Hosted by Daniel Ruiz · 🇺🇸 US · ES · 20 episodes
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Este es un espacio de calma donde construimos y nos inducimos a un estilo de vida más presente y consciente. Episodios todos los Lunes en la mañana.
Daniel Ruiz hosts ElCamino Podcast, a education show with 20 episodes published.
En muchas ocasiones culpamos al tiempo de la procrastinación, pero la realidad esto es situación de regulación emocional. Aquí te acompaño a entenderla y brindarte unas herramientas para que pacientemente puedas superarl
Show notesReduce la ansiedad con esta meditación guiada. Viajaremos a un espacio de calma que a muchos nos brinda paz: Frente al mar en un atardecer/noche.
Show notesEl perfeccionismo es una trampa engañosa en la que muchas veces caemos y nos aleja de nuestra autenticidad. Hoy recordamos que lo opuesto crea balance y contraste. Recordamos que la fragilidad y los momentos no tan agrad
Show notes¿Cómo hago de este momento uno ideal? A veces vivimos en un círculo restringido de posibilidades. Se nos olvida que tenemos el poder de construir momentos agradables y florecer en escenarios que deseemos. Esto desde lo m
Show notesEl cuerpo no es sólo un vehículo; es el lugar donde ocurre la vida. Este episodio explora cómo regresar al cuerpo con atención, respeto, y presencia.
Show notesLa felicidad es desde una emoción compleja y multifacética hasta un tema filosófico sin fin. Antes era una preocupación, hoy podría seguir siendo así o el fin que busca todo ser humano. El problema es que al volverla una
Show notesEsta es una pregunta que nos persigue a lo largo de la vida invitándonos en muchas etapas al autodescubrimiento y reencuentro con nuestro propósito. El propósito no se encuentra, se recuerda. En este episodio te ayudo a
Show notes¿Cómo hacer que las cosas te molesten menos? ¿Cómo construyes poco a poco tu paz? Las situaciones externas sólo activan algo interno. Te ayudo a manejarte desde la pausa antes de reaccionar.
Show notesLa vida es difícil…y ahí comienza el despertar. Aceptar la dificultad es el primer paso hacia construir un estilo de vida con más paz. No desde la negación, sino desde la aceptación y preparación para afrontar las dificu
Show notesMindfulness o Atención plena es la base de este podcast. Este episodio busca aclarar y definir mejor el concepto para que de esta forma puedan conectar mejor con lo que es, con la esencia del Mindfulness. Desde ahí parti
Show notesComenzamos con una meditación guiada para luego reflexionar que deberíamos hacer el bien sin pensarlo tanto. Hablamos de los actos de bondad, su función, algunos ejemplos, y cómo no descuidarnos mientras compartimos amab
Show notesHacemos un recorrido breve, pero importante para entender ¿Qué son las emociones? ¿Cómo funcionan? ¿Cómo tratar de relacionarnos mejor con ellas? Y… saber lo importantes que son. Luego del episodio les recomiendo echar u
Show notesA veces vamos tan rápido que olvidamos contemplar las pequeñas y hermosas cosas que nos rodean. Ellas están ahí para brindarnos paz y presencia. Aquí te invito a detenerte un poco, y contemplar esas cosas y otras más que
Show notesLa energía es una atmósfera, una fuerza vital que existe más allá del plano físico y conecta a los seres humanos con una red universal. Hoy viajamos por este tema para conocer mejor cómo se forja, cómo valorarla, cómo co
Show notesVivimos en un mundo donde la mayoría vive apresurado. Esto es un recordatorio para que vayas a tu propio ritmo con paciencia, confianza, y sin compararte.
Show notes
El amor es un tema sin fin. Hoy hablaremos un poco de ello en honor al mes del amor y la amistad. El propósito es lograr entender que el amor y cualquier acto nace de nosotros como punto de partida. Proyectándose al mund
Show notesLa vida se vuelve ruidosa cuando no encontramos espacio para pausar. A veces la ansiedad llega en momentos y otras veces es más prolongada. Aquí te comparto unas herramientas para lograr pausar, escuchar qué viene a cont
Show notesMuchas veces tenemos proyectos o cosas por hacer en lista, pero aún esperando ver la luz. Aquí te recuerdo que se comienza por atreverse a hacerlo y lo demás irá tomando curso. Muchas veces nos detiene el miedo. Así que
Show notesEn este episodio comenzamos con unos ejercicios simples de meditación Zen basada en una serie respiraciones para relajar el cuerpo. Luego hablamos un poco de “Ser Intencional” para conocer su poder y el papel importante
Show notesEn este episodio estaremos hablando acerca de los cambios de la vida. Los cambios son parte de la naturaleza viviente y aquí aprenderemos a aceptarlos sin juicio y embarcarlos.
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