Darmwunder Podcast

Hast du manchmal das Gefühl, dass sich dein ganzes Leben nur noch um deine Gesundheit dreht? Dass du ständig deinen Körper beobachtest, Symptome analysierst, Ernährung optimierst und nach der nächsten Lösung suchst...

Viele Betroffene erleben irgendwann einen Wendepunkt: Die Symptome sind vielleicht schon deutlich besser geworden – aber die Angst ist geblieben. Die Gedanken kreisen weiter um Essen, Ausflüge, Reisen oder die nächste...

<p>Kennst du das Gefühl, dass dir nur noch der eine richtige Test fehlt?</p> <p>Vielleicht ein Mikrobiom-Test. Ein SIBO-Atemtest. Ein Histamin-Test. Eine Darmflora-Analyse.</p> <p>Viele Betroffene haben irgendwann einen...

<p>Viele Menschen sagen: „Ich würde ja gerne etwas verändern … aber ich habe einfach keine Zeit.“</p> <p>Und ganz ehrlich? Gerade Eltern, Menschen mit vollgepacktem Alltag oder ständigem Verantwortungsgefühl kennen...

<p>Vielleicht kennst du diesen Moment nach einem Arzttermin:</p> <p>Du hoffst endlich auf Antworten – und hörst dann wieder nur:</p> <p>„Es ist alles unauffällig.“</p> <p>Und obwohl deine Blutwerte gut sind, sind die...

<p>Manchmal sieht von außen alles ganz normal aus.</p> <p>Du gehst arbeiten, erledigst deine Aufgaben, funktionierst weiter – aber innerlich fühlst du dich leer, erschöpft oder irgendwie gar nicht mehr richtig verbunden...

<p>Vielleicht kennst du diesen Moment:</p> <p>Du hast gerade einen Workshop gehört, fühlst Motivation, vielleicht sogar Hoffnung – und gleichzeitig ist da diese Unsicherheit.</p> <p>Soll ich das jetzt wirklich machen...

<p>Gesunde Ernährung sollte sich eigentlich gut anfühlen – oder?</p> <p>Und trotzdem erleben so viele genau das Gegenteil: Druck, Unsicherheit und ständiges Hinterfragen.</p> <p>👉 Darf ich das essen?</p> <p>👉 Vertrage...

<p>In dieser Folge spreche ich über etwas, das oft komplett unterschätzt wird – obwohl es in meinen Augen einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Heilung ist:</p> <p>👉 Die Entscheidung für dich selbst.</p>...

<p>In dieser Folge, sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele von euch beschäftigt: Warum kommen Symptome manchmal zurück, obwohl es dir zwischendrin schon besser ging?</p> <p>Vielleicht kennst du das: Ein paar...

<p>Diese Folge ist für mich etwas ganz Besonderes. Zum ersten Mal lese ich dir ein paar Seiten aus meinem Buch vor. Und ganz ehrlich: Hättest du mir vor sechs oder sieben Jahren gesagt, dass ich einmal ein Buch über...

<p>Entspannung – alle reden davon, viele wünschen sie sich. Aber was, wenn sie sich plötzlich gar nicht so angenehm anfühlt? Wenn Ruhe nicht nach Erholung, sondern nach Unsicherheit klingt? Genau darüber spreche ich in...

<p>In dieser Folge habe ich ein ganz besonderes Gespräch für dich: Mandy, eine ehemalige Teilnehmerin des Darmwunder-Programms, teilt ihre ganz persönliche Geschichte. Seit ihrer Jugend litt sie an Bauchbeschwerden –...

<p>Heute wird’s ermutigend, tiefgründig und ein bisschen augenöffnend: Ich spreche mit Emily über die Kraft der positiven Psychologie – und warum sie viel mehr ist als gute Laune oder hübsche Instagram-Zitate.</p>...

<p>Kennst du das Gefühl, etwas ändern zu wollen, aber du kommst einfach nicht ins Tun? Du willst loslegen, spürst diesen inneren Druck – und landest trotzdem wie gelähmt auf dem Sofa? Willkommen im sogenannten...