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Hosted by mit Tanja Heirens · 🇺🇸 US · DE · 16 episodes
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Du kämpfst mit den Folgen eines Unfalls, einer schweren Verletzung, einer Erkrankung oder einer Operation? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast bekommst du Inspiration, neue Perspektiven und konkrete Werkzeuge, um deinen eigenen Weg zu finden und gestärkt aus deiner Situation hervorzugehen.Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen mit dir, sondern gebe dir als systemische Coachin wertvolle Impulse und Strategien an die Hand, die dir dabei helfen können, trotz aller Herausforderungen ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, von einem Tag auf den anderen mit einer Beeinträchtigung zu leben. Plötzlich steht alles Kopf, der Alltag wird zur Herausforderung und vieles, was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich fremd an.In diesem Podcast spreche ich offen über genau diese Momente: über Hürden und Rückschläge, über Veränderungen, aber auch über Möglichkeiten, neue Wege zu gehen und wieder Hoffnung zu
mit Tanja Heirens hosts Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen, a health show with 16 episodes published.
Manche Gespräche hinterlassen Spuren – dieses gehört für mich dazu. In dieser kurzen Folge verrate ich dir, warum ich meinen Gastauftritt bei „Be Well“ mit Sarah Cattani gerne mit dir teilen möchte. Wenn du Luxemburgisch
Reisen mit Einschränkungen – eine zweiteilige Reise zwischen Sehnsucht, Grenzen und neuen Möglichkeiten. In dieser ersten Folge spreche ich über die Gedanken, Gefühle und Unsicherheiten, die entstehen können, wenn Reisen
Kennst du diese Momente, in denen die Anspannung plötzlich da ist und dein Körper „unter Strom“ steht? In dieser Folge zeige ich dir einen einfachen, unauffälligen Weg, der dir hilft, genau dann wieder zur Ruhe zu finden
Gesundheitliche Veränderungen können Beziehungen auf eine neue Probe stellen. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen nach zwei Unfällen und spreche darüber, wie Offenheit und ehrliche Kommunikation Bezi
In dieser Folge spreche ich über die oft unsichtbare emotionale Seite von Hilfsmitteln: über Scham, Frustration und herausfordernde Gefühle im Alltag. Anhand einer sehr persönlichen Erfahrung aus meiner Zeit im Rollstuhl
In dieser Folge geht es um kleine, alltagstaugliche Schritte zu mehr Leichtigkeit – besonders dann, wenn körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder Überforderung den Tag bestimmen. Du erfährst, wie Achtsamkeit und Dankbar
In dieser Folge erfährst du, wie du trotz äußerer Erwartungen und Neujahrsdruck deinen eigenen Weg findest und gut für dich sorgst. Ich teile persönliche Erfahrungen und drei stärkende Impulse, die dir helfen, Klarheit z
In dieser Folge teile ich 5 kraftvolle Impulse, wie du Weihnachten trotz gesundheitlicher Einschränkungen entspannter und wohltuender erleben kannst. Du erfährst, wie du für dich und deine Bedürfnisse einstehst, mit hera
Vielleicht kennst du das Gefühl – diese leise, aber hartnäckige Angst, dass dein Körper sich nicht mehr so erholt, wie du es dir wünschst. Du fragst dich, wie deine Zukunft aussehen soll, wenn sich an deiner gesundheitli
Vielleicht fühlst du dich in deiner aktuellen Situation vom Umfeld nicht verstanden, weil niemand wirklich begreift, wie es dir geht. Weder körperlich noch emotional. Vielleicht hast du das Gefühl, bevormundet zu werden.
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie Hilfsmittel – trotz anfänglicher Hürden – zu einer echten Stütze und Quelle von Selbstbestimmung werden können. Du erfährst, warum sie kein Zeichen von Schwäche sind, sonder
In dieser Folge teile ich sehr persönlich meine Erfahrungen mit Geburtstagen nach meinem Unfall und den damit verbundenen körperlichen Einschränkungen. Ich gebe dir fünf Impulse, wie du Erwartungen loslassen, Unterstützu
In dieser Folge erfährst du, wie Selbstfürsorge auch (und gerade) dann möglich ist, wenn dein Körper dich täglich herausfordert. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen und vier stärkende Impulse, die dir helfen können
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Erfahrung mit chronischen Schmerzen und wie ich gelernt habe, damit im Alltag besser umzugehen. Du bekommst fünf konkrete Impulse, die dir helfen können, den Druck zu r
In dieser persönlichen Auftaktfolge erzähle ich, wie ein schwerer gesundheitlicher Einschnitt mein Leben grundlegend verändert hat und wie ich dennoch neue Hoffnung und Stärke gefunden habe. Du erfährst, warum ich diesen
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Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen is hosted by mit Tanja Heirens. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
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