En pleine forme naturellement !

Bienvenue sur "En Pleine Forme Naturellement", le podcast où bien-être rime avec simplicité et authenticité. Ici, loin des dogmes et des recettes toutes faites, nous explorons ensemble comment prendre soin de sa santé et de son bien-être au quotidien, en toute décontraction.🍃 Pourquoi ce podcast ?Dans un monde où la performance domine et où le bien-être est devenu une tendance, trop souvent complexifiée, 'En Pleine Forme Naturellement' se démarque par une approche décomplexée et sans artifices. Ce podcast est le fruit de mon envie de transmettre des connaissances simples sur le fonctionnement du corps, d'apporter un éclairage sur les pratiques complémentaires, et de la conviction profonde que chacun peut être acteur de sa propre santé et bien-être. Je vous propose des clés pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de vous naturellement.💡 Ce que vous y trouverez :• Des explications simples et accessibles à tous sur le fonctionnement du corps humain, pour vous aider à mieux c

En pleine forme naturellement ! is a health podcast hosted by Claudia Lima, with 12 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Claudia Lima hosts En pleine forme naturellement !, a health show with 12 episodes published.

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  En pleine forme naturellement !

  11 - Pourquoi boire de l’eau est essentiel à votre santé (+ astuces pour mieux s’hydrater)

  Mar 20, 202539 minS0

  <p>On nous le répète depuis toujours : “Il faut boire de l’eau, c’est important !” Oui, d’accord… mais <b>pourquoi exactement ?</b> 🤔 Et surtout, <b>comment faire quand on n’y pense jamais ou qu’on trouve que c'est une boisson ultra fade ?</b><br></p><p>Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans le <b>rôle vital de l’eau dans notre corps</b> et on démonte quelques idées reçues. 🚀<br></p><p><b>Au programme :</b><br></p><p>🔹 <b>7 fonctions essentielles de l’eau</b> : Qu’est-ce qu’elle fait exactement dans notre corps et...

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  10 - Les hormones du bonheur : comment les stimuler naturellement ? avec Emeline Perez

  Feb 5, 202545 minS0

  <p> 💡 <b>Dopamine, sérotonine, endorphines, ocytocine…</b> Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces fameuses <b>hormones du bonheur</b>, mais savez-vous vraiment <b>comment elles fonctionnent et qu'il est possible de les stimuler naturellement</b> au quotidien ?<br><br>Dans cet épisode, je reçois <b>Emeline Perez</b>, <b>naturopathe et professeure de yoga</b>, pour un échange ultra pétillant et accessible sur <b>le rôle de ces hormones</b> et les <b>petites habitudes à adopter</b> pour favoriser leur production. Pas de prise de tête, juste des conseils concrets et applicables dès...

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  09 - Soyez gentil.le avec vous-même 🤍

  Jan 21, 202516 minS0

  <p>Après plusieurs mois d’absence, je suis heureuse de vous retrouver pour un épisode un peu spécial et très personnel. Ces derniers mois ont été intenses, marqués par de nombreux défis. Dans cet épisode, je partage avec vous les enseignements que j’ai tirés de cette période compliquée, et je vous invite à réfléchir à une question essentielle : <b>est-ce que vous faites preuve de la même bienveillance envers vous-même qu’envers vos proches ?</b><br><br>Nous parlerons de l’importance de s’accorder du temps, d’accepter de ralentir et de remplacer l’...

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  08 - Jambes lourdes ou gonflées : un guide complet pour retrouver légèreté et confort

  Aug 7, 202434 minS0

  <p><b>Dans l'épisode 8 de 'En pleine forme naturellement'</b>, nous plongeons dans deux sujets qui touchent de nombreuses personnes, surtout en été ☀️ : les jambes lourdes et les jambes gonflées. <br><br>Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos jambes se sentent comme des plombs🪨ou des ballons de baudruche 🎈 sous la chaleur estivale ? Découvrez avec moi les causes de ces sensations désagréables et comment y remédier naturellement ! 🍃<br></p><p><b>Au programme :</b><br></p><p><b>Définition et causes des jambes lourdes et gonflées :</b> Explorez ce que sont ces sensations, pourquoi el...

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  07 - Charge mentale : 7 astuces pour faire redescendre la pression

  Jul 4, 202434 minS0

  <p>Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : la charge mentale 🤯<br>Cette accumulation de préoccupations, de tâches et de responsabilités pèse sur notre esprit et peut profondément affecter notre bien-être au quotidien.</p><p>Avec authenticité, je partage mon propre cheminement sur la gestion de cette charge mentale. Vous découvrirez 7 actions simples et accessibles que j'ai mises en pratique pour l'alléger et retrouver un esprit plus léger et serein.<br><br>Il ne s'agit pas de solutions miracles pour supprimer la charge mentale, ni de conseils d'org...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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