
Pon pausas: la táctica de los tomates
La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala!
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Hosted by Oliver Oliva · 🇺🇸 US · ES · 152 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Conviértete en un/a clubbuenorr@ y no te pierdas ni un solo episodio. El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness. En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!
Oliver Oliva hosts El Club de los Buenos Días, a education show with 152 episodes published.

La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala!
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Porque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones.
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Nuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste!
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Iniciamos una serie de programas sobre cómo rebajar el estrés en un entorno de trabajo.
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Ejercicio práctico para que recurras a él las veces que quieras, sobretodo en momentos de ansiedad.
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El dolor es inevitable. El sufrimiento, opcional. Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir.
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Capítulo dedicado a darnos cuenta de si estamos a por uvas o en nuestra conciencia.
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Último episodio de esta serie de capítulos. Deseo que te hayan gustado.
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Un pasito más en este minicurso que deseo te esté gustando.
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Segunda entrega de este minicurso sobre creencas y felicidad.
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Así empiezan una serie de podcasts sobre las creencias, el como se instauran y como intentar desactivarlas.
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Hoy hablamos de uno de los pensamientos intrusivos más habituales: los yo "debería" hacer esto y lo otro y el de la moto. Anda ya.
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¿Te pasa? Que a veces querer ser "normal" (es decir, como marca la norma) puede ser doloroso.
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... porque a veces nos sentimos "bichos raros". ¿Qué tiene de malo, eso?
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El sentimiento de soledad puede llegar a ser muy angustiante. Pero... es posible NO sentirse solos aunque estemos solos?
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Últimos de los episodios dedicados a la ansiedad con la psicóloga Fabiola Cuevas
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Aquí teneis la cuarta parte de esta serie de podcasts con la psicóloga Fabiola Cuevas. Deseo que te guste!
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Otro capítulo más de esta serie dedicada a combatir la ansiedad.
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Otro capítulo más con esta fabulosa psicóloga mexicana.
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