Hosted by Melina-Sophie und Jan Uhl · 🇺🇸 US · DE · 47 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen bei „Die Uhls“! Wir – Melina & Jan – nehmen dich mit in unser echtes Leben: Beziehung, Elternsein, persönliche Entwicklung und all das, was zwischen Herz und Kopf manchmal knallt. Authentisch, tief und auch lustig – mit ehrlichen Learnings, Coaching-Impulsen & spannenden Gästen. Kein Bullshit. Nur echtes Leben.Dieser Podcast erinnert dich daran, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.Und dass es sich am ehrlichsten, schönsten und kraftvollsten lebt, wenn du du selbst bist.
Melina-Sophie und Jan Uhl hosts Die Uhls | Zwischen Struggles, Liebe und Learnings, a health show with 47 episodes published.
Eine knackige Folge zu einem Thema das jeden von uns irgendwie berührt - die Beziehung zum eigenen Körper. Melina teilt ihre harte Beziehung zu ihrem Körper als Teenager, die geprägt war von Abneigung, Erwartungen und Qu
Eigentlich hatte Jan den Titel „Das Menstruationsmonster“ vorgeschlagen, aber dass fand ich - als Frau in der PMS-Phase, doch etwas zu wild. 😄Dennoch: Die Zeit vor der Menstruation ist für viele Paare echt anstrengend:
„Sei doch dankbar für alles, was du hast“. Diesen Satz kennen wir alle & Melina hat sich letzte Woche intensiv mit seiner Bedeutung auseinandergesetzt. Wir hinterfragen diesen gut gemeinten Rat, der oft zur Verdrängung u
Wer kennt es nicht: Du stehst morgens auf und irgendwie ist schon alles einfach sche*** Und das zieht sich dann durch den ganzen Tag… In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir solche Tage haben und wie wir aus ihne
In dieser Folge sprechen wir davon, was in uns passiert wenn uns jemand oder etwas so richtig triggert. Momente, in denen wir nur noch genervt sind und am liebsten ausrasten würden, geben uns die größte Möglichkeit uns m
Happy Welcome zu dieser Folge! Jan berichtet uns, wie krass er letztes Jahr in seinen eigenen Gedanken gefangen war und was das mit ihm gemacht hat. Wir sprechen darüber, wie auch du deinen Gedanken weniger Macht über di
Achtung: Heute gehen wir ganz deep rein! Wir sprechen darüber wieso materielle Ziele uns nicht zu den Entscheidungen führen, die uns unser Leben so erleben lassen, wie wir es uns erhoffen und was es stattdessen braucht u
In diesem Wochen-Recap reden wir darüber, wie uns unbewusste Angewohnheiten, erlerntes Verhalten und unsere Urängste täglich steuern. Wir überlegen, wie Jan mit seinem inneren Druck der ständigen Erreichbarkeit umgehen k
Unser neues Format startet: In dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal so, als wäre keine Kamera auf uns gerichtet - ehrliche Geständnisse und das tägliche Sparrings-Coaching sind vorprogrammiert. Und da wir beide echt
Hallelujah... die letzte Monate waren wild. Das Leben hat uns mehr als einmal nicht das gegeben, was wir wollten, sondern was wir brauchten. In dieser Folge teilen wir mit dir unseren Verlust in der Eileiterschwangerscha
Wir alle haben ein Ego – und nein, es ist nichts Schlechtes.Es ist unser Beschützer, unser Filter, durch den wir die Welt sehen.Doch genau dieser Filter sorgt oft dafür, dass wir uns im Alltag selbst im Weg stehen.In die
Ferienzeit klingt nach Entspannung – in vielen Familien bedeutet sie aber das Gegenteil: Einer übernimmt die komplette Care-Arbeit, der andere macht einfach sein Ding. Das sorgt für Frust, Überlastung und oft auch Streit
In dieser Folge sprechen wir über eine der häufigsten Frustquellen in Beziehungen: Unerfüllte Bedürfnisse. Nicht, weil der andere nicht will – sondern weil wir oft selbst gar nicht klar sagen können, was wir eigentlich b
🎙 Mein Partner ist langweilig – und jetzt? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele sich nicht trauen auszusprechen: Was tun, wenn die Beziehung einschläft? Wenn dein Partner keine Lust mehr auf irgendwas
🎙️ Gut streiten – gibt’s das wirklich? Früher haben wir gestritten, bis einer von uns heulend gegangen ist. Heute wissen wir: Streiten kann auch verbinden. Wenn man weiß, wie. In dieser Folge von „Die Uhls“ erzählen wir
Immer mehr Beziehungen zerbrechen – aber nicht, weil wir beziehungsunfähig sind. Sondern weil wir einfach nicht mehr können. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über Burnout –und warum emotionale Erschöpfung heute
Kennst du das?Eigentlich willst du „Nein“ sagen – aber dein Mund sagt wieder „Ja“.Und plötzlich steckst du in etwas drin, das du nicht willst, nicht kannst oder einfach nicht mehr tragen willst.In dieser Folge sprechen w
„Wann ist es zu heiß für Sex?“ Mit dieser Frage starten wir in unsere neue Folge – und merken schnell: Es geht um viel mehr als Hitze. Wir sprechen offen und ehrlich darüber, warum Intimität in Beziehungen so oft unterge
In dieser tiefgehenden Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – vielleicht auch dich: Was tun, wenn eine Beziehung – zu einem Elternteil, Freund oder anderen nahestehenden Menschen – einfach nur noch schwe
„Wer macht mehr?“ – Wenn der Alltag zur Dauerbelastung wird.In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein ganz typisches Alltagsthema: das Gefühl, immer mehr zu machen als der andere.Ob Care-Arbeit, Haushalt, Job oder das u
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Die Uhls | Zwischen Struggles, Liebe und Learnings is hosted by Melina-Sophie und Jan Uhl. The show is categorised under health (fitness) and has published 47 episodes.
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