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Hosted by Andrea Werro · 🇺🇸 US · DE-CH · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
EMOTIONSSTARK ist der Podcast für Mamas, die sich selbst längst aus dem Alltag rausorganisiert haben. Ich bin Andrea, Mama von zwei Unihockey-Jungs, und ich spreche hier über das ständige Mitdenken, das Vergleichen mit anderen Mamas, die unsichtbare Erschöpfung. So wie ich es einer Freundin erzählen würde, die dasselbe kennt.Neue Folgen alle zwei Wochen am Donnerstag.
Andrea Werro hosts EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast, a kids show with 16 episodes published.
Ich habe vor kurzem ein Reel gepostet, eigentlich ziemlich harmlos, es ging einfach darum, dass zwei Sportkinder anstrengend sein können. Die Kommentare darunter waren komplett gegensätzlich. Die einen schrieben, sie ken
#14: Von aussen sieht es ganz einfach aus. Du fährst die Kinder ins Training. Aber das Fahren ist das Kleinste an der ganzen Sache. In dieser Folge zähle ich mal auf, was du als Spieler-Mama jeden Tag wirklich leistest.
In einer Sportfamilie, oder einer Familie mit Sportkindern, kommen die tiefergehenden Gespräche teilweise zu kurz. Oft wird zusammen gesprochen, aber über das Organisatorische: wer fährt, wer wann wohin. In dieser Folge
Letztes Jahr wurde mein Sohn nicht ins Team eingeteilt, das er sich gewünscht hatte. Mein erster Impuls als Mama war, es zu ändern, zu erklären, irgendwie zu helfen. Und dann musste ich etwas lernen, das mir bis heute ge
In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich lange nicht laut gesagt habe: diese leise, manchmal unangenehme Frage, ob ich als Mama eigentlich genug bin. Sie kommt nicht als grosse Krise. Sie kommt so nebenbei. Wenn d
#09: Vergleichen passiert oft nebenbei. Ein Blick aufs Handy. Ein Satz im Gespräch. Eine andere Mama wirkt sortierter, entspannter, konsequenter. Und plötzlich bist du nicht mehr bei dir, sondern am Prüfen, ob du es auch
#08: Mental Load ist das, was im Kopf mitläuft, während du ganz normale Dinge machst. Es sieht nach Alltag aus, fühlt sich innen aber nach Dauerbereitschaft an. Zu viel gleichzeitig tragen, denken und tun. In dieser Folg
#07: Kennst du diese Morgen? Du hast noch nicht mal den ersten Schluck Kaffee intus und schon steht die erste Krise im Flur: „Mama, wo ist mein Heft?“, „Ich finde meine Socken nicht!“, „Wir haben heute Turnen!“ Der Tag h
#06: In dieser Folge mache ich ein kleines Experiment. Ich nehme dich einfach mit in meinen Alltag und in meine Gedanken. Ohne Konzept, ungefiltert, so wie es gerade da ist. Auslöser war eine Challenge. Erst eine Storyte
#05: In dieser Folge geht es um Wut. Nicht das kurze Genervtsein, sondern diese echte Wut, die plötzlich hochschiesst, wenn dein System schon lange am Limit ist. Viele Mamas schämen sich dafür oder fühlen sich danach sch
#04: In dieser Folge geht es um Stressmuster, die viele Mamas kennen und trotzdem selten klar benennen: Perfektionismus, To-Do-Druck und die Selbstfürsorge-Blockade. Ich erzähle, wie sich diese Muster im Alltag zeigen, w
#03: In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das fast jede Mama kennt und trotzdem selten klar ausgesprochen wird: funktionieren, obwohl innen längst nichts mehr da ist. Ich erzähle, wie sich dieses Gefühl bei mir ze
#01: In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich «Emotionsstark» gestartet habe. Warum ich so lange darüber nachgedacht habe, was viel fühlen für mich im Alltag heisst und weshalb ich finde, dass wir Mamas oft mehr tra
#02: In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das banal klingt und trotzdem enormen Druck auslöst: Haushalt. Ich erzähle offen, warum ich ihn nicht mag, warum ich nicht mehr so tue, als müsste ich darin aufgehen, und
Kurzer Einblick in EMOTIONSSTARK – dein Mama Podcast. In dieser Mini-Folge erfährst du, worum es im Podcast geht und was dich erwartet. Schön, bist du da.
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EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast is hosted by Andrea Werro. The show is categorised under kids (family) and has published 16 episodes.
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