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Bienvenida al podcast Con los pies en la Tierra. Aquí encontrarás meditaciones guiadas y podcasts pensados para impulsar, armonizar y equilibrar tu energía y darle a tu vida ese plus de bienestar que necesitás para vivir plenamente en este mundo. Soy Lucrecia Ricchezza, profesora de Yoga, Coach Ontológico-Transformacional y Facilitadora de Barras de Access. Es un placer enorme para mi acompañarte en este camino y me honra que lo transitemos juntas. Somos cada vez más quienes buscamos hacer este planeta más lindo trabajando en nosotras para sacar lo mejor que llevamos dentro.
Unknown Host hosts Con los pies en la Tierra con Lucre Ricchezza, a health show with 24 episodes published.
¿Quiénes somos cuando dejamos de creer todo lo que pensamos? En este episodio nos adentramos en la identificación con nuestros pensamientos y en la manera en que las historias que construimos sobre nosotros mismos pueden
¿Quién dirige tu atención? En este episodio reflexionamos sobre la naturaleza de la mente, el papel de la conciencia y el verdadero propósito de la meditación. Una invitación a descubrir que la libertad interior no consi
En este episodio viajamos de Oriente a Occidente tendiendo puentes entre la sabiduría ancestral y herramientas actuales para llevarla a la vida cotidiana.
En el episodio de hoy exploramos los factores fundamentales para una vida con salud y sentido. ¿Agregarías algún otro pilar? Sé parte de la conversación dejándome tu opinión al respecto. Mucho amor, Lucre
Este episodio habla del sentido profundo de la práctica y de lo que hace que el Yoga sea tan especial y transformador. No se trata de hacer formas con el cuerpo y de ponernos en "pose", sino de desarrollar autoconocimien
Sin dudas este es mi episodio favorito de esta temporada porque trata sobre una cuestión que creo fundamental para tener vínculos sanos. Y justamente en época de fiestas, me parece de lo más oportuno. Borrar el historial
En este episodio exploramos la conexión entre las caderas y el mundo emocional. A través de la mirada del yoga, el budismo, el coaching y la terapia corporal, reflexionamos sobre cómo esta zona del cuerpo guarda memorias
En este episodio exploramos cómo los espacios que habitamos influyen en nuestra mente, emociones y bienestar. A través de la neuroarquitectura, el yoga y el coaching, reflexionamos sobre cómo cada rincón puede convertirs
En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre esas cargas que no se ven, pero que se sienten, como una tensión en los hombros, como una mochila pesada. Algunas de esas cargas están ahí desde hace años, ya sea que n
En este episodio exploramos cómo las terapias complementarias pueden acompañar procesos de sanación profundos, no como sustitutos, sino como aliadas de la medicina tradicional. A través de la mirada del yoga y su teoría
En esta visualización exploramos la temática de la culpa para reconciliarnos con nosotras mismas y recuperar el equilibrio y la armonía interior. Te recomiendo preparar tu espacio (tanto interno como externo) para regala
¿Cuántas veces sentiste culpa por no poder con todo? Culpa por no ser la madre perfecta, la hija perfecta, la persona que todos esperan que seas. A veces la culpa aprieta el pecho y nos hace creer que no somos suficiente
¿Sentís que te está costando avanzar en tus proyectos? ¿Te sentís estancada? ¿Te está costando "fluir con la vida"? Este episodio te puede venir muy bien incluso si no estás sintiendo dolor en las rodillas. Como siempre,
Sí! Porque te merecés todo lo bueno que hay en este mundo, porque te merecés una vida maravillosa, porque te merecés ser todo aquello que sos capaz de ser, porque te merecés superar las limitaciones de tu familia, de tu
Esta es una visualización que suelo hacer al inicio de mis clases y me encanta. Lo que más me gusta es que me centra y me ayuda a tomar dimensión de la complejidad que somos. Somos la Naturaleza manifestándose, el milagr
¿Cuántas veces al día lo pasás bien? El episodio de hoy es una invitación a que te prestes atención para detectar las señales de tensión que te indican que no lo estás pasando bien, para accionar en pro de lo que podés e
Ya sea que vayas a leer un libro, que estés atascada en medio del tránsito, que vayas a tomarte un té o que estés por limpiar y poner en orden tu casa, podés hacer de cada momento de tu vida, una experiencia extraordinar
Esta es la segunda parte del episodio 4, donde encontrarás las afirmaciones que lo completan. Podés usar estar afirmaciones todos los días y agregar las tuyas, esas que desarrollaste fruto de tu propia experiencia, tu co
El episodio de hoy consta de dos partes: Primera parte: Te cuento qué hay detrás de cada una de las afirmaciones de autocuidado. Y te dijo una invitación a compartir alguna de tu cosecha. Segunda parte: Es un audio con l
El episodio de hoy está inspirado en la pregunta "¿está mi mente donde está mi cuerpo?" y, naturalmente, me surge preguntarme "¿adónde me fui?" Pasamos la mayor parte de nuestro estado de vigilia soñando despiertas, viaj
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