Hosted by Corps en clair · 🇺🇸 US · FR · 11 episodes
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Par Camille Ravet, naturopathe certifiée. Podcast pour décrypter les signaux du corps et retrouver un mieux-être naturellement. corpsenclair.substack.com
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Chaque jour entre 2 et 4 litres de liquide sont transportés par notre système lymphatique. Jambes lourdes, sensation de gonfler ou d’être “bloblotante” : ces symptômes concernent environ une femme sur deux au cours de la
Aujourd'hui, 1 Français sur 3 est allergique. En 2050, ce sera 1 sur 2. Mais pourquoi cette explosion ? Est-ce qu’on peut vraiment changer les choses ? Dans cet épisode, on parle des mécanismes concrets de l’allergie : *
Pourquoi certaines personnes digèrent très bien un repas le matin… mais beaucoup moins le soir ? Pourquoi les fringales apparaissent souvent à des heures très précises ? La recherche en chronobiologie montre que notre or
On associe souvent le burn-out au travail. Pourtant, ce mécanisme d’épuisement peut aussi apparaître dans d’autres domaines : le sport, la quête d’un corps parfait, ou la recherche permanente de performance. Dans cet épi
Chute de cheveux diffuse, cheveux plus ternes, apparition de cheveux blancs… Ces changements ne relèvent pas uniquement de la cosmétique. Dans cet épisode, nous revenons aux bases : – comment fonctionne réellement un che
Besoins réels en eau, déshydratation, sport et qualité de l’eau : comprendre les bases d'une hydratation optimale. L’eau représente environ 60 % du poids corporel chez l’adulte, mais nos besoins ne se résument pas à boir
Mastiquer. Un geste banal, automatique, qu’on pense maîtriser… et pourtant. Dans ce premier épisode de la série Les Essentiels, je vous propose de revenir à un fondamental souvent négligé : la mastication. On y parle : *
Dans cet épisode, on parle d’une fatigue qui ne disparaît pas malgré le sommeil et le repos.Pas une fatigue “logique” après une période chargée, mais une fatigue plus diffuse, plus installée, souvent mal comprise. 🎧 Au
Quand on parle de prendre soin de soi pendant les fêtes, on imagine souvent des choses compliquées ou difficiles à mettre en place. Pourtant, ce sont souvent de très petits ajustements qui peuvent faire une vraie différe
Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme une période joyeuse et chaleureuse. Pourtant, pour beaucoup de personnes, elles riment aussi avec fatigue, surcharge mentale et tension intérieure. Dans cet épisode,
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