Loading…
Hosted by Gabriella Svanberg och Annika Kvist · 🇺🇸 US · SV · 119 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående. Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: <a href="https://www.ins
Gabriella Svanberg och Annika Kvist hosts Den hållbara hjärnan, a business show with 119 episodes published.
Tänk om den största risken med AI inte är att den blir smartare än människan – utan att vi slutar använda vår egen hjärna. AI kan idag hjälpa oss att skriva, analysera, planera och lösa problem på några sekunder. Men hur
Vi känner nog alla igen känslan – att det inte alltid är så enkelt att varva ner inför semestern. Efter några intensiva veckor med deadlines som ska hållas, projekt som ska avslutas, studenter som ska firas och skolavslu
Många av oss har nog någon gång tittat på andra människor och tänkt att de verkar ha haft mer tur. Rätt möjligheter, rätt kontakter, rätt timing. Men stämmer det verkligen? I dagens avsnitt vill vi utforska vad forskning
Vad händer egentligen i hjärnan under hypnos? Och kan hypnos hjälpa oss att släppa rädslor, gamla mönster och begränsningar? 🧠✨ I veckans avsnitt av podden möter vi Priscilla Rouyer och pratar om hypnos, det undermedvet
I det här avsnittet reder vi ut skillnaden mellan stress och ångest, varför vårt nervsystem ibland fastnar i ett kroniskt hotläge och vad vi konkret kan göra åt det. Vi använder oss av trottoarkantsmetaforen för att visa
I veckans avsnitt får vi lyssna på kloka och inspirerade Henrik Ståhl som delar med sig av sin resa i att bygga upp sim podcast "Somna med Henrik". Vi pratar om sömn och olika sätt vi kan förbättra den. Trevlig lyssning!
I veckans avsnitt av Den hållbara hjärnan kopplar vi ihop hjärnans överlevnadssystem med modet att släppa taget. Med inspiration från Let it go : 8 nycklar till frihet, framgång och flow och ett inspirerande samtal med C
Vi pratar om vad som händer i hjärnan när osäkerhet tar över, hur det påverkar både arbetsglädje och prestation och framför allt: Vad du själv kan göra för att lugna nervsystemet, stärka din inre kompass och hitta tillba
Vi utforskar sårbarhetens kraft och varför den så ofta missförstås som svaghet. Med stöd i Brené Browns forskning och Googles Projekt Aristoteles visar vi hur sårbarhet är en förutsättning för mod, kreativitet och tillit
I detta avsnitt diskuterar vi hur rädslor påverkar oss både psykologiskt och fysiologiskt. Vi utforskar hur hjärnan reagerar på rädsla, skillnaden mellan verkliga och inbillade hot, samt hur social exkludering kan aktive
Målet är inte att någon ska bli normal. Målet är att förstå varför det ibland blir svårt och vad som faktiskt hjälper. Vi pratar om NPF på arbetsplatsen och hur olika hjärnor fungerar olika. Tankeskillnader, sociala skil
Vi har alla upplevt det - ett möte som plötsligt blir laddat, en situation som skaver utan att vi riktigt förstår varför. Vi pratar om neuroledarskap och hur vår hjärna reagerar på hot och stress. Vi lär oss hur SCARF-mo
Vi pratar om Gabriellas nya bok "Självmedicinera din hjärna" med sex kärnområden - mediciner - för att förbättra hjärnans funktion: reglera signalsubstanser, reglera nervsystemet, optimera sömn, styra fokus, nudging och
Hur startar du det nya året utan att bli överväldigad? Vi delar tre konkreta verktyg för en mer energigivande tillvaro. Vi pratar också om varför en papperskalender kan ge bättre överblick än digitala verktyg och vikten
Två dagar före nyårsafton. I årets sista avsnitt summerar vi 2025 och de stora snackisar kring hjärnan. Gabriella delar med dig av vilka "hjärn" trender hon ser och hur de kommer att påverka oss som individer men också s
Julen är tänkt att vara lugn. Ändå är det ofta just då stressen, irritationen och de där återkommande konflikterna dyker upp. Varför? För att hjärnan utsätts för en ovanlig kombination av sociala förväntningar, gamla mön
100 avsnitt. Hundra samtal om hjärnan, livet, jobbet – och allt däremellan. Det känns både stort, lite overkligt och väldigt roligt. I jubileumsavsnittet av Den hållbara hjärnan stannar vi upp en stund. Tittar tillbaka,
Visste du att hjärnan har tre drivsystem? Alla behövs för att du ska vara i balans, få saker att hända, ha ett driv och återhämta dig. I det här avsnittet får du många bra tips för att skapa en harmonisk vardag. Hosted o
I veckans avsnitt pratar vi om varför sociala situationer ibland kan göra oss helt slut – även när vi har det trevligt. Gabriella förklarar hjärnans energiförbrukning, social trötthet och vad som händer när hjärnan konst
Vi pratar om vad som händer i hjärnan när osäkerhet tar över, hur det påverkar både arbetsglädje och prestation och framför allt: Vad du själv kan göra för att lugna nervsystemet, stärka din inre kompass och hitta tillba
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Den hållbara hjärnan has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their business audience.
Den hållbara hjärnan is hosted by Gabriella Svanberg och Annika Kvist. The show is categorised under business (management) and has published 119 episodes.
Den hållbara hjärnan has published 119 episodes.
Den hållbara hjärnan regularly covers business, management, health. It sits in the business category, with a management focus.
Den hållbara hjärnan is accessible for guests with genuine business expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Den hållbara hjärnan hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Den hållbara hjärnan average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Den hållbara hjärnan's guest bar at 82/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.