon pour notre corps de ne pas appuyer notre colonne vertébrale pendant les méditations ? Retrouver les mouvements serpentins de la colonne, permettre de meilleures échanges entre le cerveau et le reste d
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L'alliance intérieure c'est la réunion de notre masculin et de notre féminin intérieurs. Un mariage réussi entre deux parties de nous même. Pour rejoindre la communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME en ligne c'est ici 🧡 Médit
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Une méditation sur le plus grand organe de notre corps : la peau. Porter notre attention sur notre peau, les sensations de la peau qui devient peu à peu vibrante et vivante. Installez-vous confortablement assis, sur le s
Show notesUn hors-série. Oui ! Pour vous parler de moi, de mon rêve d'adolescente et de sa réalisation ce mois de mars 2024. Nous allons parler de partage, de cheminer ensemble et de la nouvelle communauté en ligne EN CHEMIN VERS
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Le dernier épisode de cette trilogie sur le couple. La qualité de nos relations dépend surtout des petits détails de notre quotidien. Voyons ici des clés pour nourrir notre espace relationnel, en prendre soin, nous donne
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Nous sommes des animaux sociaux: la connexion est notre nature, nous sommes câblés pour être connectés aux autres . Malgré cela notre cerveau archaïque nous pousse à la déconnexion croyant nous protéger des dangers. Pour
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Aujourd'hui une méditation pour se poser connecter une valeur dont on a besoin. La laisser entrer dans tout notre corps puis la laisser rayonner tout autour de soi. Un moment pour se faire du bien et réactiver en nous ce
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Nous tombons en amour avec la meilleure personne au monde pour nous blesser. Nous l’avons choisie pour cela. Ensemble nous dansons une danse de survie . C’est notre souffrance mais aussi notre plus grande porte vers la p
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Le passé est-il figé ? Peut-on guérir malgrè notre passé ? Ou même peut-on guérir de notre passé ? Voyons comment notre passé est une construction de notre cerveau, modulée par notre état d'esprit actuel et comment l'exp
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Une méditation pour se poser dans notre corps, pleinement présent, présente. La sensation du corps qui est vivant, vibrant à tout moment... garder cette sensation une fois les yeux ouverts... la vivre tout au long de vot
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Toi aussi tu penses que prendre soin de soi demande du temps, de la régularité et de la discipline ? Nous sommes beaucoup à ne pas trouver comment prendre des moments ressourcants dans nos vies si intenses. Nous courrons
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Lorsque l'on chemine vers soi, que l'on suit des stages et des formations, inévitablement nous nous transformons. Alors comment vivre avec les autres, rester en lien, respecter leur façon d'être. Dans cet épisode nous pa
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Un moment méditation. Installez-vous confortablememt assi, sur le sol, un coussin ou sur une chaise. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée v
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Exprimer notre puissance intérieure, sans chercher à avoir du pouvoir sur les autres, ni en leur en donnant du pouvoir sur nous, c'est ce que j'appelle le pouvoir en soi. La force qui nous traverse avec nos capacités et
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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME is hosted by Sophie Mégard. The show is categorised under education (self improvement) and has published 31 episodes.
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