Hosted by Ramona Zenger · DE · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Psychische Gesundheit betrifft uns alle – doch oft bleibt Vieles im Verborgenen. In Deep Talk Therapy öffnet Psychotherapeutin Ramona Zenger einen geschützten Raum für ehrliche Einblicke und praxisnahe Gespräche. Gemeinsam beleuchten wir die Themen, die Klient:innen am häufigsten bewegen, und übersetzen psychologische Konzepte in greifbare Impulse für deinen Alltag.
Ramona Zenger hosts Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen, a health show with 40 episodes published.
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich Sexualität in langjährigen Beziehungen verändert, und warum darüber so wenig gesprochen wird. Aus paartherapeutischer Sicht geht es um Lust, Unlust und unterschiedliche Be
In dieser Episode sprechen wir darüber, was Online-Dating psychologisch wirklich mit uns macht: Warum uns Swipes süchtig machen, wieso Ghosting so weh tut und wie die scheinbar unendliche Auswahl unsere Erwartungen an Li
In dieser ersten Folge von Deep Talk Therapy taucht Psychotherapeutin Ramona Zenger in die psychologischen Hintergründe des Fremdgehens ein. Sie beleuchtet, warum Menschen ihre Partnerschaft trotz Liebe riskieren, welche
Diese Meditation hilft dir in dein Herz zu spüren und die Verbindung zu deinem Mitefühl, deiner inneren Harmonie und deiner Liebe zu stärken. Sie soll dir helfen, ganz bei dir und deinen Herzens-Qualitäten zu sein. ✨ Es
Diese Meditation hilft dir, die Kraft deiner Beziehungen zu deinen Mitmenschen zu spüren. Sie erinnert dich daran, dass du stabile und wünschenswerte Beziehungen aufbauen kannst, indem du dich verletzlich zeigst. ✨ Es is
In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Wohlfühlort. Gemeinsam füllen wir dein inneres König:innenreich mit deinen positiven und beruhigenden Eindrücken. Diese Übung hilft dir, deine emotionale Balance wied
In dieser Meditation versuche ich dich zu begleiten, dich selber aus liebevollen Augen zu betrachten. Ich möchte dir dabei helfen, eine gesunde Beziehung zu dir selber aufzubauen und zu stärken. ✨ Es ist schön, dass wir
In dieser Meditation versuche ich dich zu unterstützen, deinen Fokus auf deine innere Fülle zu lenken. Viel zu oft verlieren wir das Bewusstsein für unser Inneres, aus welchem wir jederzeit schöpfen dürfen. Falls es dir
In dieser Meditation leite ich dich zu einem stabilen, vitalen und geerdeten Baum. Dieser Baum kann dir helfen, mehr Stabilität und Ruhe zu entwickeln, wenn es wieder einemal stürmisch ist in deinem Leben. ✨ Es ist schön
In dieser Meditation stärken wir die Verbindung zu uns selber und zu unseren Mitmenschen. Durch die Verbindung schöpfen wir Kraft und Geborgenheit und realisieren, dass wir ein Teil eines grösseren Ganzen sind ✨ Es ist s
In dieser Meditation helfe ich dir, das Vertrauen in dich zu stärken und deine Ängste und Zweifel loszulassen. Du darfst dich fallen lassen und die Verbindung von deinem Herzen mit deinem Kopf spüren. ✨ Es ist schön, das
In dieser Meditation begleite ich dich achtsam durch deinen Körper. Gemeinsam versuchen wir Wertschätzung und Dankbarkeit für unseren Körper zu entwickeln und spüren die Geborgenheit unseres inneren Zuhauses ✨ Es ist sch
Diese Meditation eignet sich, wenn du dich in deinem Alleinsein aktuell nicht wohl fühlst und dir mehr innere Ruhe wünscht. Ich begleite dich in deinen inneren Garten und unterstütze dich darin, dein Alleinsein aus einer
In dieser Meditation versuche ich dich mit gezielten Affirmationen zu unterstützen, deinen Fokus auf das Positive zu lenken. ✨ Es ist schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möc
In dieser Meditation gehen wir auf eine Fantasiereise aufs Meer und befinden uns auf einem Schiff. Wir versuchen bewusst negative Gedanken vorbeiziehen zu lassen und widmen uns positiven Gedanken.
In dieser Meditation begegnen wir unserem inneren Kind und machen uns auf die Spuren unserer Kindheit. Wir fokussieren uns dabei vor allem auf Stärken, welche wir aus unserer Kindheit mitnehmen konnten und machen uns die
In dieser Meditation versuchen wir unserer Traurigkeit liebevoll zu begegnen. Sie eignet sich besonders für Tage, an welchen du eine Traurigkeit verspürst. Die Meditation soll dir helfen, die Traurigkeit anzunehmen, zu s
In dieser Meditation stärken wir die Verbindung zu unserem Herzen. Wir versuchen mehr Freiheit zu gewinnen und ganz bei uns zu sein. Somit stärken wir den Fokus ganz auf uns und entfernen uns von schädlichen Vergleichen.
In dieser Selbstliebe Meditation arbeiten wir mit spezifischen Affirmationen. Diese Übung kann dir dabei helfen, mit dir selber im Einklang zu sein und dich so anzunehmen, wie du bist. Wenn wir uns selbst annehmen und li
In dieser Atemübung verbinden wir uns ganz bewusst mit uns selbst und stärken unsere Präsenz im Hier und Jetzt. Du kannst diese Übung überall machen.
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Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen is hosted by Ramona Zenger. The show is categorised under health (fitness) and has published 40 episodes.
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