Hosted by Simone Last Gedragstherapeut & HOE-coach · 🇺🇸 US · NL · 194 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf.Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen.Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en voluit jezelf kunt zijn.Want gelukkig en tevreden worden met jezelf en je leven lukt niet door alleen te begrijpen wat er misgaat. Het lukt pas als je leert HOE je het anders doet – en dat is precies wat je hier krijgt.👉 Dit is waar ik je mee help:– Rust in je hoofd, stoppen met eindeloos zorgen maken– Je grenzen voelen, uitspreken én bewaken– Keuzes maken die écht bij jou passen– Meer zelfliefde en minder druk op jezelf– Loskomen van gewoontes en gedachten die je klein houden– Burn-outklacht
Simone Last Gedragstherapeut & HOE-coach hosts Echt mezelf podcast, a health show with 194 episodes published.
Lig jij ’s nachts wakker terwijl je alles “goed” probeert te doen? Ademhalingsoefeningen. Ontspanning. Loslaten. En toch blijf je slecht slapen? In deze aflevering leg ik uit waarom deze aanpak vaak averechts werkt — en
Zeg jij automatisch ja, terwijl je vanbinnen nee voelt? En baal je daar vaak pas achteraf van? In deze aflevering ontdek je waarom dit geen gebrek aan ruggengraat is — maar een ingesleten gedragspatroon dat ooit veilig w
Je wordt “sterk” genoemd. Je redt het altijd. Je houdt alles draaiende. Maar ergens is sterk zijn ongemerkt veranderd in: doorgaan, jezelf negeren, geen pauze nemen en pas stoppen als je écht niet meer kunt. In deze afle
Je voelt “ik wil iets veranderen”… en dan haak je tóch af voordat je begonnen bent. Herkenbaar? In deze aflevering leg ik je helder uit waarom dit gebeurt in twee fases: fase 1: vuur, “ja dit kan”, motivatie en zin om te
“Ik heb al zóveel geprobeerd... maar niks werkt bij mij.” Herkenbaar? In deze aflevering vertel ik waarom het niet aan jou ligt — maar aan hoe je probeert te veranderen. Je hoort een eerlijk verhaal uit mijn praktijk ove
“Ik weet het allemaal wel, maar ik doe het niet.” Klinkt herkenbaar? In deze aflevering ontdek je waarom inzicht alleen niets verandert, en waarom je brein liever blijft analyseren dan toepassen. Een eerlijk verhaal uit
“Ik wacht tot ik er klaar voor ben.” Dat is de zin die ik zó vaak hoor.... en die je precies dáár houdt waar je niet meer wilt zijn. In deze aflevering duiken we in waarom motivatie zelden vooraf komt, en hoe je leert be
Je hoofd zegt dat je moet doorgaan, maar je lijf schreeuwt dat het genoeg is. In deze aflevering hebben we het over de strijd tussen wat je denkt dat moet en wat je voelt dat nodig is. Je ontdekt waarom rust niet lui is,
Je kent het wel: je luistert, helpt, zorgt. En aan het einde van de dag is er niks meer over voor jou. Je denkt dat je leegloopt op anderen, maar eigenlijk geef je gewoon meer dan je hebt. In deze aflevering vertel ik wa
Je weet dat je meer rust nodig hebt. Je weet dat je vaker ‘nee’ moet zeggen. En tóch doe je het niet. Waarom? Omdat weten veilig voelt — maar dóen lef vraagt. In deze aflevering vertel ik waarom je hoofd het allemaal beg
🌟 Jouw Zelfbeeld Bepaalt Je Kansen! 🌟 Hoe jij jezelf ziet, bepaalt welke kansen je grijpt (of laat liggen). Misschien wil je groeien, maar merk je dat je steeds terugvalt in oude patronen. Dit heeft alles te maken met
Waarom verandering zo moeilijk voelt – Hoe je brein je onbewust tegenhoudt Je wilt iets veranderen in je leven—gezonder leven, een nieuwe gewoonte aanleren, een andere mindset ontwikkelen—maar toch val je steeds terug in
In deze aflevering duiken we in de kracht van beslissingen en hoe één duidelijke keuze je hele leven kan transformeren. Veel mensen blijven vastzitten in twijfel, maar de waarheid is dat elke beslissing – groot of klein
Aflevering: "Falen als Springplank: Waarom Mislukking Je Grootste Kans op Succes Is" Veel mensen zien falen als iets negatiefs, maar wat als het juist de snelste weg naar succes is? In deze aflevering ontdek je waarom de
aflevering: "De Gevaarlijke Mindset van ‘Het Gaat Nog Wel’" Waarom nemen we genoegen met ‘het gaat nog wel’? Deze mindset lijkt onschuldig, maar houdt je ongemerkt vast in een realiteit die misschien helemaal niet is wat
Aflevering: "Hoe Maak Je Een Keuze Wanneer Je Gevoel Alle Kanten Opschiet?" In deze aflevering bespreek ik het proces van het maken van keuzes, vooral wanneer je gevoel alle kanten opschiet: het ene moment voel je iets h
Aflevering: "Zelfsabotage: Waarom Jij Jezelf Tegenhoudt in Het Bereiken van Je Doelen" Heb je het gevoel vast te lopen in je leven? Gefrustreerd omdat het lijkt alsof succes niet voor jou is weggelegd? Misschien maak je
🎧 Aflevering: Jij op #1 – Creëer het Leven Waarvan Je Droomt Wil jij een leven waarin je je goed voelt, vol energie zit en omringd bent door mensen die je blij maken? Een leven waarin je het gevoel hebt dat je de regie
🎧 Podcast: Luister naar je Lichaam, Leef je Beste Dag In deze aflevering ontdek je hoe luisteren naar je lichaam niet alleen je productiviteit verhoogt, maar ook zorgt voor een fijnere dag, betere resultaten en een heer
In deze aflevering van Geven & Ontvangen: Het Geheim van een Gezonde Liefdesrelatie deel ik mijn inzichten en ervaringen over een cruciaal, maar vaak onderschat aspect van relaties: leren ontvangen. Hoe zorg je voor een
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
(1).png)
Echt mezelf podcast has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Echt mezelf podcast is hosted by Simone Last Gedragstherapeut & HOE-coach. The show is categorised under health (fitness) and has published 194 episodes.
Echt mezelf podcast has published 194 episodes.
Echt mezelf podcast regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Echt mezelf podcast is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Echt mezelf podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Echt mezelf podcast average 28 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Echt mezelf podcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched today.