Hosted by Mia M. Andersson · 🇺🇸 US · SV · 18 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podcasten "Det lugna livet" är för dig som längtar efter ett liv bortom stress, höga krav och normer som inte går i linje med du egentligen vill.Jag heter Mia, livscoach och grundare av Sveriges första och enda medlemskap med fokus på emotionell intelligens och självledarskapI den här podcasten pratar vi om känslor, tankar, perspektiv och vad som faktiskt krävs för att skapa långsiktigt hållbar förändring utan att göra stora, drastiska förändringar i livet.Connecta med mig:www.miamandersson.comhttps://www.instagram.com/miam.andersson
Mia M. Andersson hosts Det lugna livet, a education show with 18 episodes published.
Det är lätt att tro att utmattning bara drabbar de som lever med e hektisk yttre tillvaro. Men vad händer när du har förändrat livet omkring dig och ändå kraschar? När du har flyttat ut på landet, odlar i pallkragar, har
Tänk om det du kämpar med just nu, skulle kännas självklart och enkelt? Om gränserna du tycker är svåra att sätta, blir lätta att hålla. Och pauserna du fortfarande känner att du måste förtjäna, inte är förhandlingsbara.
Finns det någon deadline på hur länge något får kännas? Eller en tidsram för hur länge man får sörja en relation? I det här avsnittet pratar jag om hur vi behöver skifta fokus från att "bli klara" med våra känslor för at
Det här avsnittet blev inte som jag hade tänkt mig. Och det är exakt därför det behövde delas. Jag satte mig ner för att spela in ett riktigt bra och sylvasst avsnitt, men fastnade i en frustration för att jag inte fick
I det här avsnittet pratar Mia om fem vanliga saker hon ser att många gör för att bjuda in mer lugn i vardagen, som egentligen bara håller dem kvar i stress. Hon pratar om varför kontroll, prestation, återhämtning och an
I veckans avsnitt dyker Mia och Amanda Randau in i ett spännande samtal om problemet med jaga efter de "rätta" självhjälpsverktygen utan att bygga den inre motståndskraften som faktiskt krävs för att skapa förändring. De
I det här avsnittet pratar Mia om något alldeles avgörande när det kommer till att sätta gränser. Nämligen om hur det inte handlar om att bli bättre på att säga nej, utan om att bli tryggare i att stå kvar genom känslorn
I det här avsnittet delar Mia sina personliga erfarenheter med den inre kritikern som så ofta styr våra beslut. Den som säger att vi inte duger som vi är eller gör tillräckligt oavsett hur hårt vi pushar oss. Vad händer
Har du försökt vila, pausa, sänka tempot – men ändå känt att tröttheten sitter kvar? Då är det här avsnittet till dig. För det är dags att prata om det ingen säger högt: du kan inte vila dig frisk från ett liv som fortsä
Har du försökt skapa mer lugn genom att pausa mer, planera bättre eller lägga till återhämtning i kalendern och sen ändå känt att lugnet inte landar? Då är det här avsnittet för dig. Vi behöver släppa idén om att inre lu
Får du skuldkänslor varje gång du försöker ta en paus, trots att du vet att du verkligen behöver den? Du är inte ensam. I det här avsnittet pratar vi om varför vila triggar skuld hos så många kvinnor, vad skulden egentli
I det här avsnittet möter jag Paula som delar med sig av sin resa från så utmattad att hon inte kom upp ur sängen till hur hon väntade på hjälp från vården som aldrig kom för att tillslut hitta sin egna väg för att bli f
Ett problem som jag ofta ser är hur återhämtning blir en lyx som vi unnar oss om tiden finns, när den egentligen borde vara en självklar och naturlig del av vår vardag. I det här avsnittet pratar jag om utmaningarna med
Många kvinnor som jag pratar med försöker minska sin stress genom att effektivisera mer, strukturera vardagen bättre och "komma ikapp". I det här avsnittet pratar jag om varför många vanliga stresshanteringstekniker risk
Vi har alla drömmar, mål och ideal som vi försöker leva upp till. Men är de som du strävar efter verkligen förankrade i dig, eller är det någon annans definition av vad ett lyckligt och framgångsrikt liv som styr dig? I
Det pratas mycket om att det inte är stressen som gör oss sjuk, utan bristen på återhämtning. Och även om jag håller med till viss del, tror jag att vi behöver gå djupare än så. I det här avsnittet dyker vi in i vad åter
Du kanske inte känner dig jättestressad.. Men ändå är du trött, lättirriterad och har svårt att slappna av. Känner du igen dig? Då är du förmodligen mer påverkad av den omedvetna stressen än du tror. Den som smyger sig p
Har du provat meditation för att minska stress men istället känt dig ännu mer stressad? Du är inte ensam. Många som försöker få ihop vardagspusslet känner att mindfulness och meditation bara blir ännu en sak på en redan
Ett kort hej och välkommen till något nytt som jag ser framemot att få dela med dig! Jag längtar efter att få mötas i det här formatet 🤎 Kärlek, Mia M. Vill du läsa mer om mig mitt arbete? Då gör du dethär!
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Det lugna livet has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Det lugna livet is hosted by Mia M. Andersson. The show is categorised under education (self improvement) and has published 18 episodes.
Det lugna livet has published 18 episodes.
Det lugna livet regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Det lugna livet is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Det lugna livet hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Det lugna livet average 22 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Det lugna livet's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 4 days ago.