Hi，我是 Crystal 營養師！歡迎來到我的「食驗室」 生活中各種關於健康的「聽說」，讓你感到焦慮嗎？ 在這裡，我們只需要一起把身體當作最珍貴的實驗對象，用營養當作燃料，用醫學知識當作導航。 一起探索生活品質的空間！ 我們會聊聊： 專業對談：邀請各領域專家，用白話並有趣拆解保健秘辛與醫學疑難雜症 精準營養：從日常飲食及營養知識，過濾雜訊，找回身體的主控權 私房碎碎念：偶爾聊聊時事趨勢、人生觀點或我的經歷分享 不管是想攝取硬核知識，還是只想聽聽我的碎碎念，每一集我都會在這裡陪伴你。 讓我們一起縮短專業與生活的距離，讓健康成為你最棒的生活夥伴~~ 💚【我的社群】 IG｜https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/ FB｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100087396438815 YT｜https://www.youtube.com/@Dietitian-Crystal LINE｜https://lin.ee/vYvRpeC 📩各類合作歡迎加LINE討論🩷 Powered by Firstory Hosting
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Crystal食驗室 is hosted by 張郁靖Crystal營養師. The show has published 10 episodes to date.
Recent episodes include "保健品廣告違規罰千萬！「預防功效」不能寫..自媒體接案注意這3點！ft.保健品顧問佳新" (16 October 2026, 25 minutes), "保健品廣告違規罰千萬！「預防功效」不能寫..自媒體接案注意這3點！ft.法規顧問佳新" (16 October 2026, 25 minutes), and "維他命C一瓶百到千元都有！保健品價差大怎麼挑？「小綠人」居然要花上千萬？ft.保健品顧問佳新" (2 October 2026, 35 minutes).
Crystal食驗室 publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 21 minutes across 10 episodes.
Booking probability for Crystal食驗室 is 28%, and the host is rated Selective on guests. Crystal食驗室 requires a Pod Score of 80 or higher. Crystal食驗室's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Crystal食驗室 are Therapists & Other Health Practitioners. Crystal食驗室 has a health audience.
張郁靖Crystal營養師 hosts Crystal食驗室, a health podcast with 10 episodes published.
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Episode #10
<p>自媒體創作者接業配，真的要注意！</p><p>當你接到保養品、保健食品商業合作</p><p>有沒有留意影片腳本、文案，還有畫面呈現方式？</p><p>那些你以為很正常的內容，都可能踩到法規紅線！</p><p>像常見的 Before／After 對比圖</p><p>甚至連白袍專業人士，也差點誤踩紅線被開罰</p><p>更不少品牌廠商因廣告違規，累計罰款高達上千萬元！</p><p></p><p>這集特別邀請保健品牌法規顧問「佳新營養師...
Episode #10
自媒體創作者接業配，真的要注意！ 當你接到保養品、保健食品商業合作 有沒有留意影片腳本、文案，還有畫面呈現方式？ 那些你以為很正常的內容，都可能踩到法規紅線！ 像常見的 Before／After 對比圖 甚至連白袍專業人士，也差點誤踩紅線被開罰 更不少品牌廠商因廣告違規，累計罰款高達上千萬元！ 這集特別邀請保健品牌法規顧問「佳新營養師」 分享自媒體經營「3個注意事項」 不只是避免踩雷，更是在保障自己的權益。...
<p>明明都是維他命C、膠原蛋白</p><p>為什麼一瓶賣百元到千元都有？</p><p>價格落差這麼大</p><p>消費者到底該怎麼挑？</p><p></p><p>市面上保健品牌這麼多</p><p>膠囊、錠狀、粉包、果凍軟糖..</p><p>原來「長相」劑型不一樣也有差？！</p><p>包裝上印個「小綠人」居然要花上千萬？</p><p></p><p>今天邀請到許多保健品牌的研發顧問-佳新營養師</p><p>來分享保健品背後的製作關鍵！<...
明明都是維他命C、膠原蛋白 為什麼一瓶賣百元到千元都有？ 價格落差這麼大 消費者到底該怎麼挑？ 市面上保健品牌這麼多 膠囊、錠狀、粉包、果凍軟糖.. 原來「長相」劑型不一樣也有差？！ 包裝上印個「小綠人」居然要花上千萬？ 今天邀請到許多保健品牌的研發顧問-佳新營養師 來分享保健品背後的製作關鍵！ -- 搜尋營養師Crystal 張郁靖 https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/...
Episode #8
<p>這年頭什麼都要用AI</p><p>彷彿請出Chat GPT大神就能解決一切</p><p>就連追求健康或減脂的人也不例外！</p><p></p><p>但營養師用AI實測過幾次</p><p>不論是算熱量、給健康建議</p><p>偵測出來的結果都令人傻眼XD</p><p>(但還是有用到幾款APP值得推薦！)</p><p></p><p>你也會用AI當你的營養師嗎？</p><p>一起來聽聽這集，也歡迎留言給我喔</p><p>搜尋🔎營養師C...
Episode #7
<p>很多人以為想要減脂就是「少吃多動」</p><p>但你知道嗎？</p><p>過於高強度的運動，反而讓減脂效果更差！</p><p>強度太高的運動、有氧跑步</p><p>甚至還可能導致腸漏症，或引發失眠、胃口變差，</p><p>整個人比沒運動更糟！</p><p>如果你也以為瘋狂運動</p><p>就會變瘦變健康</p><p>那這集你一定要聽！</p><p>搜尋🔎營養師Crystal...
Episode #7
很多人以為想要減脂就是「少吃多動」 但你知道嗎？ 過於高強度的運動，反而讓減脂效果更差！ 強度太高的運動、有氧跑步 甚至還可能導致腸漏症，或引發失眠、胃口變差， 整個人比沒運動更糟！ 如果你也以為瘋狂運動 就會變瘦變健康 那這集你一定要聽！ 搜尋營養師Crystal 張郁靖 https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/ 聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言...
Episode #6
<p>當女生確診「多囊性卵巢症候群」</p><p>可能會變胖、爆痘皮膚變差，整個人狀態不好</p><p>難道就真的只能又胖又醜嗎？</p><p></p><p>同樣也罹患多囊的芷寧營養師 </p><p>https://www.instagram.com/renadietitian/</p><p>這集一起來聊聊</p><p>該如何從飲食、運動及保健品著手</p><p>來穩定改善並與多囊共存</p><p>女生們一起來聽聽吧~</p><p></...
Episode #5
<p>流血兩週不停?</p><p>結果被醫生診斷23歲就更年期！</p><p>原來是因為「多囊性卵巢症候群（PCOS）！</p><p>本集邀請同樣深受多囊所苦的</p><p>芷寧營養師 https://www.instagram.com/renadietitian/</p><p>一起來分享解析常見症狀</p><p>如果你也有月經不規則、體重變重、難受孕等問題</p><p>可能需要特別注意了</p><p>這集女生一定要聽，及早發現、及早調...
Episode #5
流血兩週不停? 結果被醫生診斷23歲就更年期！ 原來是因為「多囊性卵巢症候群（PCOS）！ 本集邀請同樣深受多囊所苦的 芷寧營養師 https://www.instagram.com/renadietitian/ 一起來分享解析常見症狀 如果你也有月經不規則、體重變重、難受孕等問題 可能需要特別注意了 這集女生一定要聽，及早發現、及早調整喔！ . 搜尋營養師Crystal 張郁靖...
Episode #4
<p>你也是因為白天工作太忙</p><p>晚上就捨不得睡覺嗎？</p><p>但長時間下來，這樣的「報復性熬夜」</p><p>不只讓你減肥困難，甚至可能記憶力下降、身體機能越來越差！</p><p>那要如何在白天就把工作分配好</p><p>維持規律作息、晚上正常時間睡覺呢？</p><p>Crtstal營養師今天分享的社畜必學【工作分類法】</p><p>一定要練習看看！一起來睡個好覺吧~</p> <br /> <br/>Powered by...
Episode #4
你也是因為白天工作太忙 晚上就捨不得睡覺嗎？ 但長時間下來，這樣的「報復性熬夜」 不只讓你減肥困難，甚至可能記憶力下降、身體機能越來越差！ 那要如何在白天就把工作分配好 維持規律作息、晚上正常時間睡覺呢？ Crtstal營養師今天分享的社畜必學【工作分類法】 一定要練習看看！一起來睡個好覺吧~ Powered by Firstory Hosting
Episode #3
<p>最近真的熱到瘋掉！</p><p>夏天讓人胃口全失 只喝得下飲料？</p><p>但這樣的減脂觀念真的大NG</p><p>營養師聽了都傻眼搖頭~！</p><p></p><p>今天營養師就來教你</p><p>夏天的健康減脂餐怎麼吃</p><p>原來超商就能達到均衡飲食</p><p>超方便又健康，懶人們快來收聽吧！</p><p>----</p><p>搜尋🔎營養師Crystal...
Episode #2
<p>前陣子有一位「健管師」抨擊營養師的文章</p><p>引起許多營養師同業憤而回覆</p><p></p><p>我們很感嘆，因為無論各行各業，都要彼此尊重專業</p><p>「營養師」這個身分並不是憑空而來的</p><p>是經過多少看不見的努力、花時間鑽研才能得到</p><p>且真正執業後，還是要無止盡地精進自己</p><p></p><p>而我們也相信這只是個案</p><p>大部分健管師還是很尊重營養師的</p><p>會在這一集討論這個話...
Episode #1
<p>明明很努力飲控減肥運動</p><p>為什麼還是變超胖？</p><p>好不容易瘦下來，但復胖超級快？</p><p>原來「壓力荷爾蒙」才是關鍵殺手！</p><p></p><p>張郁靖營養師Podcast頻道開張啦~</p><p>第一集就來跟大家聊聊</p><p>紓壓、睡眠、運動真的很重要</p><p>夜晚容易失眠、睡不沉</p><p>又該選哪些保健品成份呢？</p><p>一起來聽聽吧！</p><p></p><p>----</p><p>...
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