CÓDIGO 8 RADIO

Intuición vs ilusión: cómo escuchar tu voz interna sin idealizar A veces lo sientes en el cuerpo antes de entenderlo con la cabeza. Algo no cuadra, pero sigues adelante porque “tal vez estás exagerando”. En este...

Romanticómetro: qué tan romántico soy y por qué no se siente igual para todos No todas las personas viven el romance de la misma forma. Mientras algunos necesitan detalles constantes, mensajes largos y planes...

Ansiedad o emoción: cómo distinguirlo cuando el pecho se activa (y la rueda de emociones ayuda) Hay momentos en los que el cuerpo se activa antes de que puedas entender qué te está pasando. El pecho se aprieta, la...

Expectativas en pareja: el día que te caes del pedestal Al principio todo parece fácil: detalles, promesas, gestos que ilusionan. Hasta que la relación avanza y empiezas a sentir que das todo… pero nada alcanza. Este...

Ruptura y reconstrucción: volver a lo que te gusta sin culpa Después de una ruptura hay algo que casi nadie te dice: no solo pierdes a una persona, también te pierdes un poco a ti. Dejas hobbies, rutinas, planes y hasta...

<p>Preguntas incómodas: lo que te guardas también termina rompiendo vínculos</p><p>Hay preguntas que evitas por miedo a incomodar, a perder a alguien o a escuchar algo que no estás listo para enfrentar. Te las guardas...

<p>Madre narcisista: cuando tu mamá te exigía todo y nunca era suficiente</p><p><br></p><p>Creciste sintiendo que tenías que hacerlo todo bien, que equivocarte no era opción y que mostrar emociones solo empeoraba las...

<p>Sales con alguien, todo está bien… pero no sientes nada. No hay clic, no hay emoción y empiezas a preguntarte si el problema eres tú o si simplemente ya no sabes sentir igual. Este episodio de Código 8 Radio pone...

<p>Cada diciembre decimos lo mismo: “Ahora sí, voy a empezar de cero.”Y sin embargo, llega enero… y algo dentro sigue igual.No porque no lo intentes, sino porque empezar de cero no siempre significa sanar.A veces solo...

<p></p><p>A veces no vuelves porque quieras.<br />Vuelves porque es lo que conoces.</p><p>En este episodio hablé de esas repeticiones que no siempre se sienten como errores, sino como algo familiar: relaciones que...

<p></p><p>ay personas que se esfuerzan de más, se adaptan, se callan y se exigen… no porque quieran, sino porque sienten que así evitan perder a los demás.<br />¿Te ha pasado que das todo, cumples con todos y aun así...

<p></p><p>Hay personas que dicen querer una relación, pero cuando alguien se acerca de verdad… algo se activa y empiezan a correr.<br />¿Te ha pasado que cuando todo va bien encuentras fallas, te convences de que no es...

<p>¿Te ha pasado que, aunque estés presente, sientes que nadie te ve realmente?</p><p>En este episodio hablamos del miedo a desaparecer emocionalmente: ese que aparece cuando dices que sí a todo para no quedarte fuera...

<p></p><p>¿Te has sentido alguna vez atrapado por los estándares de belleza, la presión de las redes sociales o los comentarios sobre tu cuerpo? En este episodio, hablamos con la psicóloga AleXa Gutiérrez sobre cómo los...

<p>¿Por qué nos cuesta tanto decir “no”? ¿Por qué sentimos culpa al poner límites? En este episodio, junto al psicólogo Ernesto Proa, exploramos el origen de nuestra dificultad para negar, cómo influye la presión...