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Hosted by Erin 欸潤 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 76 episodes
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INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷 與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、跨文化體驗、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！ 多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號 IG: ey_sparksflow 其他創作&選物折扣碼https://portaly.cc/eysparksflow Powered by Firstory Hosting
Erin 欸潤 hosts 火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin, a health show with 76 episodes published.
-論節慶的儀式感 -當兩人的價值觀與成長不同方向 -「精神男同」理想化伴侶 -有限的人上找有無條件的愛 -分手前的幾個徵兆想念以前、互動行為、身體感受、要大幅改變自己的外表 -不安全感—愛是用行動證明的嗎？ -交往經驗十年後列所謂「理想伴侶」完全不一樣 -好伴侶特質：餐後AA還是男生付Erin的想法？ -失戀只跟自己有關 -列條件：在交往中認清自己，才可能遇到更適合的對象 -奧德賽裡潘妮洛普的等待是浪漫嗎？ -放棄想像與投射才能放手 -
今年有感改變與行動特別加速，但近期「身心靈」似乎被歪曲成商業、詐騙與洗腦的代名詞。回到反思工作和日常—生活風格是體現個人生命哲學的創作與選擇，這也是在應證顯化結果之前實際了解自身的第一步，不去往外追而先往內確認和構築。 加入會員，支持節目： https://sparkswitherin.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu0
這集聊聊Cara在紐西蘭的飲食、戶外生活和交友故事，靈性體驗爲她生命帶來的自我整合與改變。害怕開啟新篇章時，來聽聽獨身女子放自己流連的勇氣——剛到紐才第一個月車子就被偷，改裝露營車的遊牧人生篇章從遇到怪房東開始，體驗三個月一換的大自然工作，也經歷冬季失業和租屋法律訴訟⋯原來打工度假英文真的可能變好，下班後也結交志同道合的岩友～ 46:46後 紐西蘭旅遊建議 52:20 聊容貌焦慮的消解—不隆乳了、愛自己、爆食和內在小孩 ✧ 追
聽到內在的真實聲音好困難？這集我和好友聊聊人生抉擇前撞牆迷惘期，在接觸心理學後的自我了解與接納，如何養回全然相信自己的力量.ᐟ.ᐟ 今日回溯Cara從誤打誤撞進入健身職涯、愛情長跑遠距離X異國感情的拉扯，到迎向自己的紐西蘭夢想＆體態功能教學路😻 一起回到坐在在台中旅館地上聊好多的那晚，好喜歡這集的敞開狀態 ❤ ✧ 追蹤美女教練： https://www.instagram.com/cara__tian/ ✧ 回饋給Erin: http
出國遠行的意義？本集最後一段是我在長途飛機上深度自我對話的反思提問～歡迎加入✍️ Erin七八月台北實體功能性肌力訓練團課（初階/中階）報名中👉 https://portaly.cc/eysparksflow 冰島行Top 3推薦的人生Air BnB https://www.airbnb.com/rooms/51066761?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=2338e2b7-aa88-4c
跨文化關係不只是新奇浪漫，而是一場在關係裡重新長大的冒險。 在《臺灣製造》中，Angie寫下身為台灣女性、創作者與母親的自我追尋；在生活裡，她和《無路之路》作者保羅踏上數位遊牧之旅外，現在也正一起實踐著「非傳統婚姻」...... 在這一集【火花拾光屋】，我們一起聊聊親密關係裡的成長～對象不只是約會市場裡的商品，感情也不只是一段故事，是一個人一步一步成為自己的過程。 Erin聊到結束一段跨文化關係的歷程和真實原因，關係裡行為模式的大實話。
最近我去看了電影《Michael》看完到現在已經過了好久,可是感覺一直還在,完全是一個「我必須講出來不然會內傷」的閒聊集～ 我本來不是 MJ 的粉絲,頂多就是知道幾首歌, 知道他是個很爭議性的傳奇。而走出電影院的那一刻,發現自己遺忘很久的初心被深深觸動了——我開始想聽他的歌、想了解他這個人、想知道他到底是怎麼做到的。 今天這一集,想閒聊這部電影帶給我的餘韻—關於愛,關於創造力,還有那個被稱為 The MJ Effect 的東西,到底是什
身體裡更高的智慧長什麼樣呢？內觀（Vipassana）十日禪修不僅是身體的靜心練習，更是深層自我覺察的契機。透過長期的禁語與靜坐，參與者能將專注力聚焦於身體感知，進而發現長期被忽略的情緒與行為模式。這段經歷讓他成功緩解了長期的慢性頭痛，並深刻體悟到「接受」與「臣服」的力量，能有效中斷慣性的焦慮反應。這種覺察能力不僅提升了工作行動力，也改善了人際互動中的同理心，讓個體能從情緒風暴中抽離，不再受限於外在投射或知識焦慮。透過持續的自我關照，能
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有時候身體的問題，好像怎麼修都修不完？在不同訓練方法與系統之間，我們也常常越學越多，卻越不確定。 這一集，從史博比一路走來的學習與工作經驗出發，一起談談—當在尋找教練或治療師時可以觀察什麼樣的進展？以及，在持續輸出與分享的自媒體路上，把無意識帶到有意識，經歷了哪些轉變與掙扎。 #時間軸 03:09 從健身房教練到自媒體：職涯轉變的關鍵點 06:20 社會標準以外真正有意義的目標 10:08 工作分配與生活平衡：認識自己，放慢腳步 11:
聊聊跑到關節酸緊時的即時調整、每一段路時的自我對話，到後來的徹夜失眠和修復地獄～其實我原本超討厭慢跑...分享這次極簡準備＋發燒也上場了的深刻體驗....感謝一路上啟發我開始和給我建議的所有跑友
Ellen在當自由教練之前的背景經歷 Ellen喜歡應用學習的訓練系統 聊聊理想的目標客戶群樣貌 一對一教學與教團課的差異與難點 備賽後受傷低潮的健身哲學觀 誰適合從場館出來當自由教練？ 經營自媒體「非」自由業的必選題？ 體驗課的篩選、意義到轉換 最不想聽到學員說的話？ 學員臨時請假怎麼辦 一本教練必讀的書 最近一次讓自己崩潰的時刻 在工作室與當自由教練的優缺差異 如何定價「遇到價錢被談價怎麼辦？」 請假扣課和教練排假規範 一對一備課工
在處理失去之中，慢慢回到一個人的力量，也深深珍惜所有還能相聚的時刻
＊本集為線上錄製，中文稍微夾雜英文，感謝Zhi Ling的深入分享，也感謝大家對音質的見諒🙏＊ 01:27 Zhi Ling 從營養師正職走向創作者的背景＆運動興趣發展 10:49 Zhi Ling 特別喜歡的內容創作主題 14:20 健康生活形象背後的矛盾—加工食品、西式備餐與微波食品 28:25 “Clean Diet”和亞洲飲食的平衡 32:33 學習營養知識與增肌減脂 35:15 篩選線上營養諮詢—運動、生活與飲食的平衡 40
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9eu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 談運到命的智慧～沒苦硬吃？了解因果循環之外的解... 聊貴人多、領略天命、適應力強到減少情緒內耗，又身分證的這個數字，
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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jge6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 此姐妹亂亂聊特輯偏魔幻，請用「心」一起進入～給2025活得太用力的你
從表演者到觀察者再到無我的狀態，看見成住壞空之外的永恆。讓創傷感受不壓抑成坎，消融負面情緒最好的方式就是穿越～在低潮時我去到靈氣療癒，在隨著心理諮商的展開，在整合身心靈與人我關係的路上往更深廣一層去。中後段聊到具體的自我關愛、平穩自律神經的習慣們，也往極簡生活的思考，從物質到人生慾望層面的清減。 照顧身心保健品 德創生技Erin 9折折扣碼”ey”可疊加於館內優惠～ 12/31前的專屬優惠頁面： https://www.dechuang
「讓自己再迷惘一次，才知道在前面等著我的是什麼」 從逃離台灣追尋美國夢，到走向無正解的的生命探索~ 這段擁抱流動性的自我創建之旅，在當上母親後迎來很大的轉折，從療癒存在焦慮為出發點，安吉開始寫一本書... 生命的真我、自我破壞模式與文化破圈-重考班故事離開原生文化-哥大到紐約的美國夢碎與冒牌對抗健身教練到Podcast好奇槓鈴階段數位遊牧的生活實驗＆安全歸屬感最難的不是出走，而是回家非傳統職涯的婚姻樣貌-跨文化、性別角色與家庭分工母職與
分享感官過載的所見所聞，在對物價與生活方式差異的震驚之餘，也思考在諸多的不適之中，觀光旅遊只是換個地方生活嗎？ 這次來菲律賓的Cantabaco上戶外確保課，第一次爬先鋒嚇到癱軟爆哭，恐懼與表現真的太有關啦！ 更多故事在我的IG精選限動”PH travels”中收錄，連結🔗https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MTQ4NjUxMDYwMzUyMjA3?igsh=cXM3N3J0Y2ww
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火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin is hosted by Erin 欸潤. The show is categorised under health (fitness) and has published 76 episodes.
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