Einfach mal machen!!!

<p>In dieser Folge sprechen Steffi und Katha darüber, dass wir uns viel zu oft so viel vornehmen, dass es realistisch gar nicht in eine Woche bzw. einen Tag passen kann. Leider frustriert das oft, da wir meinen, einfach...

<p>Stress - Wir kennen ihn alle, wir haben ihn alle. Wir müssen ihn reduzieren, er ist ungesund und Ursache von so vielem.<br>Soweit der tägliche Tenor... Allerdings ist das heutzutage gar nicht so einfach. Termindruck...

<p>Steffi und Katha teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen und Tipps zum Übergang in das neue Jahr. </p> <p>Welche Fragen kannst du dir stellen, um das alte Jahr abzuschließen? Welche kraftvollen Rituale können helfen...

<p>Hallo ihr Lieben,</p> <p>Dr. Julia Otte ist promovierte Meeresbiologin, leidenschaftliche Wissenschaftlerin, junge Mutter und seit kurzem auch Kinderbuchautorin. Sie erzählt uns von ihrem Weg durch ein so intensives...

<p>Bestimmt hast du schon einmal von Breathworking Sessions und deren tolle Auswirkungen gehört? Aber wer von euch hat wirklich schon einmal Breathwork als regelmäßiges Tool angewendet?</p> <p>Steffi und Katha...

<p>Was bedeutet es im Flow zu sein? Gibt es einen Unterschied zwischen “im Flow sein” und in einem “meditativen Zustand" sein? Auf diese Fragen geht Katha in dieser Podcast-Folge ein und gibt euch fünf Tipps, was ihr...

<p>Will ICH das? // Will ich DAS?</p> <p>Zwei so große Fragen in drei kleinen Worten.</p> <p>Wie kommen wir dahinter wessen Wünschen wir da nachlaufen, ob wir irgendetwas das zu unserem Leben gehört wirklich noch wollen...

<p>Wie, Katha, du hast für deine 6 Wochen Sommerferien keinen einzigen Urlaub gebucht? Wird dir dann nicht langweilig?</p> <p>In dieser Folge wollen wir darüber sprechen, wie schwer es uns oft fällt, unsere Freizeit...

<p>Die Folge mit dem bislang wohl längsten Titel :D</p> <p>"Im Grund würde ich ja gern... ABER.... wer bin ich, dass ich ein Buch schreiben dürfte / einen Kurs anbieten dürfte / eine Dienstleistung anbieten dürfte / mit...

<p>Sehnsüchte sind weniger greifbar als materielle, berufliche oder anders sichtbare Lebensziele, aber dennoch sehr intensive Gefühle, die uns zeigen, wie weit wir von unserem ersehnten Idealzustand weg sind. </p> <p>An...

<p>Schön, dass ihr wieder dabei seid :)</p> <p>In der heutigen Folge haben wir drei Mitschüler*innen aus Steffis Tanzausbildung im Interview, die anders als Steffi direkt nach der Schule ihrer Leidenschaft zum Tanzen...

<p>Ihr kennt es sicherlich auch, dieses Gefühl gerade so Herr des Alltagswahnsinns zu sein. Dabei ist oft nicht mal die Ruhe da, um über seine Ausrichtung im Leben nachzudenken. Und selbst, wenn das noch klappt und man...

<p>“Mein Traum ist eh zu groß.” / “Dafür müsste, wer weiß was alles vorher erst passiert sein." / “Ich schaffe das doch allein eh nicht.” / “Das klappt doch eh nicht.”</p> <p>Kennst du solche Gedanken auch? </p> <p><br...

<p>Wir leben heute länger als viele Generationen vor uns, dazu haben wir Waschmaschinen, Spülmaschinen, Autos, Lieferdienste, Fastfood, Speeddating, Reinigungen und viele weitere Dienstleistungen mit deinen wir Zeit...

<p>Wie ist es mit zwei Kindern für ein Jahr lang durch die Welt zu reisen?</p> <p><br></p> <p>Katharina ist gerade in Sri Lanka und bereits seit 7 Monaten mit ihrer Familie unterwegs. Sie erzählt uns von bisherigen...