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De sombras y luces podcast
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De sombras y luces podcast

Hosted by Grace Gironas · 🇺🇸 US · ES · 38 episodes

Where this show ranks

Episodes
38
Last ep.
13 days ago
Avg length
42m
Language
ES
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40
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About this podcast

Las sombras de las personas no necesariamente son sus rasgos negativos y las luces de las personas no son necesariamente sus rasgos positivos. En este podcast intento encontrar la coherencia y el equilibrio en voz alta, compartirte herramientas y conocimiento que puedan aportar a tu experiencia humana y reflexionar sobre el comportamiento humano y la vida misma desde diferentes ángulos. Me llamo Grace, soy terapeuta en proceso de especializarme en neuropsicobiología. Bienvenida o bienvenido :)

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About the host

Grace Gironas hosts De sombras y luces podcast, a health show with 38 episodes published.

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Age
25-44
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Health-conscious adults

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Who is the host of De sombras y luces podcast?

De sombras y luces podcast is hosted by Grace Gironas. The show is categorised under health (fitness) and has published 38 episodes.

How many episodes does De sombras y luces podcast have?

De sombras y luces podcast has published 38 episodes.

What topics does De sombras y luces podcast cover?

De sombras y luces podcast regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.

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