Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

Wat heeft een laag libido eigenlijk écht te vertellen? In deze aflevering ontdek je waarom libido veel meer is dan alleen zin in seks. We duiken in de fysiologie achter levenslust en bespreken hoe hormonen, leptine...

In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar ontzettend veel mensen mee worstelen: een zenuwstelsel dat altijd 'aan' lijkt te staan. Waarom lukt het soms niet om écht te ontspannen, zelfs niet als je mediteert...

Voor veel mensen is eten op gevoel helemaal niet zo’n goed idee. Want hoe weet je of je écht luistert naar wat je lichaam nodig heeft — of naar cravings, hormonale honger, oude patronen of signalen vanuit een verstoorde...

Twee dagen na de lancering van De Broncode Encyclopedie kijk ik terug op een reis van ruim drie jaar. Een reis waarin ik niet alleen een boek schreef, maar vooral zelf enorm groeide. In deze aflevering deel ik de zeven...

Whoehoe, we zijn terug! De afgelopen maanden hebben me meer geleerd dan ooit en in deze aflevering deel ik de drie belangrijkste lessen die mijn lichaam me heeft geleerd. Over waarom je lichaam je altijd de weg wijst...

Ik ga in gesprek met Sam de Geus - serial ondernemer en grootse dromer - over wat het écht betekent om het leven bij de ballen te pakken. Sam heeft een must-see docu ontwikkeld: Out of office forever over je drive...

Ik ga in gesprek met Sam de Geus - serial ondernemer en grootse dromer - over wat het écht betekent om het leven bij de ballen te pakken. Sam heeft een must-see docu ontwikkeld: Out of office forever over je drive...

Je doet alles wat je denkt dat goed is voor je huid… en toch blijft je huid onrustig. In deze aflevering ga ik in gesprek met Debbie, oprichter van Loïs Lee. We gaan naar de kern van huidproblemen zoals acne, rosacea en...

Je merkt pas hoe scherp je kunt zijn op de dagen dat de mist even optrekt, en dan besef je hoeveel je al die tijd hebt ingeleverd. In deze aflevering neem ik je mee in het fenomeen brain fog, die waas in je hoofd...

Je noemt jezelf hoogsensitief, maar wat als je zenuwstelsel je eigenlijk iets anders probeert te vertellen. Je bent snel leeg na een drukke dag. Je voelt direct de sfeer in een ruimte. Geluiden, licht, mensen, het komt...

👉 Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event Wat als dat lichaamssignaal waar je last van hebt geen fout is, maar een exacte boodschap op het juiste moment? In deze aflevering neem ik je mee in...

👉 Kindervoeding workshop: http://reginanieuwhof.nl/kind Kindervoeding is zo ingewikkeld geworden dat veel ouders de rust, de logica en het vertrouwen zijn kwijtgeraakt. In deze aflevering neem ik je mee in waarom dat...

Heb je moeite met inslapen, of word je ’s nachts een of meerdere keren wakker? Dan lijkt het misschien alsof je slaap het probleem is, maar in werkelijkheid vertelt je lichaam je iets veel fundamentelers. In deze...

👉 Tickets voor het Broncode Event: reginanieuwhof.nl/event Heb jij het gevoel dat je lichaam op steeds meer voeding reageert en dat eten ingewikkelder wordt in plaats van eenvoudiger? In deze aflevering kijk ik voorbij...

🎊Kom naar het Broncode Event: https://reginanieuwhof.nl/event Wat als je niet langer meet hoe het gaat met je lichaam aan het gemiddelde, maar aan wat werkelijk mogelijk is? In deze aflevering stel ik je een vraag die...