Hosted by Matthieu HISLEUR · đșđž US · FR · 17 episodes
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đïž Bienvenue dans Destination Marathon, le podcast des hommes actifs qui veulent courir un marathon sans sacrifier leur vie. đââïžIci, on parle de tout ce quâil faut pour rĂ©ussir ton marathon avec un agenda chargĂ©, un travail prenant, des responsabilitĂ©s⊠et un corps qui doit tenir dans la durĂ©e.đ§ Construire une prĂ©paration adaptĂ©e Ă ton rythme de vieđ§ Progresser sans tâĂ©puiserđ§ GĂ©rer fatigue, rĂ©cupĂ©ration et Ă©nergieđ§ Renforcer ton mental quand la motivation baisseđ§ Trouver lâĂ©quilibre entre sport, travail et vie persoChaque Ă©pisode te donne des conseils concrets, des mĂ©thodes simples Ă appliquer et des prises de conscience pour avancer pas Ă pas vers ton marathon.Pas de plans irrĂ©alistes.Pas de discours de sportif Ă©lite.Juste du cadre, du bon sens, et une mĂ©thode qui respecte ta vraie vie.đŻ Objectif : te faire passer la ligne dâarrivĂ©e⊠en Ă©tant fier de lâhomme que tu es devenu pendant le chemin.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d
Matthieu HISLEUR hosts Destination Marathon, a sports show with 17 episodes published.
Simon a couru le Marathon de Brisbane le 7 juin dernier. Son record précédent : 4h10. Son nouveau chrono : 3h27. 43 minutes de gagnées. En une préparation. Dans cet épisode spécial, je lui ai tendu le micro. On s'est ass
Jâaccompagne les hommes de 30 Ă 50 ans, ambitieux et engagĂ©s, qui veulent prĂ©parer un marathon (ou un vrai dĂ©fi sportif) sans exploser leur agenda ni leur Ă©nergie. Avec un cadre clair, une mĂ©thode structurĂ©e et un accomp
Tu t'entraĂźnes rĂ©guliĂšrement. Tu es motivĂ©. Et pourtant, dĂšs que la vie s'accĂ©lĂšre â un dĂ©placement, une semaine chargĂ©e, un enfant malade â tu dĂ©croches. Et le retour est toujours trop dur. Le problĂšme, ce n'est pas toi
Tu t'entraßnes sérieusement depuis des années. Tu ne rates presque aucune sortie. Et pourtant⊠ton temps au marathon ne bouge plus. 4h15 il y a deux ans. 4h12 l'an dernier. 4h13 cette année. Ce n'est pas ton corps le pro
Ce que je vais te raconter dans cet Ă©pisode, je ne l'ai jamais vraiment dit clairement avant. J'ai fait mon premier marathon dans une pĂ©riode compliquĂ©e â sĂ©paration, enfants, boulot. J'ai couru toute la prĂ©pa sous tensi
Tu rentres épuisé de tes sorties longues ? Jambes lourdes, énergie à zéro le lendemain, récupération interminable⊠La plupart des coureurs pensent que c'est normal. C'est le prix à payer pour préparer un marathon. Ce ne
Tu as passé du temps à construire ton plan d'entraßnement. Tu as tout renseigné. Ton niveau, tes disponibilités, ton objectif. Il est propre, progressif, bien structuré. Et pourtant, quelque chose ne tourne pas rond. Dan
Il y a deux ans, j'ai couru mon premier marathon à Vannes. J'étais motivé. Bien entraßné. Et pourtant, j'ai frappé le mur au kilomÚtre 19. Dans cet épisode, je fais quelque chose que je n'ai encore jamais fait : je m'écr
Cette petite voix qui murmure "tu n'es pas prĂȘt"⊠elle ment. Tu t'es entraĂźnĂ©. Tu as accumulĂ© les kilomĂštres. Tu as sacrifiĂ© des matins et des week-ends. Et pourtant, Ă quelques semaines du jour J, une petite voix arrive
Tu t'entraßnes dur. Et pourtant tu stagnes. Voici pourquoi. Il y a un piÚge dans lequel tombent presque tous les coureurs motivés. Un piÚge qui ressemble à de la discipline, à du sérieux, à de l'engagement. Mais qui, en
Tout coureur connaĂźt ce moment. Un moment oĂč la motivation disparaĂźt. Plus dâenvie de sortir courir. Plus dâĂ©nergie. Parfois mĂȘme lâimpression de ne plus savoir pourquoi on a commencĂ©. Et pourtant⊠ce moment arrive dans
Beaucoup de coureurs pensent que la clĂ© pour prĂ©parer un marathon, câest la motivation. En rĂ©alitĂ©, ce nâest presque jamais elle qui tâemmĂšne jusquâĂ la ligne dâarrivĂ©e. Parce que la motivation varie selon ton Ă©nergie, t
đŹ Vous vous posez des questions sur la course Ă pied, le trail, la rĂ©cupĂ©ration, la nutrition, ou mĂȘme le mental du coureur ? Dans cet Ă©pisode, je rĂ©ponds Ă toutes vos questions reçues sur Instagram, une par une, avec d
Le piĂšge invisible des coureurs ambitieux Tu es sĂ©rieux dans ta prĂ©paration. Tu veux bien faire. Tu veux optimiser. Ton plan. Tes allures. Ta nutrition. Ta rĂ©cupĂ©ration. Et si câĂ©tait justement ça⊠le problĂšme ? Dans cet
Dans cet Ă©pisode, je te montre pourquoi plus dâentraĂźnement ne rime pas toujours avec plus de progrĂšs. Ă travers les histoires de Thomas et Lucie, tu vas dĂ©couvrir comment le stress, la fatigue et lâabsence de marge peuv
Tu cours. Tu fais attention. Tu tâentraĂźnes raisonnablement. Et pourtant⊠tu es vidĂ© toute la journĂ©e. Dans cet Ă©pisode, on dĂ©monte une croyance trĂšs rĂ©pandue chez les hommes actifs : đ âCâest le sport qui me fatigue.â
Tu veux courir un marathon⊠mais ta vie est dĂ©jĂ bien remplie. Le travail, les responsabilitĂ©s, la fatigue⊠et cette question qui revient : comment progresser sans mâĂ©puiser ? Dans cette bande-annonce de Destination Mara
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Destination Marathon is hosted by Matthieu HISLEUR. The show is categorised under sports (running) and has published 17 episodes.
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