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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
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Coach Sepp – Speaker & Experte für AbnehmenHilft Menschen, nachhaltig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ex-Leistungssportler, Gründer von Coach Sepp Coaching & Mitinhaber von Boxfit München.📲 Mehr Infos & Coaching: www.coachsepp.de📢 Folge mir auf Instagram: @coachsepp
Unknown Host hosts Coach Sepp, a health show with 40 episodes published.
**Vom Traumkörper zum Jo-Jo-Effekt – warum ich trotzdem nicht aufgebe** Sebastiano hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat mit Unterstützung eines Personal Trainers eine unglaubliche Transformation hingelegt und sich
Viele Menschen wissen genau, was sie tun müssten. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört und unzählige Diäten ausprobiert. Und trotzdem fühlen sie sich immer wieder wie am Anfang. Genau deshalb habe ich früher das Cha
🎙️ Der größte Fehler, den Eltern beim Thema Ernährung machen Viele Eltern glauben, ihre Kinder würden einfach kein Gemüse mögen. Aber was, wenn das eigentliche Problem gar nicht auf dem Teller liegt? In dieser Podcastfo
🎙️ Neue Podcastfolge: „Warum redest du dich immer klein?“ Viele Menschen scheitern nicht an Ernährung. Nicht an Sport. Sondern daran, dass sie innerlich längst aufgegeben haben. In dieser Folge spreche ich über Selbstab
Viele reden gerade über die Abnehmspritze. Über weniger Hunger. Weniger Gewicht. Schnellere Ergebnisse. Aber kaum jemand spricht über die dunkle Seite dahinter. Über emotionale Abhängigkeiten. Alte Muster. Den Kopf nach
Tanja hat über 30 Kilo abgenommen – aber der entscheidende Punkt war nicht Ernährung oder Training. In dieser Folge sprechen wir darüber: warum viele Menschen immer wieder von vorne anfangen was emotionales Essen wirklic
Ich habe mir die Abnehmspritze gesetzt. Und ich nehme dich ehrlich mit. In dieser Folge erfährst du: was die Spritze wirklich in deinem Körper macht warum sie funktioniert – aber dein Problem nicht löst welche Nebenwirku
In dieser Folge spreche ich mit Markus über Veränderung – ehrlich, ungeschönt und aus der Praxis. Wir reden darüber, warum so viele Menschen eigentlich wissen, was sie tun müssten, aber trotzdem immer wieder im gleichen
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Pavla über ihren Weg. Über Zweifel. Über Rückschläge. Über den Moment, an dem sich etwas verändert hat. Pavla erzählt ehrlich, wie es wirklich ist, wenn man nicht perfekt ist, wenn
Wie echte Veränderung beginnt – ohne neuen Druck In den letzten Folgen ging es darum, warum Ziele scheitern, wie Druck unser Verhalten steuert und warum Kontrolle oft alles verschärft. In dieser Folge geht es um den ents
Warum Kontrolle fast immer das Gegenteil bewirkt In den letzten beiden Folgen ging es darum, warum Ziele oft nicht am Willen scheitern und wie Druck im Alltag unser Verhalten steuert. In dieser Folge geht es um etwas, da
In der letzten Folge ging es darum, warum Ziele oft nicht am Willen scheitern, sondern am Alltag, in dem sie umgesetzt werden sollen. In dieser Folge mache ich das konkret. An einem echten Fall aus meiner Arbeit. Ohne Na
Neues Jahr, alte Ziele – und warum das kein Zufall ist Viele starten ins neue Jahr mit klaren Zielen: abnehmen, ruhiger werden, endlich dranbleiben. Und trotzdem scheitern genau diese Ziele jedes Jahr aufs Neue. Nicht, w
Künstliche Intelligenz ist überall – auch beim Abnehmen. Aber kann dir ein Chatbot wirklich helfen, alte Muster zu durchbrechen, Heißhunger zu verstehen und dauerhaft Gewicht zu verlieren? In dieser Folge spreche ich übe
„Wie viele Kalorien soll ich essen?“ „Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich so wenig esse?“ „Low Carb oder Low Fat?“ Wenn du dir diese Fragen schon mal gestellt hast – bist du nicht allein. In dieser Folge beantworte ich
Viele gehen ins Fitnessstudio, um besser auszusehen – doch das ist nur ein Bruchteil von dem, was Training wirklich bewirken kann. In dieser Folge erfährst du: • Warum so viele falsch trainieren und dann frustriert auf
Vielleicht liegt dein Problem gar nicht darin, dass du zu viel isst – sondern darin, dass du nicht weißt, warum du isst. Diese Folge ist keine Diätanleitung. Sondern eine Einladung, dein Verhalten endlich zu verstehen. �
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, was du tun müsstest – aber du kommst einfach nicht ins Handeln? Dann ist diese Folge genau für dich. Ich zeige dir die 5 effektivsten Wege, um deinen inneren Schweinehund z
Viele Menschen essen nicht, weil sie hungrig sind – sondern weil sie gestresst sind, traurig, einsam oder einfach nur erschöpft. In dieser Folge ziehe ich einen ehrlichen Vergleich zwischen Essen und Alkoholsucht – und z
Viele Kochbücher sind schön anzusehen – aber völlig ungeeignet, wenn du wirklich abnehmen willst. In dieser Folge zeige ich dir: - Warum klassische Kochbücher oft scheitern - Was du stattdessen brauchst, um im Alltag wir
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Coach Sepp is hosted by Unknown Host. The show is categorised under health (fitness) and has published 40 episodes.
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